foto

"Widocznie jakieś błędy robiłeś skoro tak ci to długo zeszło, albo ja mam takie ultra super geny że tak sie zmieniłem." Takie teksty na poziomie 12 latka sobie odpuść, nie mówimy tu o mojej sylwetce. Pokaż więcej foto to uwierzę. Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2012-08-12 01:15:38

Pierwsze foto 100 kg, drugie 82 kg. http://imageshack.us/a/img4/1965/trafwl.jpg

[...] przejść później. Poza tym ten trening co napisalas jest wg mnie przeładowany i spędzisz na siłowni ze 3 godziny. No i tak btw, dieta ukierunkowana na spalanie tkanki tluszczowej:-Da jest cos takiego? Po prostu zacznij ćwiczyc siłowo i jeść jak człowiek (chociaz u ciebie coś czuję, że 1800 kcal to będzie mało, ale foto by się bardzo przydało)

Andrzej genialne foto

W ogóle ta walka Cyborgowej to była jakaś porażka. Jak byłbym śędzią, to bym to przerwał gdzieś w połowie pierwszej rundy, bo to była rzeź a nie walka. Przykro się coś takiego ogląda. P.S. Skoksowani duchowni? Ma ktoś foto? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2010-06-29 23:53:48

krazki tylko te co na foto czy masz mozliwosc np. 5,10,15,20kg?

tylko te co na foto Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2010-01-17 20:32:00

Ale bylem mlody %-)Czyżbyś wtedy wyglądał lepiej niż teraz!? Takie odnoszę wrażenie (przydałoby się porównać z aktualnym foto).

Poczekaj do 23 lipca jak data na foto to porownamy :-))

nooo od kiedy w tv??? a poza tym kolo sie nie załapał na okładke dzis czytałem w ŻP relacje i jest mniej ciekawa niz rok temu, tak tylko napisana zeby było we wrzesniowym numerze, moze za miesac tez cos bedzie... przyznac sie widac kogos z was na jakims foto..? dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego

Witam, bylibyśmy wdzięczni jak zwycięzcy by mogli napisać małą opinię (najlepiej wraz z foto) .

Plecow nie zmienie gdyz we wtorek nie ma kto mi pomagac :) Kurcze nie wiem czy jestem w stanie zmienic te podciaganie sztangi gdyz superancko widze przyrosty b.dobr e cwiczenie. Staram sie je troche szerzej brac. robilem 4x10 a teraz zmniejsze tym samym ciezarem wiec nie wiem czy dam rade. A co do podciagania. To na poczatek az tak dobre? Nie [...]

Daj foto tej swojej dziuni albo namiar na FB

skoro to foto relacja to wrzuc to zdjęcie jeszcze raz

skoro to foto relacja to wrzuc to zdjęcie jeszcze raz ok /SFD/Images/2016/1/21/db0db70baaad402bbfc1201e000b8daa.jpg

yhym, to pozwolisz że zacytuję wypowiedź osoby z przed miesiąca jak jeszcze nic nie wbiłeś: towar kiepski :-/ Na normalnym towarze powinno być duuuużo więcej na liczniku. A wstaw foto tych wyników, a nie przepisane ok?

No akurat zmienilem tego genesisa na alpha pharma a ten koment sie odnosil do genesis , teraz nie wiem bo pare osob ki powiedzialo ze jest ok i ze jeszcze wzrosnie , a czemu foto? Mam na e mail wyniki w domu zrobie skan i wrzuce

Dobre podejście. Trenuj 1x w tyg, ewentualnie dziel na 2x choć to trudno wcisnąć. Tak więc skup się na 1x week i czekaj na poprawę. Ocenę efektów rób co 2tyg na podst foto w dobrym świetle i z co najmniej 2 ujęć.

a tabletka to jest taka jasno bordowa... taka aardzo jasno bordowa:) dobrze sie ja przelyka:"d

[...] 12/12/10/6powt. 5. uginanie maszyna - 25/30/35/38/40kg 12/12/10/8powt. 6.allahy 3x max 7. wznosy nóg na drabince 3x max Jedzonko BWT 160/420/76 g foto - jest słabo ale i tak wyglądam lepiej niż kiedykolwiek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1589c4a82a694e79ab89170fc5ca4e9b.jpg [...]