[...] dziennik będzie opóźniony o dwa dni to muszę zjeść 3 łyżki psiego żarcia i nagrać to na filmik!!! powiem szczerze czuje niepokój jak pisałem to zdanie wyżej! Do dzieła!!!! foto z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38813f1050f14fe484dc7561d3d120f1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a038f939700a43a4b9500943e2effb1a.JPG [...]
Ja widze ****a fajny sport wybrałeś, długo już jeździsz? A w ogóle nie kojarze cię z budy hehehe, daj jakieś inne foto. PS.Zapraszam wszystkich na www.gladiators.pl . Jakoś te forum muszę rozkręcić
Dzień 23 Praca - Jajka z majonezem i warzywa ( brak foto) Obiad - Ala leczo Deser - Śmietana 36% 200g+ nutlove Kolacja - Kiełbaski /SFD/2021/8/24/138a0537ed9a4cdea01655d19776d5ff.jpg Bardzo słodkie . Dałem 3 łyżeczki ale jedna w zupełności wystarczy /SFD/2021/8/24/0b8729c366a5422084bc99f04809c45b.jpg [...]
Dzień jedzenia /SFD/2021/9/8/2ee83e5d72c140e2995848d37a8d2b7e.jpg /SFD/2021/9/8/78ead1cf4ede47089d66a7235f053389.jpg Po pracy mnie ssało . Wleciał jeszcze kawałek sera ( bez foto) Zmieniony przez - PumpIron w dniu 2021-09-08 07:23:19
a to nie czasem ten z Łukowa? Kurcze nie wiem , nie pamiętam . Ale tu na zdjęciu jest 50g . Taką paczkę na dwa razy rozłożyłem . Będę robił zakupy dopiero w środku tygodnia . Jak będzie to kupię i zrobię foto :-)
[...] Trening Niestety nie było dużo czasu bo jechaliśmy na urodziny więc zrobiłem tylko cardio 30min cardio na orbitreku Na urodzinach jadłem w myśl zasady keto . Trochę kabanosów, jajek , mięso, łosoś Wypiłem parę drinków z wodą ( bez foto ) /SFD/2021/10/31/df950015515447a080825260c0791397.jpg Zmieniony przez - PumpIron w dniu 2021-10-31 08:13:39
[...] Sakszutka z pestkami i cebulką Jogurt grecki z owocami i masłem orzechowym Kolacja - jajówa z musztardą , trochę hamskiej kiełbasy i kiszonki + 25 g czekolady gorzkiej 85% (bez foto) /SFD/2021/11/13/97aee0d9830246eaaa25aaa9aa98d3c3.jpg /SFD/2021/11/13/42aa75593aba4b2a8dd70ba15dfac9a4.jpg /SFD/2021/11/13/9342079f5b32427cb889934948aa41b9.jpg
przegapilem twoje przybycie sorki nie mozna cie nie zauwazyc:) pozdra i czekam na kolejne foto z poznania do bydgoszczy nie jest daleko:) życie jest zbyt krótkie żeby być małym
SpiceLady - fajne masz ciuszki na tym zdjeciu na lozeczku :) z jakiego to zwierzaka? :) wiesz ze to dziala przynajmniej na mnie ale mysle ze na wiekszosc facetow jak plachta na byka :) wiec draznij nas dalej :) Służę wiedzą i radą :) A to moje foto: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56615
Szkoda ze ja Cichy wyzuciles... przynajmniej nie bylo nudno... Dural o tu jest foto nad nicka te co chciales w innym poscie... (dlatego wklejam tutaj bo nie mam abonamentu i nie chce mi sie czekac zeby dwa razy cos wysylac) Nie bedzie juz zadnych innych zdjec? Amazone a co z Twoimi fotkami? Dalej mamy tam sępić? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali [...]