foto

Aktualne foto :

Jakieś błędy przy dodawaniu zdjęcia są, proszę o usunięcie poprzednich wpisów. Aktualne foto : /SFD/Images/2015/10/21/552d1649dbbf4c1897db62edf3f521b2.jpg

fajny tricepsik ten po lewej stronie foto wyzej :)

nie no patrzac na foto , to na klatke powinien mniej robic :) (wielkosc miesni)

Miskę wrzuć, jakieś foto ;) Batonik, ketchup... Nie zrzucisz zbędnych kg. A jeśli chodzi o ćwiczenia Chodakowskiej to raczej nie tu #-P Zmieniony przez - Mercedes w dniu 2013-02-21 12:07:07

Foto z dupy ale łapki troche widac;p 80 kg masy

dbera z forma bym sie nie wyrobil;d tbx753124 smukle nie wiem haha... dalem foto na moim blogu mozna zobaczyc jakie mam nogi;d hmmm co do nog ja cw je tak: przysiady, wykroki ze sztanga, wyprosty siedziac, uginania stojac. natomiast lydy katuje robiac wznosy ze sztanga Zmieniony przez - sniz w dniu 2010-10-24 16:52:49

jedno foto zapomniałem wrzucić Gregor9 wiecej sexu;p Zmieniony przez - sniz w dniu 2011-07-20 13:43:49

Ja kupilem w decatlonie. Dalej pytacie sie mnie jak wygladam bo nie zamieszczam nic, noi jaka mam wage prosze foto z dzis.. 89 na czczo :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61ddfa3266634c5b904d59ed1332ffc8.jpg

wyraźniejsze foto przodu przed suplementacją z 2kg przed ;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b40c80351d349e584093f7328d6b9f0.jpg Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2011-11-23 23:14:25

Jak otrzymacie paki to wrzucajcie foto :-)) Nie mam na razie info kiedy coś zostanie wysłane, wiec gdyby sie przedłużalo i nie doszło w przeciągu np. 2 tyg to proszę sie przypomniec ;)

Fajna paka. Moja niespodzianka już czeka w ParcelShopie na odbiór. Wrzucę popołudniu foto.

o kuraw Grzechu ale cie wy***ało na tamtym foto masakra.:) Pełen pozytyw.Szczególnie barki jakoś wpadają w oko no i ta klata teraz.Pozdro i rośnij jeszcze :)

that ja zdam pelna foto relacje po calym cyklu i poprzepisuje z pamietnika dokladnie wszystko. ten post to laitowa relacja , zreszta widzisz co niekturzy tu pisza.... typu sila i honor ten post po wszystkim sie wypiepszy a ja zrobie dokladna relacje w poscie: ,,gregor droga do formy" czyli od grubasa do cieniasa w brzuchu oczywiscie zrobie [...]

foto przy porannym goleniu

bez obaw o trening, typowy pod sw takze niewiem czy was bedzie interesowal wiem co do bolda, ale kusil bardziej jestem ciekaw drugiego etapu z oxa. co do bf, to na foto jestem mocno woda podpuchniety, dlatego tak sie wydaje wiekszy bf. zreszta stawie po 6 tyg po wycince i ocenincie, dzieki za wpisy ostatnio MARTWY CIAG 170x5 na luzie ZARZUT NA [...]

[...] łapać nawet charakterystyczne palenie śródmięśniowe wykonując cardio - co wydawałoby się dziwne, ale jak udo jest mocno unerwione to mu wiele nie trzeba do palenia ;-) masz foto grzbietu? no z całym szacunkiem, ale to ja powinienem się uczyć od Ciebie, bo mam mniejszy staż i gorszy wygląd ;-) Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-08-04 [...]

Mimo przejsc jak co roku zrobiles super forme . Przynajmniej przod. Popros Zonke o foto tylu

Dawaj foto ze świniomasy %-)

31.03 DT 1.Bułgar 2x12 1x15 40kg 2.Przysiad 2x12 65kg 3.WL skos hantle 3x12 1x15 24kg 4.Rozpiętki na bramie 2x12 5.Focze wiosło 3x12 1x15 18kg 6.OHP 3x12 25kg 7.Triceps hantla siedz. 2x12 10kg 8.Biceps hantla siedza. 2x12 8kg 9.Przyciąganie nóg do klatki 2x10 10.Allachy 2x12 +interwały na ergometrze 30s/30s x6 Wyszło w sumie FBW dzisiaj :-P Micha: [...]