mam stary sprzęt do pomiaru ciśnienia - nie wiem jak odczytać jego wartość z "zegarowego wskaźnika" http://www.medyk.biz/foto/CSNMRZ-KJK-006_1_a.jpg dkładnie taki! pompuję do powiedzmy 200 i wskazówka zaczyna płynnie "spadać". przy około 150 zaczyna się wahać (w rytm bicia serca) - czyli mam 150.. ale nie wiem jak sprawdzić dalej.. mam 150 na ...? [...]
[...] nowa fotka szkoda ze tylko jedna ale jest, cwicze juz ok1.5 roku jednak ostatnie dwa miesiace to sie obijałem i sporo było imprez wiec spadki są spore. odrazu podkreśle ze cwczie tylko po to by uzyskac dobra sylwetke a nie zeby byc duzy :) i taki jest mój dalszy cel ocenka mile widziana dzieki pozdrawiam p.s. troche zboczone foto ale jest :)
Mam do sprzedania bardzo elegancki męski portfel firmy Vip Collection. Portfel w sklepie kosztuje ok. 200zl u mnie do wzięcia za 90zl Ogólnie: Podwójna przegródka na banknoty, Duża kieszonka na bilon z zapięciem, Dodatkowa kieszeń na zamek "schowek", 10 kieszonek na karty !!! 2 przezroczyste duże kieszonki na zdjęcia lub stare dokumenty 2 [...]
[...] wykonywanie ćwiczeń na klatkę Skos górny 45 stopni- sztanga Skos górny 30 stopni - hantle/sztanga Wyciskanie na maszynie Butterfly pompki głową w dół na doj**anie Wstawiam foto (przed redukcją którą zaczynam za miesiąc i w ten miesiąc chciałbym poprawić klatkę) Wzrost 176 / waga 93 kg / biceps 42 / klatka 118 [...]
Siema, Jestem na koncowym etapie redukcji tkanki tłuszczowej. Obecnie waże 78,5 kg przy 179 cm wzrostu. Foto pogladowe poniżej. Brałem już w miedzy czasie kretyne, cały czas białko, bcaa , glutamine. Od stycznia na diecie proteinowej. Straciłem prawie 8 kg, zyskując troche masy miesniowej przy tym. Boje się teraz wyjść z diety, jestem już na [...]
Witam serdecznie! Zakładam temat w którym chce opisać jak będą wyglądały ostatnie tygodnie mojej redukcji, a w planie jest 5 tyg na zejście z tłuszczem do minimum. Obecnie jestem po 2 miesiącach przejścia z masy na redukcje. Czyli dieta przez 2 miesiące pomniejszona o jakieś 300 kcal. Cardio z tygodnia na tydzień rozkręcane. Obecnie 6x60 minut / [...]
[...] taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
[...] cale bralem pod uwage swojskie jajka mniej wiecej jedno wazy 90 g Myslalem tym gaienerze cena/jakosc mysle ze odpowiedni UNS MASS Shocker http://xxx.dkonto.pl/morderca/foto/UNS%20Mass%20Shocker%2034kg%20facts.jpg POSILEK NR 3 przedtreningowy NR 4 potreningowy i wrzucic go odrazu po treningu i moze jeszcze gdzies w szkole jak dam rade [...]
Najbaczniej obserwującym sytuacje między Affliction Entertainment a Golden Boy Promotions jest Vitor Belfort. Sam jest zainteresowany boksowaniem. "Chce boksować - zawodowo. Mam nadzieje, że Golden Boy umożliwi mi to." Belfort nie jest związany z żadną bokserską organizacją. Jego powyższe słowa są pierwszym krokiem do kontraktu. [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 94 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: nie znam, patrz foto 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA: jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1) 200 szt. mety 2)meta + propionat 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU:masa/sila/trwaly miesien 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% nie znam, zle nie jest 12.TENDENCJA DO [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i czytam i zastanawiam się jaki cel powinienem sobie obrać masa czy rzeźba;/ wiek: 28 wzrost 173 cm waga 87 biceps około 34 cm Pas na wysokości pempka 107 cm aktualne foto dodałem do profilu, zależy mi głównie aby jakoś wyglądać bo obecnie kiepskie mam proporcje a nie chce też wyglądać jak kulturysta, nie wiem jak to nazwać :) chcę [...]
Witam wszystkich zainteresowanych! Mata sportowa o wysokiej elastyczności stosowana w wielu dyscyplinach takich jak karate, taekwondo, judo, aikido, joga, aerobik, fitness i innych. Gęstość materiału to 110 kg/m3 więc ciężar jednego elementu to ok. 2,2 kg. Mata jest dwustronna oraz dwukolorowa niebiesko-czerwona. NIE JEST KLEJONA!! JEST [...]
[...] co wziosc zalezy mi na dobrej jakosci masy mięśniowej myslałem nad 20ml deka grecka i 20-30ml test prop prosze nie polecać mi wionko bo przed wakacjami zarzuce 3 ostatni cykl winko i prop żeby sie wyrzeźbić śmiało słucham pomysłów jak macie lepsze pomysły to pisac fundusze nie ograniczone aktualne foto http://zapodaj.net/ee92a06be223.jpg .html
[...] taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
[...] z Win 9x, NT40, 2000, ME, XP. Sprzedaję ja, bo od niedawna mam stałe łącze, więc nie jest mi już potrzebna. Zdjęcie przedstawia dokładnie to co sprzedaję (tzw. real foto). W komplecie jest wszystko co potrzebne do prawidłowego działania, czyli: - przewód łączący karte z gniazdem ISDN, - sterowniki na płycie CD, - oprogramowanie RVS [...]
[...] Ogórek konserwowy ok. 90g - śmiało można ładować więcej Oliwa z oliwek 20g Przyprawy (przyprawa do kurczaka,sól,pieprz) Wszystko mieszamy,odstawiamy do lodówki na pare minut,i można jeść ;) BTW: B:47g T:32g W:4g kcal:493 #edit foto : http://img27.imageshack.us/img27/2368/img20120217001.jpg Zmieniony przez - dideek w dniu 2012-02-17 12:03:30
[...] takiego , od połtora miesiaca nie cwicze bo musi sie to jakos zagoic jak przyspioeszyc gojenie miesnia zeby wrocic spowrotem na siłownie? podczas czestrzego obracania głowa jakiegos lekkiego wysiłku bol sie nasila ze az głowa chce peknac:( Pomozcie dam foto gdzie dokladnie bol jest! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ce77c647e3348c69a4ab75b3a847949.jpg
Siemka mam pytanko odnośnie testosteronu prolangatum brałem go razem z Metą i Omenem jak jest na foto i to był mój drugi cykl sterydów, pierwszy to była sama Meta w ilości 120 tabl. cały czas brałem po 5 tab na tydzień, czy dobry był ten pierwszy i drogi cykl. Po pierwszym byłem zadowolony a po drugim w 70%. Po odstępie 9 tygodni od drugiego mam [...]