foto

[...] w mięśniu prostym uda (tylko prawej/operowanej nogi). Ale żeby to zrobić to trzeba ćwiczyć, nie ma innej rady. https://www.youtube.com/watch?v=0ggON1Tn_mc A to jeszcze foto z rana. Taka sytuacja że żyły mi prawie pod tyłkiem na udzie wyłażą %-). Fajnie na foto widać jak cienka jeszcze jest skóra na udach. Nie wiem co w tych suplach IHS [...]

a to xpand przed treningiem i cell pump po treningu kurde co tu każdemu na zamówienie trzeba foto dawać z miarka......

[...] Nie widzę sensu, aby umieszczać tu nieprawdziwe informacje, ponieważ "nie żyje" tą stroną i nie zależy mi na tym czy komuś tym zaimponuje czy nie. Mógłbym również wrzucić tu foto i udowodnić tylko po co? Jeśli koledze Aleksowi zależy mogę podesłać foto na PW. Wspomagania nigdy nie używałem przed obawą, żeby nie znaleźć się w takiej sytuacji, w [...]

Wszoła 9 siłaczem World Games (FOTO) http://e-legnickie.pl/sport-z-regionu/sport-legnica/11080-wszola-9-silaczem-world-games-foto

danutha : hehe, foto na forum to ziomka, foto w profilu to moje(przed tym zanim wiedzialem co to dieta i odzywianie) hehe, smiechawe teraz z tego zlapalem, no ale coz, taka prawda, a moje motto - pomalutku ale dobrze

I jest już krótka relacja z zawodów i galeria zdjęć. http://e-legnickie.pl/sport-z-regionu/sport-legnica/10346-wyciskali-sztange-na-parafii-foto

jeśli chcecie komentowac sylwetke moich rękawiczek to prosze bardzo;) to było jedno foto tylko z rękawiczkami;) również dobrze mógłbym powiedziec ze na innych zdjęciach ściągałem rekawiczki i jestem bez pompy;) na tym foto byłem po robieniu nóg i nie ściągłem rękawiczek;)

banan dalem nowe foto.mam zakladac nowa ankiete czy zostaje tak jak jest??? foto moze byc???

Aha, dzieki za odpowiedź, tak na pierwszym i ostatnim foto jestem ja, nie widze sensu abym kłamał, zresztą to nie dział foto tylko dieta dlatego dziwią mnie troszke wątpliowści, ale dzieki. Jeśli kogoś interesuje jak to zrobiłem moge dokładnie opisać mój plan, ale wieczorem. Pozdrawiam!

[...] z pasa spadło -15cm. Ja może edno nie jestem, ale wystarczy 3tyś kcal i kg lecą w górę jak głupie(+ pas) mam takie pytanko, jak wyglądałeś przed zrzuceniem tego? Masz jakieś foto, byłeś po prostu mocno zalany? I czy po zrzuceniu tego wyglądałeś lepiej niż na początku, bo mam taką dziwną sytuację - co bym w diecie nie zmieniał to i tak mnie [...]

[...] jeszcze nie namierzylem co%-) Wytrzymałość 8/10 Termogeneza 6/10 jedna porcja wypadla calkiem OK jak na moja wage 108,5kg :-) zobaczymy jak kolejne posmakuja mi:-D dodam, ze jade na deficycie kalorycznym. mala foto relacja z przygotowania srodkowe foto przed wymieszaniem, koncowe po:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42ca0cec8fb44970a2912f25f5591e95.jpg

[...] Z przedstawionych screenów wynika, że na brytyjskich finałach startowałeś z numerem 213 (wielokolorowe spodenki) jednak w kategorii do 173 cm, gdzie zająłeś 3 miejsce foto z zawodnikami gdzie widać mniej-więcej równy wzrost, ale na fotkach z MŚ gdzie miałeś nr startowy 211 (pomarańczowe spodenki) i zająłeś 4 miejsce, na foto widać brak [...]

[...] Z przedstawionych screenów wynika, że na brytyjskich finałach startowałeś z numerem 213 (wielokolorowe spodenki) jednak w kategorii do 173 cm, gdzie zająłeś 3 miejsce foto z zawodnikami gdzie widać mniej-więcej równy wzrost, ale na fotkach z MŚ gdzie miałeś nr startowy 211 (pomarańczowe spodenki) i zająłeś 4 miejsce, na foto widać brak [...]

27.07.2019. a Ty? Ja mam miejsce, foto i makijaz. Teraz szukam DJ :-D

hm... a ja mam na 400 m 56s na foto a na 1000m 2;41,19 tez foto i jakie powinienem brać suplementy ?? Chce w sezonie biegać 800-1500.

No ładna redukcja na alko widzę u Ciebie :D A tak serio to foto pleców i ja chętnie aktualne zobaczę - nie tylko pleców w razie czego;) Trzymasz masło orzechowe w lodówce? Pierwsze widzę. 30 g cukinii w posiłku? W pozostałych posiłkach też takie mizerne ilości warzyw?:)

masz foto nóg przodem ? Na foto trochę chudo to wygląda

Bierni - widzialem foto w chwili prawdy, przy wiekszym wzroscie taki pas by jeszcze wygladal a tak to immo pilka . ja wcale nie mowie ze nie jestem anorektykiem i w sumie w dupie to mam bo ciesze sie ze udalo mi sie wyjsc z tego co opisalem, reszta to matrix Mjś - mialy byc foty wczesniej ale sie nie dalo, przeciez co mi da nawet jak te 2-3 tyg [...]

FOTO Z TRENINGU, ZNACZY SIE Z ROZGRZEWKI JESZCZE A TU WYCIĄG NA KTORYM BYLO 74KG (NIE LICZAC PODSTAWY). CHOLERA BRAKUJE MIEJSCA ZEBY WIECEJ ZALOZYC TUTAJ ZNOWU KOKSY CO RANO PO SNIADANIU WCIAGAM. OMEGA, VIT C, SULFASALAZYNA (HAMUJE ROZWOJ ZZSK), DAILY FORMULA (WITAMINY) I CHELA MIN (TA NIEBIESKA) Zmieniony przez - everr w dniu 2007-07-11 19:10:44

Koleżko , to foto z lustra już lepsze, przypomina zdecydowanie człowieka. postęp i progres jest widoczny, to bardzo dobrze. co do barków stojąc, to ćwiczenie jest wymagające i nie dziw sie, bo to nie jest taki mały ciężar. przedwczoraj robiłem barki zza karku na suwnicy ze 100 kg, ale 50 kg na stojąco jest w stanie mnie konkretnie zniszczyć. [...]