foto

[...] prostowanie przedramian na wyciagu gornym wyciskanie fr hantli wyciskanie franc na maszynie sobota zrobilem trening nog 8seri frontow staly ciezar powtorzenia okolo 10 3 serie wykrokow i 3 na dwuglowy chcialem na tym treningu zrobic foto relacje ale nieswtety na silowni bylem sam nikogo zupelnie nie bylo dzisiaj kolejny tydzien czas zaczac

Tomku bys skrobnal cos o diecie aktualnej, jakies foto posilku?

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

Pitt Bull brzydkie wargi ma lepsze było by foto w bikini i ta woda spływająca i uchwycone krople

Na koniec jeszcze foto z meczu ;p ja to ten po srodku w pomaranczowej koszulce taki grubasek :( bo tamta reszta to chudzinki ;p nie grubasek tylko paker, a reszta to suchary troche sie czułem taki lekko trzepniety jak by mnie miała jakaś faza łapać ja tam nic nie czułem po scorchu 3 x 2 to dobra dawka jedne rano i jedne przed treningiem [...]

[...] oczywiscie 3 tabsy Scorch i jazda potliwosc taka w miarę pompa dobra po siłce zaliczyłem trening Cardio na rowerku no i przyszamałem miche teraz odpoczywam sobie bo jutro znowu trzeba jechac z koksem Powiem tak widzę efekty w lustrze waga mnie nie obchodzi chodź i tak idzie w dół może na następną sobotę wrzuce jakieś foto do porównania

[...] ;) /SFD/2018/12/22/f387f0255d8944fbb96af86533045fab.jpg Środa ;) 1. Bułki i babeczki /SFD/2018/12/22/155b88cd44b24c5797d759ee3a85a689.jpg 2. Wpc z mlekiem i banany. (bez foto) 3. Barszczyk z ziemniakami. /SFD/2018/12/22/9a898ae809cb4ea99c08ce2585be7013.jpg 4. Kawka i czekolada (smakowo mistrzostwo świata) [...]

[...] się itd ;p Taaa pieroga ;) Środa ;) 1. Bułki z kurczakiem. Napój proteinowy, japko. /SFD/2019/8/23/a96f7ca5833e4017ae91773a98ca2918.jpg 2. Wpc z mlekiem i banany (bez foto) 3. Kluski łyżką kładzione, sos pieczarkowym i ogórki z pieprzem. /SFD/2019/8/23/660709c28f024b288ff3b98f947583c3.jpg 4. Indyjski kurczak z ryżem. Arbuz. [...]

Były do niej jeszcze magiczne nożyczki. Ale ani razu ich jeszcze nie użyłem ;p Śniadanie takie samo. Pad Thai z krewetkami. Jajcówa, bułka. Arbuz. /SFD/2021/7/1/b2564eb79e1c4127a3b7aa9692c952ae.jpg Skyr rogal banan - to foto było wcześniej :-D

co tam piles na tym foto? ktory tydzien cyklu?

Łapa konkret, na drugim foto mimo kiepskiej jakości tez widać kawał mięcha. Tylko ciężary słabe (na trica).

No ja wiem ze jestes wiekszy odemnie ,ale to foto i tak klamie

szefie dodaj foto w normalnym swietle bo sam jestem ciekaw formy

[...] - 3 cm i poprawa sylwetki (jej widoczne powiększenie)? Wiem że to o co pytam jest uzależnione od genetyki przebytych cykli od diety i wielu innych czynników które trzeba spełnić, stąd też nie zdziwię się jak nie otrzymam satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Prosiłbym chociaż o umieszczenie foto przez auto postu z przed cyklu i po nim. Pozdrawiam!

Tomq a ty daj w koncu jakies swoje foto na forum a nie !

polaco moja ulubiona aktorka na twoim foto typ mojej kobiety zakochany jestem w niej po uwszy sliczniejszej w zyciu nie widziałem!!

Siodema no wlansie nie wiem ocb bo wstawiam img normalnie a mi nie chce przerobic na foto grrrr

z tym foto to zwalilem...

biernol zarzuciłbys swoje foto!! widać ze ostro meczysz sie na mordowni!! musisz git wygladac