[...] back better next year. For now, time spend time with my family and enjoy a good offseason and a break from the stage!! Thank you all for your support and sorry to let down those who wanted to see me at the Olympia this year I will be there just not on the stage. foto z początku maja z Afryki /SFD/2017/5/23/a583f3ca3dd443879fb4ca2df32f697f.jpg
Witam ponownie. Poniżej będzie link do foto. Ogólnie zakończyłem powiedzmy redukcję na początku sierpnia bo wyjechałem za granicę.Waga 81kg. Przez miesiąc kolejny nie ćwiczyłem, jako tako 5 posiłków miałem ale było też słodkie. Później siłownia powróciła do dziś ale były to 4 treningi siłowe bez cardio, do tego niekiedy bywało słodkie i inne [...]
http://www.youtube.com/watch?v=dG5zl6pPddA A macie foto stojaka i racka :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8e5f8b5e58e41e0902e67bcc30a1c42.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff5532c889b748a3a232991fe3bc14f5.JPG
czemu fejsa usunales, nowe foto j**lem. Dzis z natalia pisalem, wyj**ala mnie ze znajomych, zaczepilem i pisalismy troche, pytala czy zdam mature, chyba zapomniala ile mam lat %-)
Coś w ten deseń. Tylko minę mam znacząco inną:) /SFD/2017/5/11/68ea98e2b36541f9be75f7230fef1f8c.jpg Inną? Te z foto mi się podobają :-) Nasze treningi mają dawać nam radość! Gwid - ja na takiej ławce robiłem skłony podobne do tych na krześle :-)
[...] żadnego w życiu regularnie nie brałam, nawet tych w które wierzę (wiara podparta lekturą publikacji), że mi pomogą:) Natomiast przemyśliwuję jakieś cele sylwetkowe na 2018r. więc żeby zdjęcia wrzucić nie potrzebuję nowego dziennika zakładać:)Zaiste pokrętna argumentacja tej odwagi! No to czekamy na obiecane foto! (Mam nadzieję, że dożyję :-) )
[...] b)procedura jest następująca: -podajemy listę nagrodzonych -wysyłamy zamówienie do mnie na priv, -podajemy swoje dane do wysyłki -po otrzymaniu nagrody wrzucamy info i foto w temacie nagród -fajnie by było,jakby obdarowany także przy okazji ocenił otrzymane suplementy- dobrze,czy źle-to już wg swoich subiektywnych odczuć-jest to forma [...]
szczegolnie mega to mi wyglada na jakis fotoshop, twarz/glowa szczegolnie taka poswiata jak po lipnym obrabianiu fotki i ogolnie 2gi plan jakis lewy, nie mowie ze napewno przerobka, moze poprostu kijowy aparat albo to foto tak smiesznie wyszlo...
foto wyżej świetne, aż zapisałem sobie http://img24.imageshack.us/img24/4066/cwzv.jpg http://img826.imageshack.us/img826/4057/rsy9.jpg http://img189.imageshack.us/img189/8717/n781.jpg http://img32.imageshack.us/img32/5415/1um6.JPG http://img13.imageshack.us/img13/382/7iyy.jpg http://img845.imageshack.us/img845/3883/jj8d.jpg [...]
[...] to ten gosc jest poprostu z innej planety on ma ze 150cm wzrostu a wyglada jak by wazyl ze 120kg... wrzuce foty na dniach z tego evenu, henrego i z porownan a to co jest na foto robione przez profesjonalnego fotografa, nawet w 1/4 nie oddaje tego jak kosmicznie on wyglada na zywo, to jest czysty pro - odpowiedni czlowiek w odpowienim 'sporcie' [...]