foto

wiem biały hehe bo to jest legenda to foto nie mam gęby z gumy, ale po wpjerdolu już nie jest tak jak było pewnie pamiętacie historie co mie wieśniaki ze sztachetami i widłami ganiali

ale hvjowy moment na foto ale i tak dam a co na luzie po kąpieli

Witam wszystkich po "małej" przerwie. Powoli wracam do prowadzenia dziennika treningowego. Tak na szybko przedstawię małą różnicę w foto jak to było w grudniu na szalonej masie i na wycince. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bca0e5fefbb4f0a86f8b7ed37d31096.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9117631d72124aa89bf8753b597ee7f0.JPG [...]

szary ząbki Ci sie nie kruszą od takich ilości owsianych? żebyś potem nie wyglądał jak łokurva oraz jak spam to spam dopiero zaczynam cwiczyć uuu mega lipa! trzepie kapuche dopiero na cykl (foto z trzepania w profilu ) a póki co po treningu sok bądź bułki pszenne .

swider dawaj foto to sie oceni

dobrze ze na avatar a nie foto w profilu

a foto w profilu dałem sobie na tapete w windowsie

Wesołych świąt i Szczęśliwego nowego roku!

kurde... to ja już zgłupiałam :/ i nie wiem co mam począć. Bo znalazłam sokowirówke 900w za ok 160 zł, ale nie wiem czy za takie pieniądze bedzie coś warta :( Masz możliwość wklejenia foto soku ? Aaa i jak liczyć kaloryczność takiego soku ?

Tunrida sok warzywny nie ważna kalorycznosc hahah a widzisz, zagalopowałam się :D czekam na foto w takim razie i zobaczę Twoje propozycje Obli :) thx Edit: i jaka ilość obrotów byłaby dobra? Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-03-17 09:39:23

[...] wloskie, brazylijskie, laskowe- zadne z nich ani prazone ani solone. Piszac 'mleko out'- masz na mysli kompletnie out z diety na czas redukcji?? Nawet to najbardziej odtluszczone?? Qaz mozesz podac maila wysle ci foto, zobaczysz jak otluszczenie sie prezentuje i ktore okolice sa 'skazone' Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-16 00:10:44

NIE BIJ !! Oto foto. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f70994cba3d5402b95eb3d5ced567f6d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/231b6d54d8b743e49b511c85f30f0ac8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c56f9ffe6a0046b590dcdd35ece9867b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfb12e6cbc174c1eb7098a0936f96611.JPG

Wtorek już za mną. Dziś 50 min aerobów na rowerku. Doszedł dziś do mnie PVL ripped freak i kilka próbek, oto foto: Jutro się okaże jak pobudza. Dieta: Posiłek 1 - 200ml mleka 1,5%, 20g białka, 70g musli Posiłek 2 - 4 jajka, 20g masła, 15g kabanosów, cebula Posiłek 3 - 150g makreli, łososia, 30g chleba razowego Posiłek 4 - 100g łososia, 30g chleba [...]

saly26 http://www.sfd.pl/Czerwcowy_konkurs_Sklepu_SFD__Mega_nagrody_!-t752343-s21.html TORRESS poka foto bengal1 zostaw sobie jak skonczy sie gainer

Było tą pizze jeść? Do tego w plajzdrach? :D A co tam, wrzucę jakieś foto dzisiejszej szamki. Bardzo smaczne. Placek z 6 jaj, 20g odżywki białkowej, 20g wiórek kokosowych, 100g jabłka, posmarowany serkiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b9ea1d2938f41e6bf9c000b119c0818.jpg Sałatka z kurczakiem, mozzarellą, brokułami, papryką, pomidorami, cukinią/ [...]

[...] robione dziś po popołudniowym obżarstwie, miałem pokombinować żeby wyszły jak najlepiej, naładowany, na pompie, ale naprawdę już mi się nie chce, wrzucam pierwsze lepsze foto, które zrobiłem. Od razu z porównaniem stanu jak było przed VLCD. Raz noga nie spięta, raz krzywo, brzuch też trochę wypchany od obżarstwa dzisiejszego. Jest jak jest. [...]

Pokaż foto formy z dzisiaj %-) Poleciała ta furka? U mnie forma lipa, tym bardziej ze ja czysto jem, tylko w weekendy pozwalam sobie na jakieś odstępstwa typu kebab, pizza. Jakbym żarł jak Ty to bym już się szybciej toczył niż biegał %-)

Pokaż foto formy z dzisiaj %-) Poleciała ta furka? U mnie forma lipa, tym bardziej ze ja czysto jem, tylko w weekendy pozwalam sobie na jakieś odstępstwa typu kebab, pizza. Jakbym żarł jak Ty to bym już się szybciej toczył niż biegał %-) E no, nie jem tak źle, ostatnie 3 dni zaszalałem :D. Żadnych fot, nigdy, ale jak po VLCD w talii było 76 tak [...]

[...] Dół brzucha- to mnie wkurfia, nadmiar skóry + woda/fat/fałda kortyzolowa, nie wiem. Tu jeszcze słabo widać, ale jak się jak się zginam jest ujowo. Mało co widać na tym foto, jakieś tam prążki na barkach są i kabel też. Niby iphone, ale zdjęć to ja robić nie umiem. Obok zdjęcie z kiedyś, jakiś tam progres jest. [...]

U mnie też coś się psuje, ale foto jest wgrane, bo raz widać, raz nie. Odśwież może. Teraz nawet dodać zrzuty michy nie mogłem. Teraz się pokazało jak odświeżyłem. Niedługo jakieś lepsze może wrzucę, bo te to tak na szybkości byle jakie. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2014-06-17 01:02:42