cukier

[...] 'kalorii ujemnych', czyli zużytych na trawienie 4. co to jest "mala puszka kompotu"? po prostu owoce w puszce? rozumiem ze owoce tez nalezy skonsumowac? Owoc, nie owoce ostrożnie z nimi, ze względu na cukier owocowy (fruktozę). Niewielka ilość jest OK, gdyż uzupełnia glikogen wątrobowy. Mała puszka=mały słoik, typu Bobofrut.

[...] prostu ugotowane owoce ! Traktuj to jako " urozmaicenie diety , ale możesz zjeść normalny owoc ". Ja połączyłam jogurt z dżemem bez cukru ( są takie dżemy - słodzone sokiem z winogron ) . Słyszałam też taki pomysł , że ktoś zjadł ananasa z puszki - ale tam musiał być cukier (!!!) , więc nie polecam ! A na głód spróbuj otrębów !

sok z winogron zawiera fruktozę więc cukier jest tylko w innej postaci

sorka za zawracam ale jeszcze jedno!! czy ten kompot mozna osłodzic?? bo kupiłam mieszanke kompotową taką mrożonke i jak dodam wody i ugotuje to czy moge dodac cukier??

Stokrocia,z tego co słyszałam cukier do kawy można zastąpić mlekiem. Jeżeli kategorycznie NIE poprawcie mnie. Ja dziś zaczynam. Trzymajcie się. Całuski.

[...] w jednym posiłku 2. Unikaj jedzenia produktów węglowdanowo-tłuszczowych / pełne mleko, czekolada, awokado, wątróbka, orzechy laskowe, herbatniki 3. Wyeliminuj z diety cukier / sacharozę 4. Jedz chleb tylko pełnoziarnisty i tylko na śniadanie 5. Wyeliminuj z diety ziemniaki pod każda postacią 6. Wyeliminuj biały ryż 7. Makaron tylko al. [...]

Dzisiaj jestem na 10 dniu. Jest ok, chyba organizm się przyzwyczaił. Dzięki za rady jogger, wziełam ten cukier ja radziłeś i naprawdę reszta dnia była normalna. Widzę że czuwasz nad nami. Powiedz jak to jest po diecie co dalej robić żeby nie wrócić do poprzedniej wagi. No oczywiście rozumiem że trzeba ogólne ograniczyć jedzenie i zmienić nawyki. [...]

[...] dzisiejszy interesuje mnie ta dieta (jesli pozbylam sie 5-ciu kg w przeciagu 4-rech miesiecy jak to mozliwe pozbyc sie 5-ciu w dwa tygodnie????) ale mam tylko takie pytanko, czy musze zrezygnowac z L-karnitynki i z fitnesu na te 13 dni, jezeli nie to czy moge spozywac napoje wspomagajace organizm w czasie treningu, przeciez zawieraja cukier?

[...] al dente, tak pół szklaneczki, na smaczek, to myślę, że nie ma sprawy, można zjeść. Np. dwa razy w tygodniu. Reszta z tego, co piszesz, Zdzisławie to jak znalazł dla mnie. I jeszcze jedno co do kawy mi się przypomniało: musi być w kawie choć odrobina cukru, bo kawa ma toksyczne właściwości, a cukier je łagodzi. No to tyle, pozdrawiam wszystkich:)

[...] nie mam dużej nadwagi (ok.5 kg) to efekty będą tak samo piorunujace? Wątpię... IV. Jestem niskociśnieniowcem (ciśnienie 100/80, jak mam czasem dobry dzień to dochodzi do 115/80 - ale na jesieni to raczej mało prawdopodobne)i mam cukier w normie, nie wyląduje w szpitalu...? Boję się, a chce zacząć od przyszłego tygodnia. Studniówka się zbliża :)

[...] Wątpię... I masz rację IV. Jestem niskociśnieniowcem (ciśnienie 100/80, jak mam czasem dobry dzień to dochodzi do 115/80 - ale na jesieni to raczej mało prawdopodobne)i mam cukier w normie, nie wyląduje w szpitalu...? Jeśli wzrośnie senność i uczucie zimna ->kelp+300mgE+gingkofar, ale może też być poprawa. Jeśli nie ma problemów z pierwszym [...]

Słabo się robi od niedocukrzenia. 'Pomagają' w tym herbatki o działaniu przeczyszczającym. Żeby je zwalczyć, diabetycy zawsze noszą przy sobie jakieś źródło glukozy - choćby cukier w kostkach. Jeśli mamy do czynienia z dietą, może to oznaczać to zbyt małą ilość węglowodanów - można zwiększyć porcje warzyw, ew. wspomóc się płatkami owsianymi. Ale [...]

Emerte, Z reguły takie przypadki to zaburzenia hormonalne, robiłaś badania na tarczycę (w tym przeciwciała)? cukier blisko górnej granicy? bierzesz pigułkę anty?

[...] będę ciągle głodna to lepiej dać sobie spokój? Z kolei jeżeli zbyt ostro zacznę spadać to j.w.? Czy ta dieta jest groźna dla cukrzyków ? warto sprawdzić sobie najpierw cukier? Czy w ogóle może być groźna ?cyt. ??dzisiaj rano wstając zakręciło mi się w głowie. ? To niedocukrzenie po nocy-można nawet łyknąć kostkę cukru, bo film się może [...]

eeee ale jestem niewyspana, zmeczona, GLODNA, zdesperowana.. pije kawke i do drugiej szkolki biegne ehhhh nie wiem tez czy moze byc kiszona ani czy fruktoza --> pisze ze ma byc brokul lub szpinak i cukier to tak ma byc!warzywka mrozone moga byc :) pozdrowionka dla wspolcierpiacych :P

Ja nie usłyszałam tego od koleżanek. Ja poprostu widzę. Każdy człowiek jest inny więc wytyczne specjalistów mogą być chybione. Jeśli np.spec mówi że mam jeść od 1 do 2,5g białka/kg masy ciała to mam jeść 60 gramów czy 150? Oczywiście wiem ze to zalezy od tego jaki tryb życia prowadzę, ale rozpiętość jest duża. Albo czytam że palę dziennie 2500, a [...]

dzis po kawie i grzance z lyzeczka miodu zamist cukru,bo ma nizsze ig,a w sumie dzialanie toz samo,chodzi przeciez o cukier,samopoczucie ok, dzis basenik:)

[...] nie brzuszek. Zastanawiałąm się nad tym, czy zażywanie syropu na kaszel od 9 dnia diety ma na nią wpływ. Troszkę się przeziębiłam i syropik jest konieczny a w syropiku jest cukier -hmmm.... ciekawe.... teraz będą śniły mi się koszmary, że cały wysiłek włożony w dietę poszedł w niwecz. Pozdrowionka dla wytrwałych. Wspierajcie się takie rozmowy [...]

[...] (wiecie studenckie zycie przed dieta pilam czasami 6 dni w tyodniu)i budze sie z krzykiem....zjadłam dzis 3 tabl wit c i clayc zas plakac mis ie chce bo tam rpzeciez jest cukier!!!!!!!no a efektów chyba nie widac:((((czy ludzie jak chudna najczesciej te plusminus 5 kilko to to bardzo widac?w sumie mam mala nadwage to widac na posladkach udach [...]

[...] pzrecietna waga ? I czy moge to miesko sobie obsmazyc zeby bylo chrupiacez wierzchu czy musi byc tylko podduszone ?, bo wiadomo ze spalone oznacza weglowodany . 3.Czy moge cukier do kawy zastąpić i tabletką słodziku ? 4.Czy plaster wedliny to 10 gram czy dkgram ? Bo wydaje mi sie ze 10 dkg to troche sporawo ! 5.Czy jest mozliwośc zastapienia [...]