co jesc

ale macie tu ciekawe rozmowy };-) Ja nie mogę mojej mamie przemówić do rozsądku. Ma sporą nadwagę, na obiad (jak je w domu) je połowę tego co ja, a na drugie śniadanie opiernicza np. paczkę hitów. Ostatnio powiedziała, że starzy ludzie muszą jeść słodycze, bo cukier buduje mocne kości (wiecie, lata 50. i hasło 'cukier krzepi'). Aha i to nie od [...]

U mnie w rodzinie maja pasieke, miodek pychotka ale co z tego jak jesc go nie moge %-)

2. No możesz zarzucić witaminy, nie chcę tu nic reklamować, wg mnie najlepszy na rynku jest animal pak, ale on jest drogi i jak dla ciebie odpada raczej. Najbardziej ekonomiczny zestaw to zestaw olimpa - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html - 26,99 zł wychodzi a masz to na msc. Ale też nie musisz zarzucać tych [...]

Chodzi mi o to aby ogolnie przybrac troche na wadze. Wiem że to jest jakis sposób jedząc chipsy, pizze i inne fast foody ale uwierzcie mi jakoś nie bardzo to działa. Słyszałam że dobrym pomyslem jest jesc białko? Może jednak doradzicie mi co jeszcze powinnam jesc

A co z suplementami? I czy moge jesc jeszcze mniej bo wydaje mi sie ze w tej diecie jest za duzo kalori, fakt ze ukladalam ja na oko, nie liczylam dokladnie. Czy istnieje jakis sposob na przyspieszenie przemiany materii, dieta kopenhaska dzialala ale nie moge jej stosowac bo juz po trzech dniach pojawialy sie zawroty glowy i po 5 dniu stracilam [...]

Jeśli z brzucha jesteś zadowolona, to dlaczego tylko jego wrzuciłaś na zdjęcia? To się mija z celem. Jedziemy po kolei z błędami. Przede wszystkim ćwiczenia: podstawą odchudzania są ćwiczenia siłowe. To, co umieściłaś powyżej, stara je się jedynie imitować. Po treningu siłowym nie powinnaś mieć prawie sił (i to nie dlatego, że się głodzisz - o tym [...]

cześć %-) nie wiem co wpisałam źle do tego kalkulatora, ale obliczyli, że mam 40%fatu :)) i karzą mi jeść nabiał @@-) współczuję olinka :-( w takim wieku ciężko też walczyć o swoje zdanie Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-27 20:33:57

to jest też ich dobry schemat: zjeść, a potem spalić. To po co w ogole jeść się pytam?

kurde to ja boje sie pojsc z moim brzuchem do fizjo %-) bo przy mojej budowie to 100g wegli zeby miec krate na brzuchu to max co mozna jesc ;/

moja mama jest grubsza ode mnie a mnie zarzuca swoimi teoriami o tym co powinnam jeść, nie ma reguły, trzeba ten fakt zaakceptować, ew skupić się na wyimaginowanej małpce uderzającej o talerze.

"Przecwiczyliscie już wszystkie pozycje czy dopiero będziesz jeść żeby mieć siłę a potem kontynuacja?" Hahahahahhahahahahaha o Kurde... Zwątpiłam... Co ta Lucyna %-)

To zacznij od pułapu dajmy na to od 1400kcal i dodawaj co tydzień - w niecały miesiąc dojdziesz do 1800 - mniej więcej tylko powinnaś jeść przy Twoim wzroście i aktywności. Spróbowałaś diety bezglutenowej. Oczyszczanie organizmu z resztek glutenu trwa minimum pół roku. I to pół roku trzymania naprawdę ścisłej diety bg. Nie ma dróg na skróty. [...]

Jesli chodzi o owoce masz tutaj jak na tacy: http://www.sfd.pl/IG_-_czyli_dieta_zgodna_z_niskim_indeksem_glikemicznym.-t313830.html A platki mozesz ewentualnie probowac jesc z mlekiem. Z tego co wiem coraz wiecej osob tak robi. pozdrawiam

zaraz będę jeść - to jedyne, co mi się chce

Ja za to mam dobrze,bo odkad moj chodzi do childminder,to zaczal jesc wiecej warzyw,co mnie cieszy.Ona mu gotuje obiadki codziennie.Kessik moze powoli polubi wiecej:-)

[...] trzeba ale to żatko sie zdaża :) oczywicie pierwsze minuty z kolczykiem były takie że czułam banie zamiast języka, opuchlizna zeszła jakos po 3,4 dniach, najpierw nie mogłam jesc i pic gorącego, papki sobie robiłam bo wszystko mi przeszkadzało, troszke mnie bolało jak podrażniłam. Z resztą kosmetyczka przepisała mi preparaty do płukania jamy [...]

[...] tej pory rodzice nie zczaili, bylam przez tydzien u babci, ona to dopiero nie zauwazyla jak seplenie, trwalo to 4 dni, oczywiscie jakto babcia dobrze mnie karmila, musialam jesc co mi dawala, np pol bulki to jadlam 30min. ale wszystko bylo dobrze, ssalam kostki rumianku. ostatnio przegryzlam sobie kulke z kolca, niezbyt mile uczucie, ale tak to [...]

[...] ale nie bardzo mowie dobrze jeszcze troche mi kolczyk przeszkadza ale to kwestia przyzwyczajenia sie do niego a co do jedzenia to jest troche nie zaciekwie wczoraj zaczełam jesc i to jest gehenna i dałam sobie spokoj poczekam jeszczer kilka dni a zyje o wodzie niegazowanej i coca coli a na opuchlizne uzywam szałwi do płukania jezyka pomaga [...]

[...] nie zabardzo odpowiedzialne ;/ ) nas strasznie bolalo.. i nadal boli.. jestesmy straaaasznie glodne i zadnymi plynami sie nie najdamy.. nawet miekkich owocow nie mozna jesc? mojej kolezankce co chwila dretwieje jezyk a ja mi dolna kulka upija mnie i boje sie ze cos z nia ni etak bo wogolenia ruszyc nie moge;/ . czy to przez sztange mamy- [...]

kasiunia36 ja jak sie pytalam czego jesc nie mozna to mi powze mogejesc wszystkoi jadlam nadial i nic mi sie niestalo wiec jedz co chcesz tak jakja ;)