co jesc

jak urególować metabolizm co można jesć??

co i jak powinnam jeść żeby przyspieszyć metabolizm???

Czesc jestem na redukcji powinienem jesc 300g wegli ale zazwyczaj obcinam je do 250 co podwyszac wzamian? Mam 91g tlusczu i 107g białka

Witam prosilbym o ulozenie diety abym przytyl mianowicie co mam jesc w jakich ilosciach i ile razy dzienie z gory bardzo dziękuje

CO POWINIENEM JEŚĆ ABY MI W POŁĄCZENIU Z TRENINGIEM ROSŁA MASA

chcialabym dowiedziec sie co mozna jesc na tej diecie?

co mozna jesc

prosze o diete skuteczna ale zeby byly napisane co z czym jesc

Witam i o poradę pytam. Wieczorami szczególnie po silowni mam wilczy apetyt Co mam jeść żeby nie czuć głodu?

Mógł by mi ktoś ułożyc plan diety co mam jeść bo zabardzo nie wiem jak to rozpisać wiek 15lat waga 85kg wzrost 175cm

co ma jeść żeby schudnoć podaj mi diete zeby była dobra żeby 3 miesioce schudnoć 13 kilogramów zebym miałam płaski brzuch

Nawet chleb bezglutenowy z hummusem ma już dużo kcal. Szukam czegoś co sprawi ze bede najedzona a nie będę głodna. Muszę 1660 max jesc

Czy powinam z jedzenia coś ograniczyć czy mogę jeść to co jadłam zwykle

Co trzeba jeść aby utrzymać w normie trójglicerydy i cholesterol. Z Góry dziękuję za odpowiedz.

Co powinno sie jeśc na noc, żeby nie obiciążać zółądka, oraz żeby tłuszczu nie było;pp Pzdr

Jestem gruby , mam galaretowate sadlo . Co robić jak jeść jak ćwiczyć żeby być grubym dużym i mieć zbite sadlo .

co mozna jesc przed treningiem zamiast piersi z kurczaka? szukalem i nic nie znalazlem

Witam Was, Piszę z zapytaniem, co powinienem jeść aby szybko urosnąć ?

Czy w wieku 13 lat szkodliwe są odżywki? Co się dzieje po użyciu ? I czy mogę je jeść?

Witam Ważę ok.120kg wzrost ok 185cm Zaczołem chodzić na siłownie więc moje pytanie jest takie co mam jeść ile i kiedy ?