co jesc

[...] wystarczy? mam problemy z jedzeniem rano i jajek do tego już nie zjem Przerwa w szkole 10. 30 Kanapka z mięsem Kanapka z serem szynką pomidorem itp. poczytaj post s.m.p.a co jesc w szkole a na tych kanapkach nie pociągnie? Obiad 14.15 Co mama da. często mięso hehe dobre na to nic nie poradze raczej posiłek przed treningiem 17.00 może być [...]

nie mam specjalnej diety, glownie jem bialka patrze zeby bylo jak najwiecej, wiem co jesc zeby rosnac. nie sprecyzuje ci bo nie licze. co czyli chcesz powiedziec ze winko bedzie obciazac mocno watrobe? Zmieniony przez - kaqzar w dniu 2010-04-28 23:57:12

[...] tabletki tetracykliny i 2 tabletki nestatyny(i to przez 3 miesiące)Chciałabym wiedzic z Waszego doswiadczenia czy pomagają te leki? na jak długo? czy są nawroty trądziku?co jesc(oprócz jogurtów)zeby troszke "podtrzymac"organizm? Wogul napiszcie mi cos na ten temat?:)cos ciekawego?:) tylko prawde;)chocby nie była zbyt [...]

[...] je za darmo a nikt nie kupuje od rolnika zywnosci (bo przeciez ma za darmo) i rolnictwo upada. Czyli opieka nad afryka powoduje spadek samodzielnosci afryki. opcja b) nie pomagamy afryce efekt: ludnosc nie ma co jesc i sie usamodzielnia poprzez inicjatywy rolnicze w celu zapewnienia sobie jedzenia. Ludzie biora sie do pracy by zapewnic sobie byt.

kup sobie jakies bcaa bo to podstawa, bialko, pp od sfd na przed treningowke na poczatek wystarczy ale przedewszystkim poczytaj sobie w dziale odzywianie jak sie odzywiac co jesc itd bo to w tym sporcie podstawa.powodzenia

człowieku !!!!!!! i ty na takiej diecie żyjesz w ogóle !!!!!! przez to w Somalii juz wiecej jedzą ... jak nie masz co jesć to wiedz ze są takie instytucje w stylu "Stołówka Betania", Polska Akcja Humanitarna , siostry zakonne ...one zawsze pomogą Pozdro

Malutka, Ty Milutka powinnaś mieć nick A może w takim razie masz może pojęcie co jeść by powstrzymać rozwoj nowych rozstępów, lub wyleczenie obecnych. bo to że kremy trzeba stosować to oczywiste I Czy ktoś wie jak wygląda zabieg mezoterapi, peelingu chemicznego, czy tanie są takie imprezy i w jakim stopniu to pomaga. Pozdrawiam wszystkich i z góry [...]

Fit to większości tylko marketing, to nadal produkty które mają kalorie, większość osób myśli że np. produkty zero cukru nie mają kalorii, niestety często idzie się przeliczyć z tym, bo np. Czekolada bez cukru nadal ma ogromne ilości tłuszczu np. 30 gram + i więcej i zjedząc taką całą mamy niezły dodatek kalorii często niedoszacowany przez co [...]

Pomyślcie, że niektórym z Was teraz najlepszy kumpel dyma pannę, komuś umiera babcia, czy wujek, afrykańskie nieroby nie mają co jeść, a Wy się jakimś karnym sracie. pzdr/

Pomyślcie, że niektórym z Was teraz najlepszy kumpel dyma pannę, komuś umiera babcia, czy wujek, afrykańskie nieroby nie mają co jeść, a Wy się jakimś karnym sracie. Ty chyba nie wiesz jak wielki wymiar ma piłka nożna w Polsce. Daj już sobie spokoj z umoralnianiem, bo to bez sensu. Każdy kto ogladał mecz i jest poczytalny umysłowo jest teraz [...]

[...] b: 42 tł: 16 w: 69 II ŚNIADANIE (12.00) - 4 kromki chleba graham - 150 g piersi z kurczaka - 2 plastry żółtego sera warzywa /lub normalny posiłek z pudełka (art co jesc w szkole') kcal: 647 b: 49 tł: 10 w: 89 OBIAD (17.00) - 100 g ryżu - 150 g piersi z kurczaka - 150 g brokuł - 15 ml oliwy z oliwek kcal: 667 b: 41 tł: 20 w: [...]

przeczytaj ten topic co ci podal miloszmk qazar tam tak prosto wytlumaczyl co i jak ze o dziwo nawet ja zrozumialem jak przeczytasz caly uwaznie to dasz rade tam masz wypisane jakie bialka masz napisane czarno na bialym co jesc, czego unikac, a czego sie nie tykac =D (cos dzisiaj rymuje)

No dobra ale z tego co wiem/co przeczytalem to musze miec jakas diete... a z tym bedzie problem bo wogole nie znalazlem nic konkretnego co jesc/czego unikac... a jak jest z dawkowaniem hmb?? na str. producentow pisze ze 2 x dziennie po 3 kaps. a np na alegro 2/3 x dziennie po jednej to kogo tu wkoncu sluchac?? to samo pytanie tyczy sie ts.. [...]

Dzięki za podpowiedzi. Z większością artykułów na tym forum się już zapoznałem jednak nadal nie mogę ułożyć diety idealnej dla siebie. Przede wszystkim chciałbym się dowiedzieć co jeść rano, tzn przed treningiem. Tak jak wcześniej pisałem trenuje 3 razy w tygodniu od 7.30 do 9. Z drugiej strony nie wiem czy tyle zjem co wypisałem bo ogólnie nie [...]

[...] sprzedawanie innych. Gratuluje. Ale konfidenci nie maja ciekawego zycia. Moze zanim kogos sprzedacie na paly zastanowcie sie po co taki dzieciak lamie prawo. Moze nie ma co jesc a moze jego rodzina to jedna wielka patologia. Ktos kto nie przezyl tego na wlasnej skorze zawsze bedzie myslal o takim chlopaku jak o menelu, a moze nie chodzi o to [...]

Oprócz tego co wyżej chciałbym się jeszcze zapytać co jeść po wieczornych inerwałach: 1.krótkie interwały: 10x400m na maxa z 90sekundowym odpoczynkiem (tj.zejście do biegu na 140hr tak byłoby chyba najlepiej) ,skracając czas "odpoczynku" o 5sekund (aż dojdzie [...]

Wymiary mam w profilu, a co do zdjęcia nie ma co pokazywać :-% :-% a cel to masa. Diety nie mam opisanej co do 1 kalorii ale wiem co jeść w jakich porach itp. Wydaje mi isę że białko jest trudniej dostarczyć dlatego chciałem zakupić, bo ww jest mi łatwiej dostarczyć. Zastanawiam się czy nadal przyjmować mass xxl w razie potrzeby i zamiast tego [...]

co do odzywiania warto miec ułozoną diete , mozesz poczytaj co jesc a czego unikac 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html co do suplementacji jesli chodziśna silownie i mate mozesz zakupić bcaa , biało jako uzupełnienie braków w diecie sie bierze ...

skoro jest taki fajowy temat, to ja sie przylacze niedlugo pierwsze ladowanie, ja nie wiem, ale kurde zaczynam sie go bac jak czytam co piszecie. dajcie mi jakies info co sie dzieje z organizmem podczas ladowania, bo co jesc to juz wiem ewentualnie gdzie o tym poczytac (byleby po polsku)

No ale co z tego że tak dieta wygląda? po co ona jest? żeby zdrowym być? masę zdobyć, tłuszcz zredukować? wypełnij ankietę najpierw. Czemu w szkole nie będziesz jadł makaronu? zobacz na temat "co jeść w szkole/pracy" czy jakoś tak ;]