boks

[...] aby było zdrowiej i niedrogo? Waga na czczo: 97,5kg. http://img17.imageshack.us/img17/9362/dieta20130407.png Wyjątkowo dziś wolne, bo siłownię zrobiłem rano wczoraj, bo na boks nie dotarłem (pojechałem potem na popołudniowy). Do dzisiejszego omlecika z owsianymi wkroiłem 100g szynki domowej, tak więc mam pewność, że to dobre mięsko jest :) [...]

12.04.2013 - Boks i BJJ http://img51.imageshack.us/img51/5327/dieta20130412.png +surówka do obiadu I w zrzucie jest błąd - makrela była wędzona :)) Dziś na boksie rano sparing miałem na lewą rękę. Próbowałem na luźno bić, starałem się mieszać góra-dół. Koleś miał większe doświadczenie, a podpalił się niesamowicie i bił na pełnej spinie. Ślizgałem [...]

[...] dosiezny bez obciazenia CC x 3 Obwód A lepiej niż ostatnio, obwód B gorzej. Wyj**ałem się jak bezpiecznik.Czułem się jakbym był przez chwilę w innym świecie po treningu. Czuję jeszcze zakwasy po czwartkowym grapplerze i ogólnie zmęczenie więc boks dziś odpuszczam, bo i nauki się nazbierało. Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-04-20 14:52:11

21.04.2013 - wolne http://img46.imageshack.us/img46/6779/dieta20130421.png Zakwasy na nogach po grapplerze. Masakryczny trening. Jutro też wolne lub boks lub bieganie to tak w zależności. Dziś nie pospałem bo UFC oglądałem http://www.youtube.com/watch?v=cI2F7F3V3b0

05.05.2013r - Wolne Dziś wolne, ale jutro już boks i ogólnie tydzień treningu coby spalić fat nabrany w majówkę :)) Dziś niestety dostałem pojemnik spory ciasta domowego i zjadłem cały na raz :)) Ale przynajmniej od jutra można wrócić do zdrowych nawyków %-)

05.05.2013r - Wolne Dziś wolne, ale jutro już boks i ogólnie tydzień treningu coby spalić fat nabrany w majówkę :)) Dziś niestety dostałem pojemnik spory ciasta domowego i zjadłem cały na raz :)) Ale przynajmniej od jutra można wrócić do zdrowych nawyków %-) A ja placki ziemniaczane:DNie jestes sam:-)

10.05.2013r - Trening I - Boks Masakrycznie słabo. Na sparingu byłem jakiś spięty i dostałem po mordzie. Znów nos nie pozwolił dotrwać do końca, poszło sporo krwi. Nie wiem czy przetrenowanie lekkie, że tak słabo czy po prostu ostatnio się skupiłem na bjj za bardzo. Do Konina do zbicia 4kg tylko to chyba sobie walnę dziś piwko jakieś, na [...]

[...] przez uczelnię. Jutro porobię zarzuty pouczę się rwania i może jakiś szybki kompleks albo burpeesy na ilość, muszę szybko się zwijać żeby na naukę jak najwięcej czasu było :)) I tak od czerwca siłkę odpuszczę i boks. Ze 3 razy w tyg pochodze na matę. A co do diety to sobie robię tydzień wolnegom pojem trochę chleba, żółtego sera wędlin :))

24.05.2013r Boks rano wieczorem grappling Na boksie sparingi kubańskie po minucie z 2 gostkami. Skasowałem ich pomimo, że z luzu biłem, żaden nie był wstanie kontynuować walki, jeden zamroczony, drugi nos rozj**any :)) Na parterze idzie mi dobrze jak nigdy. Czuję w końcu kontrolę z góry. Jak koleś mi chciał zrobić przeprowadzkę, to ładnie w tempo [...]

[...] treningu. Próbowałem robić beast complex ale nie dało rady. Zrobiłem 50 burpees jak najszybciej na dobicie. http://www.youtube.com/watch?v=o9-eMGbEj0E Rozważałem pójście na boks, ale to naciągnięcie, zmęczenie, wybity palec i nauka sprawiają, że zrezygnowałem i pójde w poniedziałek rano. Maxwell jesteś wariat :)) Ja pokombinuję z taką pianką [...]

[...] Na No Gi rozpięcia gardy i potem zadaniówki w takiej postaci. Na koniec sparingi. Na lajcie. Na mma lekki dojazd, tarczowanie w stójce i gnp, a potem sparingi kubańskie we 4 boks + obalenie. Na koniec, zadaniówki w zapasach. Ciężko %-) Trening siłowy od połowy września: Strength training for MMA" Monday Squat, 3 sets of 5 [...]

[...] Wrażenia: Jest progres i to mnie cieszy 120kg poszło w miare sprawnie.. Ogólnie fajny trening, nogi ładnie spąpowane Po treningu stoczyłem mały pojedynek z kumplem poboksowaliśmy się troszke 3 rundy po 2min. I w 3 rundzie ledwo co na oczy widziałem meczący boks jest strasznie!! Zaraz dam 2 fotki pozdro Zmieniony przez - Kostek1991 w [...]

[...] Wiadomo, że Hopkins ma nieporównywalnie większe nazwisko i on otrzymałby więcej za tę walkę, ale nie w takich proporcjach - uważa Saleta. Pierwszy polski mistrz Europy w boksie zawodowym przyznaje jednak, że gdyby on dostał taką propozycję, to przyjałby ją bez wahania. - Ja bym taką walkę wziął, tylko że ja nigdy nie walczyłem dla pieniędzy. [...]

To już przesądzone, walki Adamka z Hopkinsem nie będzie: http://www.sport.pl/boks/1,64992,6470874,Bernard_Hopkins__Kto_to_jest_Tomasz_Adamek_.html

[...] kg. Zresztą jak zaczynasz ćwiczyć to wiedz,że waga nic nie znaczy tylko %bf. W Ciechocinku w aptece obok jakiegoś placu ze sklepami czy też niedaleko targu jest apteka z maszyną do mierzenia %bf za 2zł bodajże. Podejdź tam i zmierz sobie. Gdzie w Rugby grasz i gdzie na boks tajski latałeś?:P Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-15 20:21:42

[...] ale poczekam az moja zamowiona na allegro dojdzie 5. Rugby - Ze znajomymi z Treningów tajskiego i z Ciechocinka wynajmujemy hale przy gimnazjum układamy materace i jak na boksie ;) Grupy pilka lekarska i gramy na przylozenia ;) Fajna zabawa ale trzeba miec siły jak tur ;) 6. Boks tajski w toruniu jakoś tak za Clubem Hipnoza ;) jest szkola [...]

a lipa teraz bo nie trenuje juz na siłce jakiś czas i spadki ale sie wezme w od tego tygodnia za siebie lece na boks cia

Mozna to potraktowac jako wystep dwoch komikow,bo oboje z prawdziwym boksem nie maja za wiele wspolnego.W sumie to mam nadzieje,ze takich bzdur bedzie jak najmniej - takie pajacowanie tylko osmiesza boks.

"fat poleci i dobrze" tak se wmawiaj chłopie z towarzystwem poleci ale popieram pomysł sam miałem na boks iść ale czasu brak te pejsy to all black Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-12 22:23:57

No niestety mam taki zły nawyk ważenia się codziennie rano. Ok, może jakoś to przezwyciężę ;) Chyba powinnam wyrzucić wagę :P Dziś 11 dzień diety oczyszczającej. Poszło dobrze, czysto. Choć porcje dość duże, ale mam nadzieje, że to nic złego ;) Wieczorkiem boks. Zmieniony przez - Martini Marti w dniu 2013-04-29 17:19:13