SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

big

  • Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    20.07 Plecy Bicepsy 1. Podciąganie 4x15/12 2. Przyciąganie V do brzucha 3x20 3. Wiosłowanie hantlem 3x10 4. Ściąganie drążka do klatki podchwytem 3x15 5. Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x15/8 6. Ściąganie na maszynie 3x15 7. Uginanie ramion z hantlami 4x12/8 8. Uginanie ramion na maszynie modlitewnik 3x10 9. Młotki 3x15/12 1. 30B 10T 40W 2. 30B [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-23 16:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    21.07 Klatka Barki Tricepsy 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x15/6 2. Butterfly 4x15 3. Butterfly w dół? 4x12 4. Wyciskanie na maszynie siedząc 3x12 5. Spięcia na mszynie 3x10/8 6. Przyciąganie drążka do klatki 4x15 7. Wznosy hantli w bok 4x12 8. Wznosy sztangi 3x15 9. Wyciskanie zza głowy na maszynie V 4x18/10 10. Pompki na maszynie siedząc [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-23 16:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    22.08 OFF pół dnia nad wodą, małe cardio w wodzie :) 1. 40B 10T 40W 2. 30B 0T 60W 3. 30B 0T 60W 4. 30B 0T 60W 5. 30B 0T 60W 6. 40B 25T 40W

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-23 16:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tym tygodniu kończę trening nr 1 wg Obli. Zaczęłam go zanim zdecydowałam się prowadzić dziennik, więc większość czasu jechałam na nieczystej misce i za wysokich węglach. Jakieś tam efekty jednak były (wiem już, że to przywilej leszcza) Co do regeneracji, myślę, że jej jeszcze nie potrzebuję. Cały zeszły tydzień nie ćwiczyłam i nie liczyłam też [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6362 Data: 2014-02-25 17:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja + kondycja

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta Posilek I Bialko jaja kurzego 175g 19,1 g 0,4 g 1,2 g 0 g 86 kcal Platki owsiane górskie 45g 5,4 g 3,2 g 31,2g 3,1 g 165 kcal Rodzynki 15g 0,3 g 0,1 g 10,7g 1 g 42 kcal Jajo 112g 14 g 10,9g 0,7 g 0 g 156 kcal Podsumowanie: 347 g 38,8 g 14,6 g 43,8 g 4,1 g 449 kcal Posilek II Mrozony filet z mintaja 170g 28,2 g 0,7 g 0 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2013-03-10 12:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD/Images/2015/7/25/19af7c5d07bc4932b2e152ecac9ff348.jpg Imo słusznie Anderson Silva. 2xSonnen, Okami, Belfort (i to w jakim stylu), Maia, Griffin, Hendo, 2xFranklin, Leben, Marquardt i wiele innych także przed UFC dobrych fighterów. 11 obron pasa mistrzowskiego (dla mnie 11) UFC czyli nie jakiegoś Cage Rage-obronić pas tyle razy i wygrywać w [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 10:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IMO takie aspekty jak warunki fizyczne czy styl walki Ch**A mówią o GOAT w MMA.. Po pierwsze Fedor, że był mniejszy to wykorzystywał tj Cain wykorzysta to z Bigfootem - Wy to rozumiecie czy nie!? Czemu Struve nie wykorzystuje warunków jak Jones i większość tych wysokich to nieskoordynowane "gibony" (%-)) albo grubasy.. a co do stylu walki to też [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 20:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musimy sobie najpierw zdefiniować co to w ogóle znaczy najlepszy zawodnik? IMO to taki, który posiada najszerszy wachlarz zayebistych umiejetnosci, ma najmniej braków i tłamsi przeciwników. Pod powyższą definicje na dzień dzisiejszy najlepiej wpasowuje się Jones - zayebiste umiejętności, póki co nikt nie pokazał żadnej jego słabej strony, przez [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 23:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ''Imo Couture > Fedor i pokonałby go, gdy obydwaj byli w swoim prime. '' nawet stefan nie pisze takich bredni :)) w ogole ciekawe kiedy couture mial prime jak jego maxymalna passa zwyciestw to ... 4. Moze wtedy jak pokonal Sylvie przez decyzje ?:D którego Fedor zaraz potem odprawił w 30s ''Werdum pokazał jego braki w parterze, Big Foot że można go [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 00:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @Dams nie znasz się na MMA i tylko potrafisz pyskówki odwalać - wypowiedz się raz poważnie to zacznę Cię traktować poważnie.. annihilus napisał coś co się nie zgadza!? Imo nie.! Rychu Arona imo wygrał z Fedorem max remis! Po Rychu Aronie (oprócz mniejszego Babalu) nie miał nikogo na poziomie do czasów 1 walki z Pride a w Pride walczył z Schiltem [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 10:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mamet kalidof to oczywiste... A tak szczerze to moim skromnym zdaniem bym postawił na JJ, ale ma dopiero 25 lat i na pewno dużo pokaże. A tak to imo najlepszy, który wygrywał z mocnymi nazwiskami to Minotauro, później Fedor. (Sentyment mnie ciągnie do CC, ale jak już mówimy o JEDNYM nazwisku to big nog.)

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 17:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, a poza tym? Nikt OD CZASU KIEDY PRZEJAL PAS, zatem 1 przeciwnik, który sprawił kłopot Jonweosi nikt nie zagroził - no ok, może Belfort Kto FEdorowi sprawił problemy? Cro Cop, Coleman, Randleman, Fujita, Hunt, Big Foot, Werdum, Hendo, Arona Posdumowanie: Anderson - wynik 1, Jones - wynik 1, Fedor - wynik 9

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 19:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tym Jonesem było niezłe %-) w sumie jakby się postarać to też tak mogę o każdym fighterze napisać, że wybiore wady ich przeciwników i będzie wyglądać jakby każdy fighter był przeceniony i kładł ogórów/emerytów/part prime fighterów/jednowymiarowców/jednostrzałowców itp. Fedor to legenda i ikona MMA i z Big Nogiem najlepsi ciężcy w historii, ale [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 07:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeciwnicy z którymi fedor wygrywał bo był po prostu najbardziej kompletny , co w czasach gdy mma było turniejem walk międzystylowych mogło być decydujące. nie chce mi się już wspominać walk z big footem, hendem czy werdumem, ale mistrzowi nie powinny się przytrafić 3 porażki w krótkim czasie z "zaledwie" bardzo dobrymi zawodnikami.

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 00:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wiem, że wówczas nie był w prime i jego prime przypada MNIEJ WIĘCEJ na te lata, ALE też gadanie jak zaczęło mu słabo iść a potem przegrywał i zwalanie tego głównie na "past prime" i "lenistwo na treningach" to czysta ignorancja dla przeciwników Fedora oraz psychofaństwo.. nikt nie ma pewności czy w tj piszesz 2003 / 2005 roku by też od nich nie [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 13:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kariera Mino była dłuższa, ale Fedora z pewnością lepsza. Fedor palił się pełnym ogniem i wygasł przy tej samej ilości drewna, przy której big nog nadal się pali.

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 18:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba nie rozważacie big noga w tej klasyfikacji?? imo on mógłby być brany pod uwagę jedynie po pokonaniu obecnej czołówki ufc. wtedy można by mu ewentualnie zapomnieć porażki z fedorem. ale w innym wypadku to nie wchodzi w grę.

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 18:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akurat w taki sposób Werdum mógłby ZAWSZE poddać go, bo po pierwsze ma lepsze bjj niż Big Nog(5 medali ADCC, 2-krotny mistrz świata w Gi), po drugie on wciągnął Fedora w pułapkę. To nie było tak, że ten został ciosem rzucony na glebę ale się szybko ocknął tylko udał KD i złapał go w to. Werdum jest niesamowicie myślącym zawodnikiem. Wykorzystał [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 01:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak Fedor miał motywację na Sylvie (byłego mistrza UFC) a już nie miał na Arlovskiego (byłego mistrza UFC, który był w dużo lepszej formie niż Tim wtedy - tzn nie jestem pewien, ale na pewno miał lepsze wygrane przed walką z Fedorem niż Sylvia). Taaak to takie prawdopodobne jak Bigfoot przegrał 2x z Cainem z samym sobą a nie z Cainem %-). Z resztą [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 13:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @nowkon2011 podaj mi minutę i sekundę i w której walce to Nogueira miał tak wystawionego na tacy Fedora jak miał Werdum, który (Fedor) tak idiotycznie zawalczył, oglądałem WSZYSTKIE walki Fedora w tym 3 z Big Nogiem i jakoś takiej sytuacji nie pamiętam.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-06-06 13:33:48 ''nie wiem czy jesteś ignorantem, bo [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 14:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)