big

Składniki: 250g białek jaj 150g mieszanki chińskiej 125g ryżu 100g podsmażonej piersi z kurczaka 5g oleju kokosowego/masła klarowanego do smażenia 50g ketchupu kotlin light Przyprawy(sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra) Wszystkie składniki mieszamy, na rozgrzaną patelnię z olejem koko wylewamy naszą masę, smażymy z jednej strony aż do [...]

Omlet malinowy by MARIAN 17 /SFD/2016/10/31/e61489bcf1ca4b96aae66ce800332bb4.jpg Składniki: - 100 g płatków jaglanych - 30 g WPC - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - 250 g białek jaj - maliny - słodzik Przygotowanie: 1. Płatki jaglane zalać wodą , dodać słodzik - poczekać aż napęcznieją 2. Dodać białka jaj , wpc i proszek do pieczenia - [...]

UFC Fight Night 131: Rivera vs Moraes Data: 1.06.2018 Miejsce: Adirondack Bank Center, Utica, Nowy Jork - USA Walka wieczoru 135 lbs.: Jimmie Rivera vs. Marlon Moraes 265 lbs.: Walt Harris vs. Daniel Spitz 125 lbs.: Sijara Eubanks vs. Lauren Murphy 125 lbs.: Hector Sandoval vs. Jarred Brooks 155 lbs.: Gregor Gillespie vs. Vinc Pichel

Naleśniki pszenno - gryczane by Ania B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32e07451cc1b477eb683882f88a3e865.jpg Składniki: -1 szklanki mąki gryczanej - 0.5 szklanki mąki pszennej - 2 jajka - 1 szklanki wody, - szczypta soli Przygotowanie: 1.Składniki zmieszać , usmażyć naleśniki na średnim ogniu. 2. Porcja podana z twarogiem 50g. oraz sosem z odżywki [...]

Kochani Panowie! Bardzo proszę o wypełnienie ankiety, do której link jest podany poniżej. Wyniki ankiety posłużą mi w pisaniu pracy licencjackiej. Ankieta nie zajmie Wam dużo czasu, a mi bardzo pomoże w pracy. Mile widziane Wasze sugestie, dotyczące pytań- czy zostały dobrze i zrozumiale sformułowane. http://moje-ankietypl/respond-55512.html [...]

[...] cwiczenia bicepsy sztangą stojąc - w miejscu gdzie jest zaznaczone na obrazku nie w fazie podnoszenia ciężaru, lecz gdy jużgo trzymam, i "wbija" mi się w bolące miejsce. Trwa to już półtora tygodnia - ile może to jeszcze trwać i czy sąj akieś sposoby na szybkie leczenie takich mikrourazów ? Może jakieś okłady ? Z góry big THX za odpowiedź.

Baton z masła orzechowego i płatków by Vinang http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/24/b8125eabaf1c406e9b9d603c6a4717e6.jpg Składniki: -200g płatków owsianych -100g masła orzechowego, -1 łyżeczka cynamonu, -35g odzywki białkowej, -40g żurawiny, -150ml wody, -20g mąki kokosowej, -30g oleju kokosowego, -25g słonecznika Przygotowanie: Wszystko [...]

Ciasteczka owsiane by MissInvincible /SFD/2016/12/13/867315bc99ea479c8841957b9389df89.jpg Składniki: - 100g płatków owsianych - 100g banana - 60g masła migdałowego - 10g oleju kokosowego - 30g rodzynek Wykonanie Wszystko zmiksować i wyłożyć na blaszkę. Piec w ok 170 stopniach 10-15min, do zrumienienia. Wychodzą kruche :-) Wartości: 994,8 kcal [...]

Zapraszam do obejrzenia UFC 169 na żywo z Fight24 ! http://www.fight24.pl/ufc-169-wyniki-i-relacja-na-zywo-konkurs/

Piernik z marchwi by IGM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eaaafbde1054667aa56f653edc1ccb9.jpg Składniki: - 5 jaj - 2 marchewki - 35g odżywki białkowej - łyżeczka cynamonu, kardamonu, goździków, gałki muszkatołowej, kakao, proszku do pieczenia - słodzik Przygotowanie: 1. Marchewkę ścieramy na tarce. 2. Białko ubijamy na pianę. Wszystkie składniki [...]

Witam,mam do sprzedania bluzy widoczne na zdjęciu prosto elegancko el big one rozmiar M diil natural high promotors rozmiar L bluza diil z 2004 roku,pierwsza ich bluza rozmiar XL bluza prosto elegancko el róg herb XL bluza diil szara,rozmiar L jeśli chodzi o stany bluz,to są nie naganne,brak dziur,oznak znoszenia i sprania.Nadruki nie [...]

Nauka dostarcza coraz więcej faktów potwierdzających, że potrzebujemy koenzymu Q10. Jeśli nie chcemy być zmęczeni, bez energii do działania, jeśli ulubionym miejscem w domu staje się kanapa przed telewizorem - oczywiście trzeba się nim zainteresować. Koenzym Q10: zdrowie i uroda w kapsułce

Kalendarz IFBB dla zawodników kategorii amatorskich na rok 2017 /SFD/2017/2/23/ffe1900246054c968b0bdbc36a51f0e9.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-23 15:57:08

W programach typu Dziennik Posiłków MR.Big jak jest podawany banan to jest to wartość netto - czyli po obraniu ze skóry czy jest to wartość dla banana przed obraniem? Jeśli netto to ważył ktoś skórkę od banana? Ile jest banana w bananie? :D

Witam SFD. Dawno nie miałem okazji zajrzeć na forum, a widzę, że moderatorzy powyjaśniali niektóre mity. Trenowałem wcześniej FBW (krótko niestety, dlatego wpisałem w stażu 0) i jestem dużym fanem tego planu (trening trwający godzinę /-)), ale nie jestem teraz przekonany, co do jego słuszności w budowie masy. Trenowałem 3 razy w tygodniu: [...]

Seminarium z Tomaszem " Gorilla " Drwalem w Częstochowie http://wydra-gym.frihost.org/img/drwal_plakat_min.jpg Serdecznie zapraszamy kolejne seminarium MMA prowadzone przez weterana UFC i czołowego zawodnika MMA w europie Tomasza " Gorilla " Drwala. Seminarium odbędzie się w siedzibie klubu wydra-gym przy ulicy Boya- Żeleńskiego 6/8 już 21 maja o [...]

[...] aby osoby zainteresowane pisaly o produktach/daniach obok ktorych ciezko przejsc obojetnie i o jakis czas musza sie na nie skusic.chodzi mi np fast foody np ktos uwielbia pizze lub big macki,albo slodycze np uwielbia zjesc jakiegos batona,chalwe itd.Jesli temat odpowiada,prosze wpisywac jedzienie po ktore czasem siegamy choc nie powinnismy

Witam mam na sprzedaż punkty konkursowe Olimp. 384 widoczne na wykazie + AerO2 200kaps 13pkt AerO2 200kaps 13pkt Profi whey mass 1kg 9pkt Carbo 1kg 4pkt __________________________ W sumie wedle moich wyliczeń powinno być ich dokładnie 423. Cena standardowa 0,3gr za punkt - 126,9zł do niewielkich negocjacji - wraz z wliczoną przesyłką. [...]

R.I.P /SFD/2021/7/12/ad86e430a9a743aa83bd9541e949c671.jpg

[...] moj brat kiedys zakladal post o insulinie .... Ja chcialbym sie dowiedziec czegos tylko teoretycznie... I kieruje tu pytania do osob typu : kingkong, mlody, uriel, lifter, big.... Chodzi o zastosowanie insy w kulturystyce czyli : dawki ( oblicznaie dawki i dostosowywanie jej do wagi ) laczenie z saa dostosowanie diety etc. Nie oczekuje gotowych [...]