SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. [...]
SFD/Images/2015/7/27/9684dcb33e034d9ea67838982ef5b5d6.jpg Chciałbym podziekować firmie Hi Tec oraz moderatorom za umozliwienie wziecia udziału w teście, kolejny test w którym moge brać udział , wiec chyba porzednie dobrze prowadziłem ze znowu wybór padł na mnie , bede sie starał jak najbardziej zobrazować moje poczynania czyli wrzucać zrzuty z [...]
[...] znowu do niego, nic nie mówił, he would saw it back together and so on. Every now and then. {7330}{7400} - Później nie chciał już kasy za naprawę. {7480}{7520} There was a big shed and a garage, Mirko używał go {7520}{7560} do praktykowania kopów. {7585}{7640} –I took a chalk and drew a man on the wall, like a silouethe. {7660}{7730} [...]
http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/539/5OG1GU.jpg RafalRRRR PODSUMOWANIE Forma na Lato 2014: Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, jeszcze raz pragnę podziękować firmie HI-TEC jak i TEAM'owi SFD – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli Podziękowania również lecą dla: -koleżanek z testu równoległego [...]
Zapraszamy do komentowania :-D Zapraszamy do komentowania :-D Zapraszamy do komentowania :-D Zapraszamy do komentowania :-D Zapraszamy do komentowania :-D Zapraszamy do komentowania :-D Zapraszamy do komentowania :-D Zapraszamy do komentowania :-D Zapraszamy do komentowania :-D Zapraszamy do komentowania :-D Zapraszamy do komentowania :-D [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1a7811b331046cba4e356eb5a070d84.png 19.03 Dzień 16/ Tydzień 3 DNT miało być plyo, ale jednak rozsądek zwyciężył, moje nogi nie były gotowe na taki wysiłek ;-) Rozkład DT 100/150/30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7b041b077e3413b862b5fdd53e22487.png 1. śniadanie 2. porcja fasoli do obiadu w sosie pomidorowym 3. puplety z indyka w [...]
NAJLEPSZY DZIEŃ W HISTORII POLSKIEJ KULTURYSTKI ! Andrzej Michalak Jest czwartek, 5 maja, godz. 23:04. Właśnie wróciliśmy do hotelu, a właściwie do hoteli, bo przy tak wielkiej imprezie jak tegoroczne Mistrzostwa Europy, zaangażowanych jest chyba z 10 hoteli. Wypiłem na chybcika „double espresso”, aby nieco pobudzić swój umysł po długim dniu, [...]
SFD/Images/2015/7/28/9d8a40b9d09748faa9b226c80825b23a.jpg RafalRRRR Wita wszystkich: -równoległych testerów, -sponsora testu Hi TEC, -szanowne Jury SFD, -wszystkich forumowiczów, kibiców no i hejterów %-) Wielkie dzięki firmie HI TEC oraz ekipie SFD za tak konkretny TEST oraz za możliwość wzięcia w nim udziału DANE PODSTAWOWE Wiek - 37 lat [...]
[...] to smell again so brides carried a bouquet of flowers to hide the body odor. Hence the custom today of carrying a bouquet when getting married. Baths consisted of a big tub filled with hot water. The man of the house had the privilege of the nice clean water, then all the other sons and men, then the women, and finally the children, [...]
SFD/Images/2015/7/24/636e5c7ece0a4c93b39b81a64fa7a633.jpg RafalRRRR PODSUMOWANIE TESTU - RÓB FORMĘ NA WIOSNĘ z HITEC: Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, chcę podziękować firmie HI-TEC jak i TEAM'owi SFD – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli HITEC Dzięki również chłopakom z testu oraz dla obserwujących [...]
[...] cool one-word names like my idol, Flex. You might not know it to look at me, but years ago, I was a loser. I had a wife who worked part-time as a lingerie model, a kid, a big 7-bedroom house in the suburbs, a Jaguar XKE, and a "fulfilling" job organizing relief funds for starving children. Sure, I lifted weights, but I barely got in [...]
Czy znaczy to, że przysiady nic nam nie dadzą? Tego nikt nie powiedział. Wielostawy rozwijają CUN, który jest podstawą wszystkiego. Nie oznacza to jednak, że trzeba latami bazować na przysiadach. Z czasem warto poszerzać wachlarz ćwiczeń o nowe (ba! nawet je zamieniać), a nie bawić się w budowanie masy poprzez uprawianie trójboju, bo za 2-3 lata [...]
[...] machine. A word of caution, DO NOT try to enter their circle! It's a shame they cannot bench their own body weight. Carla Corolla - Carla is quite the legend! No one has bigger balls than Carla when it comes to wearing spandex to smooth out cellulite. You can recognize her by the half inch of cake she wears on her face to smooth out all the [...]
Czy znaczy to, że przysiady nic nam nie dadzą? Tego nikt nie powiedział. Wielostawy rozwijają CUN, który jest podstawą wszystkiego. Nie oznacza to jednak, że trzeba latami bazować na przysiadach. Z czasem warto poszerzać wachlarz ćwiczeń o nowe (ba! nawet je zamieniać), a nie bawić się w budowanie masy poprzez uprawianie trójboju, bo za 2-3 lata [...]
[...] jak w udzie masz jak w bicu Jak się kopyta ćwiczy to jest lipa, w pasie dalej za duże a w w udach siędza jak rułki. Chociaż jak na necie oglądam to niezbyt ciekawie to wygląda, mi się kiedyś udało w big starze fajne dorwać btw to ja miałem w życiu może z 3 pary %-) Dres to jest to hehe Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-09-25 20:59:18
Prosiak zawsze w formie ;d Ja big starze kupiłem ostatnio, trochę tej lycry maja i się lekko ciągną, leżą zaj**iscie. Normalne bez tego strechu ciężko mi znaleźć, żeby była jasność nie szukałem w sklepach co po 250+ zł sa spodnie
HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!
