big

DZIEŃ 4 CYKL 5 - ODWODNIENIE DNT aero skakanka 35 min .Początek bardzo ciężki ,nogi mam ciężkie ,ja nawet chodzę teraz niepewnie %-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f87e23877c3647808b7f77f532cbf72e.png Obli dziękuję za rozwianie moich wątpliwości co do zielonej herbaty . Boli mnie głowa ,ale najprawdopodobniej przyczyną są nerwy .Wystraszyłam się [...]

DZIEŃ 5 CYKL 5 - ODWODNIENIE - Ładowanie TRENING NR 3 1a. wyciskanie sztangielek siedząc - barki 6 x 15 30s 15 x 7 kg / 14 x 7 kg / 15 x 6 kg / 13 x 6 kg / 15 x 5 kg / 15 x 5 kg musiałam schodzić z ciężarem , %-)o nie dawałam rady 1b. wznosy bokiem w opadzie 6 x 20 30 s 20 x 2 kg x 6 serii ilość powtórzen nieżle zmordowała 2a. ściąganie [...]

No spoko wyglądasz jak na 15lat to jest ok ćwicz dalej a bedziesz Big Man

Teraz nikt nie moze kwestionowac tego ze jest w tej chwili jednym z najlepszych kulturystow na scenie IFBB i kandydatem do Top.5 na 2008 Mr.O. Jezeli mialbym powatpiewac w to, ze Kai jest kandydatem do top5 w mr olympia, to na pewno wygrana w NY Pro mojego zdania by nie zmienila, bo on tutaj praktycznie "nikogo" nie pokonal. W tej [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Iryna-Shaparenko.jpg KSW 26: Kamila Porczyk vs Iryna Shaparenko Dziś KSW ogłosiło z kim zmierzy się Kamila Porczyk w 1 walce main cardu. Przeciwniczką w drugiej zawodowej walce, a debiucie w KSW – Kamili Porczyk (1-0) będzie Iryna Shaparenko (5-0). Iryna stoczyłą 5 zawodowych walk w pół roku, ma zaledwie 18 lat. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=xts6_XMymdw Oli Thompson typuje walki Bedorfa i Materli oraz mówi o przyszłej walce z Pudzianowskim Dobrze nam znany Oli Thompson, który dwukrotnie walczył w ringu KSW podzielił się ze wszystkimi swoimi typami odnośnie walk Karola Bedorfa z Timem Sylia i Michała Materli z Jay’em Silvą na nadchodzącej gali KSW 26. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=MsJy-FE9W_U Oficjalny trailer KSW 26 KSW powraca do Warszawy! Już 22 marca w hali warszawskiego Torwaru zobaczymy największe gwiazdy MMA z Polski i ze świata.Siedem głównych walk w tym pojedynek o pas mistrza KSW w wadze średniej pomiędzy Michałem Materlą i Jay’em Silvą oraz dwie walki w karcie dodatkowej. Dziewięć [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jay-Silva-slider.jpg fot. konfrontacja.com Jay Silva przed walką z Michałem Materlą na KSW 26 Podczas sesji treningowej z udziałem Jay’a Silvy, postanowiliśmy zadać przeciwnikowi Michała Materli kilka pytań przed ich trzecią walką. Obaj zmierzą się 22 marca na gali KSW 26. https://www.youtube.com/watch?v=FrfjELzo6pA

http://www.fight24.pl/wp-content/Jay-Silva-slider1.jpg Jay Silva przed KSW 26 – sesja treningowa Sesja treningowa Jay’a Silvy przed zbliżającą się galą KSW 26 na której po raz trzeci stanie do walki z Michałem Materlą. Dodatkowo galeria zdjęć z treningu od KSW. https://www.youtube.com/watch?v=1z8YgAooSXo

http://vimeo.com/89472599 All or Nothing – Dokument o Michale „Cipao” Materli Film mający swoją premierę podczas dzisiejszego panelu dyskusyjnego „Materla vs. Silva – face to face”, który odbył się w w warszawskim kinie Multikino – Złote Tarasy. ENJOY!!!

https://www.youtube.com/watch?v=IAa2ZyRY-8k KSW 26: face to face Materla vs Silva – preview Tak było podczas wczorajszego spotkania face to face między Michałem Materlą a Jay’em Silvą :))

L.A.R Grizzly 50 BMG Big Boar Kaliber 12,7 x 99 operation: bolt action długość 45,5" waga 30,4

juz tam pisali - trener big'a

"mamy paru zawodowców, wiec amatorzy których jest znacznie wiecej odpadli juz na starcie .... " chyba nei przeczytałeś posta od początku podałem Rafała Broysiuka, zdjęcie itp, a tam potem ludzie wymieniali na zwycięzców Peponenta czy Big Ameno

hahaha a gdzie znawca 85?????????????????????????????????????? on ma najlepsza sylwete wg mnie pepo big ameno life tec marcin olb i jeszcze paru konkretow jest ale nie pamietam

WSZYSTKIM DZIEWCZYNOM BIORĄCYM UDZIAŁ W KONKURSIE ŻYCZĘ POWODZENIA W WALCE O PIĘKNE PUPY !!!! Poniedziałek, 16 stycznia 2011 37/95 Pierwszy dzień bez nabiału i bez kawy z mlekiem - wypiłam dwa espresso, były całkiem niezłe i przygotowanie zajmuje mniej czasu ;-) W ramach treningu spacer na piechotę z pracy - 8km zajęło jakieś 1,5 h. Było zimno ale [...]

Ruda ;-) - podsumowania własnie od Ciebie odgapiam :-) PODSUMOWANIE OSTATNICH 10 DNI (19 Stycznia - 29 Stycznia) TRENINGI: - 5 treningów na siłowni (4 razy siłowe+krótkie aero, 1 razy tylko aero - wioślarz albo bieżnia) - 2 spacery z pracy 1,5h - 8km - 2 razy basen (aqua aerobic) MISKA: Zalecony rezkład BTW: 120/60/100 - 1420 kcal - Kalorie nie [...]

Wtorek 3 kwietnia 2012 Misa: 1. Chleb na zakwasie, masło, indyk pieczony 2. Schab pieczony z cukinią,cebulą i serem lazur (mało) 3. Śledź w oleju, chleb na zakwasie 4. Fasola biała pieczona z cebulą, czosnkiem i pieczarkami Jestem w połowie mycia okien - umyłam już 6 i zostało mi jeszcze 5...ale idzie dobrze choć mało już widzę po ciemku :-) [...]

Stary, powiem Ci jedno. Nie czytaj tych bredni które wypisuja tu coponiektórzy. Zazdroszczą Ci, że zjechałeś, że miałes tyle samozaparcia by tego dokonać. Wielu z nich ćwiczy latami, a nie mieli siły by chociaz raz się tak wykazać i pokazac ile tak naprawde jest u nich "mięcha" pod fetem. U mnie masz BiG PLUSa teraz tylko uważaj by nie [...]

Te dawki z melatoniną to był test proponowany przez lekarza przez kilkanaście dni nic to nie wniosło - to nie jest tak ze wększe dawki niż 3 mg to placebo bo czytałem badania że czasami pacjenci musza brać większe dawki nawet -5-8mg i to działa często dla pacjentów po 50-60 lat info potwierdzone od dobrego lekarza [...]