Kurde ważonko filmem prywatnym mi się jawi... no niefajnie. Ale po zdjęciach widzę, że Big Ben dobra forma, sporo zrzucił. Ciekawe jak takim mniejszym Benem rzucałby Cain %-)
Bellator 149 z rekordową oglądalnością głównie dzięki walce Slice vs Dada 5000 Na przykładzie gali Bellator 149 widać idealnie, że pomimo niskiego poziomu sportowego jednej z walk wieczoru, ludzie lubią oglądać takie pojedynki. Mowa oczywiście o pojedynku dwóch byłych ulicznych fighterów, Kimbo Slice’a i Dada 5000, która to walka przyciągnęła [...]
dwa cytaty po walce: Sylvia “I don’t think Fedor is human,” Sylvia half-joked after the fight. “He is by far the best fighter in the world.” Hehe A drugi: “Anyone who doesn’t think that guy is the baddest man on the planet is completely full of s---,” former UFC [...]
big- jakby był sam sustanon to te 500 tygodniowo ok, ale przy anapolonie czy takie stężenie ma sens? poza tym jak to jest, nalezy omkę ładować na wstępie a jak się rozkręci zmniejszać? biorąc sustę wchodziłem stopniowo i na metkę razem też. efekty miałem spoko i ryzyko gino znacznie mniejsze. lifter- "pierwsze 2 tyg 1 amp omki co 3 dzien i [...]
alez drogi big'u () warto warto! nie chodzi tylko o stezenie dlugasow ale o to ze przeciez tracimy te kilkanascie mg krotasow () btw ja dziele nawet dece na 4 ... ----------------- sup bro? blinG! blinG!
Jak to jest, że jesteście jedynym dystrybutorem, a znam sklep w którym produkty big zone mozna dostać od ponad 2 lat (nawet test robiłem na ich kreatynie)?.
/SFD/Images/2016/9/24/f9feaba818e846528be1ce868937fb87.jpg Wyniki ważenia: Walka 1: Gabi Garcia (245) vs. Destanie Yarbrough (226) Walka 2: Kanako Mvrata (115) vs. Kyra Batara (114) Walka 3: Minoru Kimura (146) vs. Charles Bennett (146) Walka 4: Theodorus Aukstuolis (227) vs. Szymon Bajor (246) Walka 5: Amir Aliakbari (252) vs. Joao Almeida (233) [...]
[...] chcesz byc umiesniony i wyrzeźbiony to radze sie wźąc za trening! nóg również! a co do połaczenia klatki z tricepsem to właśnie o to chodzi żeby triceps był zmęczony po treningu klatki! proponowałbym troche poczytać! a pozatym co to ma być-dzielenie 1 parti na 2 części?! nie rozumiem tego! Zmieniony przez - -big.ben- w dniu 2006-01-06 17:42:42
Prawidłowo Robert już się pobawił z panem Marcinem , a teraz lepiej się zmasować i przygotowywac na Mr. Olymphia 2013 , żeby było więcej mięcha a nie jak w 2011 . Big Up 4 Robert! Michał pilnuj Koksa ;D
"Big Daddy" chyba już naprawdę statusiał. Kapcie, gazeta i herbatniki, bo w Pridzie w ciężkiej nie ma czego szukać. Fedor rządzi, jedyni zawodnicy, którzy teraz mogą się z nim zmierzyć to : Barnett i ewentualnie Sylvia, no i oczywiście Minotauro, ale musiałby unikać tych piekielnych bomb. Balcerowicz musi odejść !!!
INFORMACJA! Prosimy o umieszczenie 3 zdjęć do dnia 2 lutego 2013. Zdjęcia muszą być wykonane w takiej samej pozycji jak zdjęcia które zostały wykonane w pierwszym i drugim etapie konkursu. Zdjęcia należy umieścić do kończa dnia, osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również [...]
Zaciekawiło mnie w tym artykule stwierdzenie: "Nie oznacza to, że brak doświadczonych trenerów uczących CrossFitu w całym kraju, ale skoro tak łatwo zdobyć dyplom i przynależność do stowarzyszenia, ich wizerunek jest osłabiany przez niedoświadczonych trenerów, którzy tak naprawdę robią krzywdę ludziom. " Z tego, co się orientuję, wcale nie tak [...]
TYDZIEŃ 2. Dzień 8. Kolejny dzień treningowy dobiegł końca. Od dzisiaj do suplementacji dorzuciłem monohydrat kreatyny od Sciteca. Trening wyglądał następująco: 1.Podciąganie na drążku 5 x 6p - myślę, że przy tym czeka mnie najwięcej pracy nad techniką, mimo zastosowania rad po ostatnim treningu sam wiem, że jeszcze jest źle 2.Wiosłowanie [...]
08.03.2013 Moje wkurvvienie sięgnęło dziś zenitu. Micha trzymana wzorowo, piękna drzemka koło południa i 100% motywacji. Specjalnie zostałem we Wrocku i postanowiłem pojechać do domu dopiero koło 20, żeby pójść jeszcze na siłkę. No i poszedłem tylko po to żeby pocałować klamkę. Myślałem, że kogoś rozniosę ! Trening będzie odrobiony jutro koło [...]
02.03.2013r. Po raz pierwszy sobota jako dzień treningowy, wczoraj wyjaśniałem z czego to wynika. Trening poszedł na prawdę elegancko i jestem w 100% pewien, że takiej efektywności nie byłoby wczoraj. No więc jedziemy : 1. Wycisk flarowy 12x30 / 12x35 / 12x40 / 12x45 kg 2. Uginanie stojąc 12x15 / 12x20 /12x25 / 12x30 kg 3. Francuz 15x26 / 15x26 / [...]
06.03.2013 NA PEWNO DOSTOSUJĘ SIĘ DO WSKAZÓWEK ! Dzisiaj treningowy, pełna motywacja i determinacja, a przypływ mocy względem ostatniego treningu na prawdę odczuwalny - tak więc dieta na + robi swoje :) Trening : 1. Wyciskanie hantli 5x10 10x15 / 10x18 / 10x24 / 10x27 / 10x30 kg 2. Dipsy 4x8 8 / 7 / 6 / 6 3.Brama 5x20 20x 7,5 / 20x7,5 / 20x10 / [...]
12.03.2013 W niedzielę nie było wagi, a wczoraj rano zapomniałem}:-( Dziś pamiętałem i na czczo, po sikaniu wskazała 93,2 kg. Trenin przeprowadziłem dziś dość późno ale motywacji i sił nie brakowało. Przebieg treningu: 1. Podciąganie na drążku 5x6 6/6/6/6/6 2. Wiosłowanie - dzisiaj spróbowałem już w podporze, nogę oszczędzałem, stąd mogą być [...]
Metrowiec: jak ja bym chcial robic łape okolo 42 przy mojej genetyce musiałbym dać taki nakład kaloryczny, że sam tłuszcz pewnie by sie pojawił, no coz nie kazdemu dane byc BIG, ale nie narzekam aha wrzuc okolo wakacji fote jak poskanujesz, bedzie super swoja droga niezle musisz byc zdeterminowany w koncu trzeba niezle jesc by podtrzymac taka [...]
Dzieki za pytania-Karol Małecki na wszystkie odpowiedział-filmy w opracowaniu,może jeszcze dziś uda się odcinek pierwszy zamieścić. Czekam na kolejne pytania do wtorku(20 listopad) wieczorem,ponieważ w środę znów nagrywamy kolejny odcinek.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d5e4b1344e84290b8589147999adf04.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-19 [...]
Belfort vs Bisping 19 stycznia!UFC Brazil.Free card
