SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3152493

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
Siema.
Wpsiek już nie będę uzupełnial ale porostu ostatnie dni nie było na to czasu.

W czwartek zrobiłem mocno klate i przód barów oraz brzuch.
Wiedziałem że w sobotę będą inne rzeczy na głowie więc w sumie muslem tylko bok tył barku i coś triceps a reszta przegadna :)

Wracając do ustakwki i otwarcia sklepu myślę że wyszło to spoko. Cieszę się że frekfecja była spora, naprawdę sporo chłopaków przyjechało z bardzo daleka.

Dziękuję każdemu kto wpadł i przyczynił się do tego że ta "imperaza" byal jeszcze lepsza.

Potem już after w domu i w sumie tak zleciało

Ja za wiele zdj nie mam ale na dniach dostanę od fotografa to zorbie jakoś relacje.

Jedno z after xD a dwa z treningu.
Były takie konie że czułem się przy nich jakbym nie ćwiczył


...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
Siema.
Wpsiek już nie będę uzupełnial ale porostu ostatnie dni nie było na to czasu.

W czwartek zrobiłem mocno klate i przód barów oraz brzuch.
Wiedziałem że w sobotę będą inne rzeczy na głowie więc w sumie muslem tylko bok tył barku i coś triceps a reszta przegadna :)

Wracając do ustakwki i otwarcia sklepu myślę że wyszło to spoko. Cieszę się że frekfecja była spora, naprawdę sporo chłopaków przyjechało z bardzo daleka.

Dziękuję każdemu kto wpadł i przyczynił się do tego że ta "imperaza" byal jeszcze lepsza.

Potem już after w domu i w sumie tak zleciało

Ja za wiele zdj nie mam ale na dniach dostanę od fotografa to zorbie jakoś relacje.

Jedno z after xD a dwa z treningu.
Były takie konie że czułem się przy nich jakbym nie ćwiczył








...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
Było wzorowo! Tyle wrażeń, że aż ze zmęczenia mi się przysnęło
Wielkie dzięki dla Ciebie i Basi za gościnę!
1

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21890 Napisanych postów 32519 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893864
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 168 Napisanych postów 1051 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 147180
Dobry skład ;)
Adamowi dobrze kąt wszedł łapa wygląda jak 60 cm , a Mariana 40
Mariusz masz pecha z tymi zdjęciami , jak nie Przemo bliżej obiektywu to Adam "wykątowuje" Cię musisz zagłębić się w tajniki zdjęć grupowych :P
Adam koń okrutny , wakacje wyszły na plus :)
Wolski co to za chowanie się pod bluza , poka co tam rośnie bo mnie słuchy doszły że mutujesz :)


Zmieniony przez - aDw w dniu 2019-01-13 11:12:44
1

No likes us and we don't care..

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 952 Napisanych postów 2000 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91300
Dzięki Marian za imprezę. Oby więcej takich !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2303 Napisanych postów 3710 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 112206
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
Ha ha Banan jaki dzieciak

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
wojtekztr
Dobra ekipa Grubo było pite :D ?


Z tego co pamiętam, to nie
1

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41688
Same konie ale Adam to już jest przesada Przeokrutnie wielki!
1

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyjazd na zawody w piątek w dzień ładowania.

Następny temat

SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

electro
Polecane artykuły