DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

dzięki Kuba

Gwidu, jak powiedziałeś A to powiedz też B , to co jest nie halo wg Ciebie?

Uwielbiam komentarze w stylu: coś bym powiedział, ale nie powiem ;)

kabo9

dzięki Kuba

Gwidu, jak powiedziałeś A to powiedz też B , to co jest nie halo wg Ciebie?

Ok, ale żeby mi nie było bo wiesz że jestem fanem twojej metamorfozy i nie mam żadnych kompetencji do krytykowania

Dodatkowo to co napisze można sobie wsadzić miedzy cztery litery bo widać po Tobie że akurat u Ciebie jest efekt. Różnice wynikaą atylko z tego że mnie ktoś inaczej uczył i tyle.

1. Podciąganie - wg mnie szybko. a końcówkę to już nie ciągniesz tak jak trzeba.
2. Wiosło sztangą - biodra kumam, jak niżej nie możesz to nie możesz i tyle. anatomii nie przeskoczysz.
3. wiosło na t-barze - nie dasz rady mocnej spiąć łopatek? wygląda jak byś nie dopinał
4. ściąganie na trójkącie - mój coach też zawsze każde rozciągać plecy przy wyciaganiu ramion

i tyle

Gwid - jakbyś widział tydzień temu jak robiłem dynamiczne wiosło przy plerach to dopiero miałbyś pole do popisu ze zjechaniem mnie

kuba_n

Gwid - jakbyś widział tydzień temu jak robiłem dynamiczne wiosło przy plerach to dopiero miałbyś pole do popisu ze zjechaniem mnie

kuba tutaj broń boże nie chodzi o żadne jechanie jesteśmy już chyba wszyscy dawno za tym etapem.

wk***ia mnie czasami to że każdy może ćwiczenie wykonywać w inny sposób a efekty też ma inne i nie pisze tutaj o losowej sprawiedliwości w stylu że ten co ma 100% technikę jest najlepszy bo często tak nie jest
każdy z nas miał inną szkołę i stąd standardowo pojawiają się rozbieżności w interpretacji poprawnego wykonania ćwiczenia

ważne że jak wchodzi to nie słuchać takich wypierdków jak ja i jechać swoje


Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-11-14 21:06:13

już to chyba pisałem tutaj w tym wątku
cały widz polega na tym żeby znaleźć metody treningowe które na nas działają, dlatego podglądanie innych i wierne kopiowanie nie zawsze, a wręcz rzadko daje oczekiwane efekty

Gwid, dzięki i robię dalej swoje,
byłem ciekaw co tam wynajdziesz, ale za chiny bym się nie spodziewał, że akurat Ty napiszesz - podciąganie szybko

co do dopinania to mam garba chyba, ale to jest max co dopnę, a ciężary nie były jakieś mega, sam byłem ciekaw jak to wygląda i wg mnie tragedii nie ma, bo widać, że plecy pracują w każdym ćwiczeniu,
dzisiaj też już je czuję więc to potwierdza, że swoje oberwały,
zobaczymy co mi coach powie

Hehe. Szybko . Ale nie najszybciej . Dla mnie spoko. Ten garb troche w oczy sie rzuca ale nie wiem czy to nie naturalny . Zreszta ja nieraz sie wyginam na maxa a na filmie widac garba (przy rdl). W hd mie widziałem ale prążki widac nawet bez hd

naprawdę choć się nie udzielam to lubię gwida i jego dziennik ale krosfitowe bujanie się na drążku w jego wydaniu jest ok a twoje za szybkie to tak trochę nie ogarniam tego.
Kolega z forum Luki pocisnął na WL 200X6 ale spece z fejsa zauważyli że nie prostował łokci i się nie liczy, to tak mi się skojarzyło jakoś


Zmieniony przez - 29pat w dniu 2015-11-15 01:54:34

29pat

naprawdę choć się nie udzielam to lubię gwida i jego dziennik ale krosfitowe bujanie się na drążku w jego wydaniu jest ok a twoje za szybkie to tak trochę nie ogarniam tego.
Kolega z forum Luki pocisnął na WL 200X6 ale spece z fejsa zauważyli że nie prostował łokci i się nie liczy, to tak mi się skojarzyło jakoś



Zmieniony przez - 29pat w dniu 2015-11-15 01:54:34

A kto powiedział że jest ok? zrobiłem wstawiłem i czekam na lawinę krytyki.