Trening dla zaawansowanych

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przedramie?

  nowy23

  4

  930

  0

  11 VI 10:52

  
• Poszukuję dobrego planu CAŁOROCZNEGO

  lodzcitykm

  5

  1083

  0

  11 VI 10:33

  
• Ramiona do upadku

  PMO

  15

  2246

  0

  11 VI 09:36

  
• dobry plan???

  g-ninja

  8

  1070

  0

  11 VI 09:32

  
• trenigi !!!!

  exen02

  3

  713

  0

  11 VI 00:39

  
• Potrzebuję Waszej Pomocy - PLAN TRENINGU

  Anonim

  1

  919

  0

  11 VI 00:23

  
• wszystkiego najlepszego lukasz!!!! :-D %-)

  .corleone.

  7

  1427

  0

  11 VI 00:08

  
• trening domatora

  pabel1

  4

  1323

  0

  10 VI 23:45

  
• plan do oceny

  blizzard

  7

  991

  0

  10 VI 22:07

  
• Bieganie

  narkopril

  4

  1279

  0

  10 VI 21:58

  
• Szczecin siłownia

  Raine

  3

  1392

  0

  10 VI 18:49

  
• Pytanie o trening

  fear8

  4

  924

  0

  10 VI 18:34

  
• gryf

  szasz

  7

  1220

  0

  10 VI 18:21

  
• 6 Weidera

  B0bek

  3

  2537

  0

  10 VI 17:05

  
• rzeźba na wakacje

  mocieszak

  13

  3672

  0

  10 VI 15:54

  
• Prosze o pomoc-trening

  osieml

  28

  2250

  0

  10 VI 15:21

  
• Trening siłowy

  narkopril

  2

  962

  0

  10 VI 14:37

  
• Trening - kilka pytan - odp ludzie z wiedzą.

  freesamen

  14

  1495

  0

  10 VI 14:31

  
• Pare pytan...

  Beret86

  14

  1505

  0

  10 VI 14:26

  
• Podciąganie się na drążku a klata

  Hudzielec

  6

  8658

  1

  10 VI 14:05

  
• PoMoCy...jestem po operacji..

  reksio44

  3

  1232

  0

  10 VI 12:17

  
• TRENING zmiany

  Omen250

  2

  822

  0

  10 VI 08:40

  
• Jak to jest z tym treningiem na mase ??

  Zakar

  6

  1263

  0

  10 VI 08:33

  
• MASA!

  Meiki

  9

  1283

  0

  10 VI 08:03

  
• Rozpietki

  erwi

  2

  1019

  0

  10 VI 07:13

  
• kupie obciazenie

  neron997

  1

  792

  0

  9 VI 22:37

  
• Bol plecow

  Cynio1990

  4

  1261

  0

  9 VI 22:00

  
• przysiady

  Nygol

  10

  3191

  0

  9 VI 21:58

  
• Blagam - pomoc w ulożeniu teningu

  Karas01

  5

  1511

  0

  9 VI 21:05

  
• poczatki

  kafar88

  3

  919

  0

  9 VI 20:31

  
• TRZĘSIENIE podczas ćwiczeń ?

  padi_klop

  9

  21802

  1

  9 VI 20:25

  
• takie ciekawe zapytanie...

  skrzydlo

  2

  855

  0

  9 VI 19:44

  
• choroba...i co robić?

  meth3

  6

  1141

  0

  9 VI 19:29

  
• Moj powiedzmy trening

  Cyrulik

  2

  850

  0

  9 VI 19:06

  
• Rower a silownia

  diarem

  2

  1067

  0

  9 VI 19:01

  
• pierwsze kroki (wymiary)

  kafar88

  1

  1487

  0

  9 VI 18:58

  
• Uklady dni treningowych

  rules200

  10

  1394

  0

  9 VI 18:37

  
• Proszę o pomoc profesjonalistów! Michail, Mawashi pomozcie! Problem z klatka.

  walekk

  6

  4876

  2

  9 VI 18:13

  
• MÓJ PLAN SKORYGUJCIE

  kubaty

  7

  992

  0

  9 VI 17:33

  
• powtórzenie

  szasz

  1

  902

  0

  9 VI 17:18

  
• Barki-Pytanie

  DemolkA

  6

  1399

  0

  9 VI 16:47

  
• Masa a brzuch.

  Lulasius

  10

  3350

  1

  9 VI 16:43

  
• Problem z dolną partia klatki :/

  MixtapeR

  5

  1013

  0

  9 VI 16:35

  
• Oceńcie ten trening -

  Pompers

  4

  855

  0

  9 VI 15:58

  
• Jakiś konkret plan ma mase

  kubaty

  5

  2438

  0

  9 VI 15:19

  
• Co myślicie o tym programie treningowym?

  stasq

  3

  1263

  0

  9 VI 15:07

  
• "P" jak POMOC... dla narzeczonej!

  Kamaze

  7

  983

  0

  9 VI 14:44

  
• Domowy trening na siłę - ocencie, poradźcie...

  ektomorfik

  8

  6279

  0

  9 VI 14:19

  
• Goraca prosba o plan! Help.

  Vtec

  2

  949

  0

  9 VI 13:07

  
• Problem ze środkową klatką piersiową.

  debesciak8

  15

  1899

  0

  9 VI 12:53

  
• wioslowanie sztanga

  colloseum

  15

  2990

  0

  9 VI 12:46

  
• trening pleców a nerki

  freesamen

  5

  2583

  0

  9 VI 12:37

  
• pompowanie mięśni

  lordmatheu

  19

  3991

  0

  9 VI 12:31

  
• ZJE****BANE PROPORCJE

  Samowar

  10

  1288

  0

  9 VI 12:26

  
• mam problem...

  real123

  5

  880

  0

  9 VI 11:25

  
• Wakacje

  viper_

  3

  1005

  0

  9 VI 11:18

  
• Chude nogi

  zurus

  3

  1718

  0

  9 VI 11:12

  
• Zakwasy i serie

  lukasz3458

  5

  1373

  0

  9 VI 10:45

  
• Masa

  Pablo Pavo

  8

  1108

  0

  9 VI 10:30

  
• Dla Was to oczywiste.. ale nie dla mnie :-(

  Kamaze

  41

  3889

  0

  9 VI 10:12

  
• Dysproporcja tricepsów

  Obcy1234

  2

  1212

  0

  9 VI 09:27

  
• do kogos konpetentnego

  Kamur

  8

  1079

  0

  9 VI 09:06

  
• Bezsenność-załamka:-((((((((((((((((.

  anarki111

  8

  2168

  0

  9 VI 08:42

  
• Drążek-jak ćwicyć by oderwać się od ziemi;-)?

  MvsMs

  4

  1249

  0

  9 VI 08:36

  
• Mięśnie brzucha prosze o rade

  MvsMs

  15

  2556

  0

  9 VI 00:57

  
• Biegi - jaka pora?

  Kamaze

  3

  1081

  0

  9 VI 00:35

  
• Plan na masę zrobiony.Prosze o opinię

  SlickPL

  4

  1219

  0

  9 VI 00:24

  
• ACT w domu - Prośba.

  Marian0

  16

  2213

  0

  9 VI 00:14

  
• po dluzszej przerwie

  antubis

  3

  871

  0

  8 VI 23:54

  
• Pomocy

  pakomen20

  1

  863

  0

  8 VI 23:38

  
• Ile razy w tygoniu ?

  CDJ800

  1

  1015

  0

  8 VI 22:08

  
• Słaba klata oraz pomoc w treningu

  Szpq1987

  12

  7384

  0

  8 VI 22:08

  
• Skakanie na skakance

  Brunszwild

  2

  4836

  0

  8 VI 21:52

  
• prosty czy łamany

  szasz

  5

  989

  0

  8 VI 21:33

  
• 2 pytania za sogi

  Lufa

  5

  976

  0

  8 VI 21:24

  
• Witam czy ten przyrząd wystarczy?

  tony_tr

  12

  1881

  0

  8 VI 20:56

  
• Poprawne wykonywanie "Uginanie ramion ze sztangą łamaną"

  eti

  2

  2693

  0

  8 VI 20:52

  
• Wewnątrz

  Anonim

  4

  1250

  0

  8 VI 20:45

  
• odzywki a trening

  axen

  5

  934

  0

  8 VI 20:40

  
• Proszę o pomoc

  lordmatheu

  2

  955

  0

  8 VI 20:39