| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Makaron!
makaron ,czy warto go wporwadzic do diety ,chodzi mi o mase!
|
25 |
2005-03-08 18:02
|
|
Targowisko
|
Muay Thai-koszulki
kupie koszulke z napisem, logo -muay thai!najlepiej wrocław!
|
0 |
2007-02-14 14:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Biogenix
elo!mam pytnie,kreatyna cell pump,piszą ze trzeba robic przerwy w braniu okolo 8 h!dlaczego?
|
7 |
2006-11-10 18:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
MIARKA!
mam problem z miarką z gainera!miarka jest podana w cc!czyli 50 cc ile to jest gram?z góry dzienki za pomoc!
|
5 |
2006-11-09 20:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cell pump +gainer 2 vitala!
4,5 kilo gainera 2 i 450g cell pumpa!bedzie gitara czy kupic wiekszą puche cell pumpa!?
|
2 |
2006-11-05 18:25
|
|
Targowisko
|
kupie telefon
kupie telefon do 150zł!!wrocław!!!wiec jesli chce ktos sprzedac swoj telefonik to sie zglaszac!numer gg maine 1480628!elo!
|
1 |
2006-09-30 21:42
|
|
Targowisko
|
Bluza LONSDALE
kupie bluze najlepiej rozpinaną lonsdale!wyłącznie wrocław!
|
0 |
2006-09-30 22:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nitroprogen z czym...
z czym nitroprogen z kreatyną czy z odżywką węglowodanową!chcialem dodac ze chce to zakupic na listopac a kreatyne obecnie biore i skonczy mi sie w polowie pazdziernika,a przerwa chyba musie byc!z góry dzienki za rady!
|
3 |
2006-09-26 00:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
NITROPROGEN z GLUTAMINĄ
mam pytanie polecacie zakupienie tej odżywki białkowej?moze ktos już ją brał i moze sie podzielic ze mną rezultatami!z góry dzienki!
|
2 |
2006-09-22 16:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nitroblon
po wakacjach czas nasał na cykl treningowy!słyszalem o takim czyms jak nitrobolon!mam pytanie czy warto to brac i z czym najlepiej?!z góry dzienki!pozdro!
|
2 |
2006-09-14 19:03
|
|
Targowisko
|
Ławeczka do brzuszków!!!!
mam do sprzedania elegncką bardzo stabilną ławeczke do brzuszków,cenna minimanla 100zł!nigdzie indziej nie dostaniesz takiej ławeczki za taką cene!odbiur własny!wrocław!!!jakies pytania,pytac!zdjecia ławeczki moge przeslac na maila!
|
9 |
2006-04-05 21:59
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Koktail
zawsze po treningu robie sobie koktail z 3 jajek 5 lyzek kako i mleka!dobrze robie czy niebardzo??
|
4 |
2006-03-16 06:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Serwatka
mam pytanie osttanio kupilem serwatke 0,5kg w sklepie spozywczym wartosc energetyczna 13g bialka 78 weglow przyswajalnych i restza jakies witaminy,jest napisane ze niby dla sportowcow!chce sie dowiedziec czy warto to wogule brat!!!z góry dzienki!!!
|
7 |
2006-03-15 21:19
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
prosze o rade o zmiane treningu
prosze o pomoc ze zmianą treningu!
ponie.
biceps:modlitewnik sztanga łamana:1*12.4*10
uginanie ramion ze sztangą łamaną-12*1,3*10
uginanie raamion sztangielką (mlotkowe)-3*10
czwartek:
barki:wyciskanie hantli-3*10,2*8
unoszenie hantli
|
0 |
2006-03-15 21:37
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening do oceny cykl2!
ponie-wtorek
biceps:
-uginanie ramion ze sztangą prostą:1*12,2*10,2*8
-uginanie ramion na modlitewniku:3*10,1*8
-uginanie ramion ze sztangielkami siedząc(młotkowy}:3*8(1*8)
triceps:
-wyciskanie francuskie sztangą
|
5 |
2006-03-13 21:03
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
barki
mam pytanie o wyciskanie na barki!lepsze rezultaty są sztangą jak sie wyciska czy sztangielkami?jest jakas róznica?
|
4 |
2006-02-22 11:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Smaczne ale czy ......
sluchajcie zawsze po treningu robie sobie koktail z:3 cale jajka szklanka zimnego mleka 4 łyzki kako i mikserkiem!jak sądzicie taki plyn po treningu jest przydatny??
|
3 |
2005-10-25 06:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
jakie najleprze cwiczenia na plecy,,,,,,,,?
mam w domu do dyspozycji sztange i sztangielki,prosba moja, jak najlepiej wykozystac je do cwiczen pleców!!??
|
2 |
2005-06-11 12:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ile jaj?
ile w tygodniu mozna zjesc jaj?jem tygodniowo srednio 25 jaj w roznych postaciach!
|
6 |
2005-06-09 21:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Rozpietki
mam pytanie,czy robic pierw rozpietki przed wyciskaniem sztangielek w poziomie na odwrot?!!
|
2 |
2005-06-10 06:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Przedramie
potrzebuje dobre i efektywne ćwiczenie na przedramie!
|
4 |
2005-03-08 18:12
|
