Catalaja

383 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

383

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1381

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2026 (23:21)

Data rejestracji 07.07.2018 (21:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Krata na lato (maj) wg Catalaja witam :-) ćwiczenie nr1 https://youtu.be/mllovbjefpe zmieniony przez - catalaja w dniu 2022-05-07 22:02:16	24	2022-05-07 21:58
Po 35 roku życia	Konkurs Funkcjonalny East West wg Catalaja https://youtu.be/4rnwzgw0qdo	60	2021-12-21 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2025-04-07 11:17
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2025-03-11 19:02
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2025-03-08 15:44
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2025-01-12 11:08
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2024-12-21 16:03
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2024-12-17 18:59
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2024-12-07 18:45
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2024-12-03 18:42
Aktualności - Sporty Siłowe	XI Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w WW w formule - tonaż - Wrocław 16 11 2024	2024-11-09 18:58
Aktualności - Sporty Siłowe	XI Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w WW w formule - tonaż - Wrocław 16 11 2024	2024-11-09 18:57
Aktualności - Sporty Siłowe	XI Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w WW w formule - tonaż - Wrocław 16 11 2024	2024-11-09 18:56
Aktualności - Sporty Siłowe	XI Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w WW w formule - tonaż - Wrocław 16 11 2024	2024-10-22 20:07
Aktualności - Sporty Siłowe	XI Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w WW w formule - tonaż - Wrocław 16 11 2024	2024-10-22 20:06
Aktualności - Sporty Siłowe	XI Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w WW w formule - tonaż - Wrocław 16 11 2024	2024-10-19 21:17
Aktualności - Sporty Siłowe	XI Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w WW w formule - tonaż - Wrocław 16 11 2024	2024-10-19 21:16
Aktualności - Sporty Siłowe	XI Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w WW w formule - tonaż - Wrocław 16 11 2024	2024-10-19 21:15
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2024-06-16 19:59
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2024-06-16 19:54
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2024-02-24 17:46
Trening dla zaawansowanych	wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	2024-02-16 19:00
Trening dla zaawansowanych	Strict Curl - wycwiela	2024-01-03 17:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Wrocławskie Pompki na Komendę - 18 listopad 2023	2023-11-11 17:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Wrocławskie Pompki na Komendę - 18 listopad 2023	2023-11-11 17:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Wrocławskie Pompki na Komendę - 18 listopad 2023	2023-11-11 17:04
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2023-09-15 21:59
Po 35 roku życia	3 tydzień sierpnia :Konkursowe ćw od modów	2023-08-24 22:16
Po 35 roku życia	3 tydzień sierpnia :Konkursowe ćw od modów	2023-08-23 21:58
Po 35 roku życia	3 tydzień sierpnia :Konkursowe ćw od modów	2023-08-23 21:30
Po 35 roku życia	3 tydzień sierpnia :Konkursowe ćw od modów	2023-08-23 21:10
Po 35 roku życia	3 tydzień sierpnia :Konkursowe ćw od modów	2023-08-23 21:06