reksio44

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2006 (22:04)

Data rejestracji 09.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	!!!!!POMOZCIE MI -jesli mozecie..:) pomozcie mi pomozcie miwitam..mam prosbe..czy piomozecie mi ulozyc plan..ćwiczen..aby był idealny..chodzi mi o rzeźbe...ćwicze juz od miesiaca co dzien!!..bez przerwy!!..na klatke pirsiowa<saztanga wyciskanie> oraz barki<w gore	12	2006-03-15 21:09
Odżywki i suplementy	POMOCY...CO Z CREATESTONEM?? witam..ciwcze juz poł roku... postanowiłem troche soebi dopomoc..myslałem o zakupie jakiegos gainera..albo kreatyny..ale zdercydowałem sie ogolnie na createston... http://www.allegro.pl/item88900258__createston_1000_g_99_zl_.html mam lekkie	3	2006-03-04 18:39
Trening dla zaawansowanych	POMOCY!!podajcie mi rozkł.treningu czesc.ćwicze juz pare miesiecy ale nadal nie ma stałego treningu w co jakie dni..b.prosze o pomoc..narazie skupialem sie głowie na klacie i bicepsie.itp.bardzo prosze o ulozenie mi odpowiedniego planu.zamierzam za miesiac wziasc createston..pozmocie	1	2006-03-01 23:06
Trening dla zaawansowanych	PoMoCy...jestem po operacji.. czesc..jestem po operacji przepukliny i chiałbym dołaczyc do osob spot. sie na siłowni..tzn cwiczyc...macie moze na poczatkiek jakies cwiczenia ktre pozwola mi na siłe i na fajna rzezbe...mysle o kreatyniue oczywiscie po wczesniejszym zaczunaniu	3	2005-06-09 22:49