zdyszaniec

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

436

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2007 (15:31)

Data rejestracji 03.04.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	VitalMax Whey Protein 82% czy ktoś testował na sobie tą odżywke ?? z opisu producenta wynika ze jest wypasiona, a kosztuje tylko 145 zeta za 3 kg. jakoś nie pasuje mi cena do zawartości, proszę o wszelkie uwagi. dzięki i pozdro.	12	2006-03-15 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 7438	3	2006-03-13 19:42
Pytania do obsługi sklepu	Megabol Whey Pro Natural 1500 g - ile białka ??	1	2005-08-22 19:18
Pytania do obsługi sklepu	Gdzie jest moja przesyłka ??	2	2005-06-14 17:55
Trening dla zaawansowanych	PAS - nylonowy czy skórzany ?? witam, jaki pas polecacie, nylon czy skóra ?? (chodzi mi konkretnie o mad max pas skórzany) wiem że niektóre pasy skórzane są twarde i przeszkadzają w ćwiczeniach. jeżeli macie jakieś doświadczenia to czekam na odpowiedzi. dziekuwa i pozdro.	4	2005-06-08 10:58
Trening dla zaawansowanych	PAS - nylonowy czy skórzany ?? witam, jaki pas polecacie, nylon czy skóra ?? (chodzi mi konkretnie o mad max pas skórzany) wiem że niektóre pasy skórzane są twarde i przeszkadzają w ćwiczeniach. jeżeli macie jakieś doświadczenia to czekam na odpowiedzi. dziekuwa i pozdro.	3	2005-06-08 10:48
Trening dla zaawansowanych	Problemy ze stawami witam, mam pytanko: czy znacie jakis sposób pozbycia sie problemow z bolem stawow ?? troche szczegołów: ćwicze ładnych parę lat, od 2 lat zauważyłem że po kilku miesiącach ćwiczeń, przed wakacjami, zaczynają boleć mnie stawy. największy problem	4	2005-05-14 12:24
Scena MMA i K-1	Kick boxing, Tajski boks ? witam. mam wielką prośbę, czy jest ktoś zorientowany gdzie w gliwicach (albo najbliższym otoczeniu) są treningi kick boxingu albo tajskiego boksu ?? najlepiej jakieś konkretne namiary, tel. adres, albo cokolwiek z góry dziękuwa i pozdro.	4	2004-06-18 08:52
Baza klubów Sztuk Walki	KB i MT - Gliwice witam. mam wielką prośbę, czy jest ktoś zorientowany gdzie w gliwicach (albo najbliższym otoczeniu) są treningi kick boxingu albo tajskiego boksu ?? najlepiej jakieś konkretne namiary, tel. adres, albo cokolwiek z góry dziękuwa i pozdro.	2	2004-06-18 12:40
Doping	Sustanon 250, pytanko	5	2004-01-21 09:13
Odżywki i suplementy	I znowu ten ovopol..do Sonbatego i nie tylko yoł ! nie wiem czy źle patrze czy masa przysłoniła mi oczy ;) ale byłaem w ' atlecie ' i nie widze ovoploa ?!, kupiłem kiedyś tam 2 kilo, ale mi się już skończyło i chce znowu kupić..... podajcie jakieś namiary gdzie to moge zrobić dziękuwa i	3	2003-10-03 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jak brać Białko - ovopol yoł brada !! już troche ćwicze i cały czas na sucho, tylko raz wrzuciłem kreatyne z glutaminą - fajnie spuchłem ale przestałem brać i lipa! a tu lato blisko więc zapodałem sobie biało z ovopolu - 2 kg, ale nie wiem zabardzo jak to brać, kiedy, z	21	2003-04-03 12:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść, żeby włosy rosły szybciej?	2006-04-12 13:40
Zdrowie i Uroda	Ból w okolicach łokcia	2006-04-12 09:05
Trening dla zaawansowanych	prośba o pomoc , ponownie początkującego :)	2006-03-30 11:53
Odżywki i suplementy	VitalMax Whey Protein 82%	2006-03-15 21:23
Odżywki i suplementy	VitalMax Whey Protein 82%	2006-03-15 10:27
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 7438	2006-03-14 10:58
Pytania do obsługi sklepu	Gdzie jest moja przesyłka ??	2005-06-17 15:13
Trening dla zaawansowanych	choroba...i co robić?	2005-06-09 12:45
Trening dla zaawansowanych	trening pleców a nerki	2005-06-09 12:37
Trening dla zaawansowanych	PAS - nylonowy czy skórzany ??	2005-06-08 11:40
Trening dla zaawansowanych	PAS - nylonowy czy skórzany ??	2005-06-08 10:51
Trening dla zaawansowanych	Problemy ze stawami	2005-05-14 19:39
Trening dla zaawansowanych	Problemy ze stawami	2005-05-14 13:19
Scena MMA i K-1	Kick boxing, Tajski boks ?	2004-06-21 07:11
Baza klubów Sztuk Walki	KB i MT - Gliwice	2004-06-21 07:05
Doping	Sustanon 250, pytanko	2004-01-21 09:49
Odżywki i suplementy	I znowu ten ovopol..do Sonbatego i nie tylko	2003-10-03 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Jak brać Białko - ovopol	2003-05-09 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	Jak brać Białko - ovopol	2003-05-09 12:05
Odżywki i suplementy	Ovopol???	2003-05-08 11:05
Odżywki i suplementy	Ovopol???	2003-05-08 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jak brać Białko - ovopol	2003-04-03 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Jak brać Białko - ovopol	2003-04-03 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Jak brać Białko - ovopol	2003-04-03 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jak brać Białko - ovopol	2003-04-03 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Jak brać Białko - ovopol	2003-04-03 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jak brać Białko - ovopol	2003-04-03 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Jak brać Białko - ovopol	2003-04-03 12:57