Trening dla zaawansowanych

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pomocy!!!

  eredivisie

  12

  1461

  0

  20 IX 19:12

  
• Pytanie GRUPA I CYKL II

  lamber

  1

  1000

  0

  20 IX 19:08

  
• Plan treningowy - ocencie - doradzcie!!

  lykan

  2

  873

  0

  20 IX 18:17

  
• Napuchnięty mięsień

  YaNiO

  1

  1141

  0

  20 IX 18:09

  
• Przysiad

  Ygor

  12

  2185

  0

  20 IX 09:00

  
• Prosze o ocena planu na mse

  bucval

  2

  1051

  0

  19 IX 23:20

  
• Moze byc tak trening?

  Anonim

  16

  1326

  0

  19 IX 22:13

  
• problem z rodzicami

  Anonim

  56

  5072

  0

  19 IX 22:06

  
• zmiany w treningu?

  UKI008

  0

  692

  0

  19 IX 21:53

  
• Jak zaokraglic miesnie piersi??

  Venom171

  8

  7164

  0

  19 IX 21:52

  
• Trening - co o nim sądzicie ?

  Anonim

  2

  938

  0

  19 IX 21:24

  
• Plan treningowy prosze o oceny.

  hCr

  4

  1312

  0

  19 IX 20:29

  
• Kiedy bary, kiedy brzuch??

  piotr-ch

  6

  1584

  0

  19 IX 19:54

  
• Jaki trening stosować na najszersze grzbietu.

  debesciak8

  6

  1325

  0

  19 IX 19:27

  
• ACT---Czy ten trening jest OK

  Anonim

  4

  1007

  0

  19 IX 19:18

  
• Jakie ćwiczena? POMOCY ! ! !

  misiu162

  2

  827

  0

  19 IX 18:50

  
• proszę o plan 14 lat

  Raffall

  7

  1231

  0

  19 IX 18:41

  
• Czemu nie rosnie

  generation

  7

  1292

  0

  19 IX 18:05

  
• Wzmocnienie poszczególnej nogi

  Anonim

  0

  636

  0

  19 IX 18:05

  
• wada postawy

  bushi_84

  9

  2553

  0

  19 IX 17:55

  
• Pomocy dla poczatkujacego :)

  krukon77

  1

  798

  0

  19 IX 17:49

  
• Nieprawidlowe wyciskanie na lawce i jego konsekwencje

  Anonim

  8

  1717

  0

  19 IX 16:09

  
• okresy treningowe

  terrone

  6

  1940

  0

  19 IX 15:14

  
• Pas przy barkach

  Jing

  4

  1370

  0

  19 IX 15:11

  
• regeneracja

  mentos

  4

  848

  0

  19 IX 14:46

  
• Plan treningowy -masa ocencie

  Kubss

  5

  1417

  0

  19 IX 12:31

  
• Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugło

  Przemo17

  5

  3452

  0

  19 IX 11:35

  
• TRENING BRZUCHA

  Khamman

  3

  1471

  0

  19 IX 11:21

  
• miekkie mięsnie

  zwierz17

  7

  1615

  0

  19 IX 10:15

  
• Jaki trening w okresie regeneracyjnym??

  tipel007

  3

  1314

  0

  18 IX 23:47

  
• Rzeźba

  anarki111

  9

  1285

  0

  18 IX 21:15

  
• Fitness-ball, Roller Ball, Wrist Ball

  N-e-o

  2

  3739

  0

  18 IX 21:02

  
• Modlitewnik

  _Volcik_

  3

  1459

  0

  18 IX 19:33

  
• straszny ból głowy!!!!

  emefte

  4

  2502

  0

  18 IX 19:17

  
• Pytanie???

  michuXTC

  5

  808

  0

  18 IX 18:06

  
• siła uderzenia

  Anonim

  3

  1081

  0

  18 IX 17:54

  
• ile razy partia??

  maly00

  1

  1599

  0

  18 IX 16:43

  
• ciwczyc plecy z pasem??

  szymekk16

  5

  1510

  0

  18 IX 15:41

  
• Trening na rzeźbę na tym sprzęcie

  lamber

  2

  1066

  0

  18 IX 14:14

  
• Trening na masę na tym sprzęcie

  lamber

  11

  1814

  0

  18 IX 11:53

  
• Oceńcie - plan

  Anonim

  5

  1194

  0

  18 IX 11:30

  
• Pomocy

  KASTET 16

  9

  1251

  0

  18 IX 11:26

  
• Jak spalić tłusz na brzuchu??

  kana9

  1

  5269

  0

  18 IX 11:15

  
• Trening na sile - prosze o ocene

  rey

  7

  1019

  0

  18 IX 10:50

  
• sauna po siłowni...

  byntas

  0

  959

  0

  18 IX 10:24

  
• "kirownica" na trica, projekt??

  Gumis51

  1

  1310

  0

  18 IX 10:18

  
• trening na brzuch do oceny

  Krzyno60

  11

  1887

  0

  18 IX 09:16

  
• kiedy cwiczyc brzuch?

  maly00

  5

  5611

  0

  18 IX 08:33

  
• CZesto chory ... za często

  lyskacz

  7

  1684

  0

  18 IX 07:30

  
• Trening na sile prosze o linki

  Ćiastuś_

  2

  952

  0

  17 IX 23:14

  
• Moj trening

  fox89

  11

  1566

  0

  17 IX 22:49

  
• Ocencie trening+dieta :)

  jerry_null

  2

  1158

  0

  17 IX 22:43

  
• Masa i redukcja tkanki tłuszczowej

  anarki111

  0

  712

  0

  17 IX 21:49

  
• MOZE BYC TAKI TRENING?

  ariess

  12

  2048

  0

  17 IX 21:16

  
• Pytanie

  Ćiastuś_

  3

  1075

  0

  17 IX 20:55

  
• Zmiana treningu

  anarki111

  3

  862

  0

  17 IX 20:39

  
• Jak zacząć??

  quss

  2

  799

  0

  17 IX 20:01

  
• L-Karlityna

  _BadBoy_

  3

  1208

  0

  17 IX 14:39

  
• WWW.BIEGANIE.JELENIA.COM

  darenty

  1

  851

  0

  17 IX 14:17

  
• Strona o bieganiu!

  darenty

  0

  891

  0

  17 IX 14:11

  
• poszerzenie mięśni brzucha

  ciaves

  3

  5280

  1

  17 IX 14:09

  
• Trening na sile prosze o linki

  Ćiastuś_

  3

  997

  0

  17 IX 12:45

  
• klatka

  carpuh

  2

  806

  0

  17 IX 12:00

  
• MAM PROBLEM Z NOGAMI POMOCY !!

  Wodny

  24

  2696

  0

  17 IX 11:30

  
• progresja

  Anonim

  14

  2441

  0

  17 IX 09:48

  
• Podciaganie na drazku

  Kułaga

  5

  1544

  0

  17 IX 06:35

  
• WWW.BIEGANIE.JELENIA.COM

  darenty

  0

  718

  0

  17 IX 00:51

  
• treninG

  jonq

  3

  841

  0

  16 IX 23:31

  
• ups

  Anonim

  1

  885

  0

  16 IX 23:13

  
• Ile czasu poświecacie na trening?

  p3h

  17

  1566

  0

  16 IX 22:46

  
• L-Karlityna

  _BadBoy_

  3

  1443

  0

  16 IX 22:36

  
• Moze byc tak trening?

  Anonim

  0

  586

  0

  16 IX 22:25

  
• ABS

  bafik

  0

  1050

  0

  16 IX 22:23

  
• Nie umiem ułożyć treningu

  kamilw007

  4

  815

  0

  16 IX 22:16

  
• Moze byc tak trening?

  Anonim

  0

  505

  0

  16 IX 22:14

  
• moze byc taki trening/?

  Anonim

  1

  787

  0

  16 IX 22:11

  
• do michaila

  Przemo17

  2

  779

  0

  16 IX 22:00

  
• Moze byc tak trening?

  Anonim

  0

  640

  0

  16 IX 21:54

  
• potrzebna fachowa rada...masa...tening...

  misik

  4

  970

  0

  16 IX 19:46

  
• co wybrac

  Mustang121

  2

  1065

  0

  16 IX 19:21