Trening dla zaawansowanych

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• ile pic podczas treningu!!

  Venom171

  23

  4508

  0

  12 IX 22:29

  
• Proszę o pomoc radę . Poczatkujący.

  Master1986

  8

  1360

  0

  12 IX 22:04

  
• Rekordy

  YaNiO

  1

  933

  0

  12 IX 21:47

  
• plan --obadajcie chlopaki;-)

  pecio

  17

  1600

  0

  12 IX 21:27

  
• Plan do oceny !

  W_F

  21

  2321

  0

  12 IX 21:16

  
• Prosze o ocene

  Mijah

  8

  1039

  0

  12 IX 21:09

  
• FOTO

  Anonim

  22

  3272

  0

  12 IX 21:05

  
• Rowerek, a trening nóg

  lpQBA

  1

  906

  0

  12 IX 20:46

  
• trening - co zmienic ??

  leszek00

  9

  949

  0

  12 IX 20:32

  
• Brzuch

  Ajuła

  7

  1642

  0

  12 IX 20:04

  
• Jak biegać?

  robespierr

  1

  1391

  0

  12 IX 19:34

  
• trening na mase pod cell pump

  mapety

  21

  2797

  0

  12 IX 18:10

  
• regeneracja jak??

  Anonim

  2

  892

  0

  12 IX 15:25

  
• którą ręką zaczynać

  michuXTC

  12

  1499

  0

  12 IX 15:05

  
• Trening Barków

  RafiX_

  11

  2092

  0

  12 IX 14:52

  
• Małe skoki cięzarów w progresji

  ..Rado..

  11

  2078

  0

  12 IX 14:50

  
• Mój Trening ;] oceniajcie :>

  Anonim

  6

  1144

  0

  12 IX 14:36

  
• POMOCY...Ćwiczenia dla początkującego

  Anonim

  7

  4590

  0

  12 IX 11:06

  
• RZEZBA !

  ksysiu

  3

  1040

  0

  12 IX 10:59

  
• Bedzie rzeźba?

  Bajerj

  14

  1965

  0

  12 IX 10:14

  
• biegi,rowerek - co najlepsze?

  Anonim

  7

  1336

  0

  12 IX 08:48

  
• Kolka

  natki18

  5

  2343

  0

  12 IX 00:50

  
• Czy jest mozliwe?

  InQu

  3

  966

  0

  11 IX 22:56

  
• napinacz powięzi szerokiej

  kziel01

  1

  2681

  0

  11 IX 22:10

  
• Jak wam sie widzi moj plan na mase?

  Pako_17

  16

  1725

  0

  11 IX 21:47

  
• BOL - tric

  ksysiu

  3

  1017

  0

  11 IX 21:18

  
• Nierówne mięśnie

  oldmuscles

  10

  1673

  0

  11 IX 20:56

  
• JESIENNA ZMIANA

  Anonim

  1

  876

  0

  11 IX 20:40

  
• Klata(wewnętrzna część)

  digimonk

  8

  1690

  0

  11 IX 20:37

  
• Nogi i brzuch

  Anonim

  1

  905

  0

  11 IX 18:58

  
• nowy trening- jaki?

  cyklon04

  11

  1312

  0

  11 IX 16:22

  
• Bicepsy - dysproporcje

  Nitroo

  3

  1050

  0

  11 IX 15:49

  
• Plan na mase do oceny i kilka pytań

  Deil

  7

  1126

  0

  11 IX 15:05

  
• trening nóg dla piłkarza

  Bodzio144

  2

  2122

  0

  11 IX 14:08

  
• Pomozcie ulozyc trening

  Anonim

  9

  980

  0

  11 IX 13:58

  
• JAKI PLAN LEPSZY ??

  WANADOO

  2

  923

  0

  11 IX 12:20

  
• plan do oceny

  moti16

  2

  760

  0

  11 IX 11:18

  
• Dolna czesc brzucha !!

  Anonim

  3

  1393

  0

  11 IX 11:01

  
• co jest ??

  Anonim

  9

  1017

  0

  11 IX 09:14

  
• Do Michaila pomoz ponownie :)

  Anonim

  3

  838

  0

  10 IX 21:25

  
• Trening + Trening

  Gulises

  4

  1191

  0

  10 IX 21:13

  
• Prosba o pomoc

  Rapper

  3

  779

  0

  10 IX 21:08

  
• silne nogi

  Bodzio144

  4

  1827

  0

  10 IX 20:54

  
• Ile czasu na trening?

  Bart87

  23

  2895

  0

  10 IX 20:06

  
• uda

  StoneGolem

  1

  916

  0

  10 IX 18:53

  
• Jaki trening na łydke??

  rafal161

  2

  1104

  0

  10 IX 17:52

  
• jak zrobic motyle ??

  PPPiczon

  3

  8615

  4

  10 IX 17:19

  
• dziwne czy normalne !!!!!

  Mustang121

  5

  2073

  0

  10 IX 16:46

  
• trening ACT - prosze o ocene

  CyGaNeK

  17

  1632

  0

  10 IX 16:16

  
• Plan na mase do sprawdzenia

  niRon

  3

  810

  0

  10 IX 15:47

  
• Jak to jest??

  Master01

  5

  957

  0

  10 IX 15:44

  
• Nic nie idzie!!!

  Anonim

  13

  1939

  0

  10 IX 13:27

  
• plecy

  KAMILEK

  1

  914

  0

  10 IX 11:11

  
• Chcę masy !

  YezYezYo

  1

  938

  0

  10 IX 10:21

  
• masa pomozcie

  HulK240

  8

  1301

  0

  10 IX 09:58

  
• przetrenowanie i spalanie mięśni

  kziel01

  7

  2717

  0

  10 IX 09:48

  
• BARKI

  Anonim

  9

  1572

  0

  10 IX 08:40

  
• Trening na mase

  Sosna_veb

  7

  1450

  0

  10 IX 07:56

  
• Plan treningowy na mase??

  Słiw

  14

  12415

  2

  9 IX 22:49

  
• jakie partie mięśni najlepiej ze soba łączyć

  moti16

  4

  3710

  1

  9 IX 22:46

  
• !!! PILNE !!!

  Ruhl

  8

  1063

  0

  9 IX 20:13

  
• trening i visual a....

  Bra

  5

  856

  0

  9 IX 19:46

  
• DO MICHAIL plan dla panny na masę,pliz

  Anonim

  31

  10138

  0

  9 IX 19:44

  
• trening po dłuższej przerwie

  Anonim

  15

  2078

  0

  9 IX 19:26

  
• Lopatki

  Anonim

  6

  1437

  0

  9 IX 19:23

  
• 3 miechy przerwy

  Anonim

  4

  862

  0

  9 IX 19:18

  
• Zmienne pory treningu

  Jaronir

  5

  1202

  0

  9 IX 18:54

  
• Bary

  anarki111

  6

  1212

  0

  9 IX 18:54

  
• trening na najszersze grzbietu

  MDRAGON

  5

  3074

  0

  9 IX 18:47

  
• Pompa

  Barki17

  3

  1888

  0

  9 IX 18:39

  
• ból mięśni-ignorować?

  uterno

  3

  1135

  0

  9 IX 16:02

  
• Bicepc i przedramie !!

  Anonim

  2

  882

  0

  9 IX 15:56

  
• barki i triceps na jednym treningu - jest sens?

  sobih

  8

  31007

  5

  9 IX 15:31

  
• Jak uniknąć zakwasów

  mlody14

  13

  5479

  0

  9 IX 13:24

  
• Jak pokonac zastoj w bicepsie??

  Zniwo

  7

  5965

  0

  9 IX 12:14

  
• pytanie dot. treningu barkow

  g4bb3r

  5

  1200

  0

  9 IX 12:13

  
• rozterki cwiczacego

  Stentor

  15

  2029

  0

  9 IX 11:41

  
• problem z nadgarstkami

  irekzzzzz

  10

  1223

  0

  9 IX 11:27

  
• 10 wskazowek na mase!!!

  ruza

  5

  2778

  0

  9 IX 08:58

  
• Coś zdziałam?

  Anonim

  2

  867

  0

  9 IX 00:26