bucval

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

346

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2005 (21:34)

Data rejestracji 15.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ocena planu na mse plan jest następujący: poniedzialek: klata + triceps + brzuch klatka - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 4 serie po 8 pow kątem 30-45 stopni - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 6 seriie po 8 powt - rozpiętki ze	2	2004-09-19 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	obciazenie 1zl/kg :/ - poradnik allegro	2005-03-15 21:33
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ocena planu na mse	2004-09-19 23:20
Trening dla zaawansowanych	Streching - dodatek	2004-09-18 18:02