terrone

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4424

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2008 (12:16)

Data rejestracji 28.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	tylko 4 tygodnie deck+ test	49	2006-06-01 12:09
Po siłowni, o siłowni	najsmieszniejsze posty forum kiedys byl taki temat najsmieszniejsze posty forum gdzie to mozna teraz znalezsc?????????????	8	2006-05-26 14:18
Odżywki i suplementy	Gainers Fuel 2500 czy bral ktos gainers fuel 2500 twinlab? jakie dawki i przez jaki okres? rezultaty?	5	2004-01-13 12:01
Trening dla zaawansowanych	okresy treningowe hola! chetnie poznanlbym opinie osob , ktore maja doswiadczenie w planowaniu okresow treningowych.... w jaki sposob najefektywniej zaplanowac trening dla zawodnika (powiedzmy trenujacego -zapasy,judo lub inna odmiane stylu chwynatego) -o wadze	6	2004-09-18 18:07
Doping	c l o m i d ?	5	2004-06-24 09:14
Doping	problem z Stanazolem	12	2004-05-18 10:14
Doping	Dbl + stanazol	4	2004-02-11 16:51
Trening dla zaawansowanych	duzy kark przed rozpoczeciem cwiczen solidna rozgrzewka karku i barkow(m.in."rozkrecanie" i dociaganie glowy ) cwiczenia wymagajace troche miejsca , maty lub kawalka materaca. 1.stanie na glowie -na poczatek ok. 2 min z podparciem nog o sciane, pozniej	0	2004-02-12 12:20
Odżywki i suplementy	Kreatyna w plynie czy ktos probowal kreatyne w plynie?jezeli tak to prosze o jakies refleksje	5	2003-11-04 16:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Forme trzeba trzymac :)	2008-06-24 14:16
Doping	zestawienie 7 koksiazy.(skutki uboczne , przyrosty itd) <@>	2006-07-19 16:52
Doping	tylko 4 tygodnie deck+ test	2006-06-06 12:11
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-06-06 11:50
Doping	tylko 4 tygodnie deck+ test	2006-06-06 09:24
Doping	tylko 4 tygodnie deck+ test	2006-06-05 11:55
Doping	tylko 4 tygodnie deck+ test	2006-06-05 09:14
Doping	tylko 4 tygodnie deck+ test	2006-06-01 17:51
Doping	tylko 4 tygodnie deck+ test	2006-06-01 17:13
Doping	tylko 4 tygodnie deck+ test	2006-06-01 15:32
Doping	tylko 4 tygodnie deck+ test	2006-06-01 13:39
Doping	tylko 4 tygodnie deck+ test	2006-06-01 12:46
Doping	tylko 4 tygodnie deck+ test	2006-06-01 12:29
Doping	tylko 4 tygodnie deck+ test	2006-06-01 12:23
Po siłowni, o siłowni	najsmieszniejsze posty forum	2006-05-26 15:39
Trening dla zaawansowanych	trening i boks	2004-09-26 15:55
Trening dla zaawansowanych	trening i boks	2004-09-26 11:57
Trening dla zaawansowanych	trening i boks	2004-09-26 10:56
Trening dla zaawansowanych	trening i boks	2004-09-26 00:40
Trening dla zaawansowanych	trening i boks	2004-09-25 20:15
Trening dla zaawansowanych	trening i boks	2004-09-25 19:34
Trening dla zaawansowanych	trening i boks	2004-09-25 16:53
Trening dla zaawansowanych	trening i boks	2004-09-25 11:42
Trening dla zaawansowanych	trening i boks	2004-09-25 11:33
Trening dla zaawansowanych	trening i boks	2004-09-25 00:43
Trening dla zaawansowanych	trening i boks	2004-09-24 09:37
Trening dla zaawansowanych	trening i boks	2004-09-23 22:20
Trening dla zaawansowanych	trening i boks	2004-09-23 12:15
Trening dla początkujących	I.Malarecki-'Zarys fizjologii wysiłku i treningu sportowego'	2004-09-19 19:40
Trening dla zaawansowanych	okresy treningowe	2004-09-19 15:14