Trening dla zaawansowanych

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• LYDKI...

  MakuZIOMB

  3

  1334

  0

  17 V 15:51

  
• calanetiks ???

  marcinekkk

  2

  6312

  0

  17 V 15:45

  
• ZAKWASY CO ZNIMI ROBIĆ

  Primerk

  3

  10250

  0

  17 V 14:24

  
• pytanie o biceps i uchwyt mlotkowy

  e_cartman

  28

  23564

  2

  17 V 14:22

  
• mięsnie klatki piersiowej

  koszykara

  2

  992

  0

  17 V 14:05

  
• miesnie klatki piersiowej

  Jony696

  11

  1960

  0

  17 V 14:03

  
• podciąganie - siła

  Anonim

  4

  1828

  0

  17 V 12:38

  
• Trening dla dziewczyny

  Anonim

  2

  1019

  0

  17 V 12:19

  
• Pytanie do "ARMAGEDDON - ogromne ramiona"

  Pablo1986

  8

  5090

  0

  17 V 12:11

  
• Trening dla mnie

  Kalif

  5

  849

  0

  17 V 10:21

  
• STOP - Biceps

  ...Lewy...

  28

  4801

  0

  17 V 09:14

  
• Pomocy :/

  siledziona

  2

  863

  0

  17 V 09:00

  
• modlitewnik

  defekt1

  4

  2065

  0

  17 V 07:36

  
• czy moge zacząć ćwiczyć, jeżeli ...

  defekt1

  11

  2088

  0

  17 V 07:31

  
• czy zmiana treningu jest potrzebna ??

  defekt1

  8

  1516

  0

  17 V 07:26

  
• Nierownomierne spalanie tluszczu...

  techmass

  2

  1031

  0

  17 V 07:03

  
• Kolejność ćwiczeń na brzuch

  Teodozjusz

  4

  2251

  0

  17 V 00:21

  
• ATLAS ŁAWECZKA CZY SIŁKA?

  lighter

  10

  2612

  0

  16 V 23:57

  
• Jak trenowac gibkosc ?

  Tony1988

  2

  1138

  0

  16 V 23:24

  
• jak rozłożyc poszczegolne partie miesni...

  Irokez

  11

  4563

  0

  16 V 22:46

  
• brzuszki na czas ??? jak

  gromowiec

  2

  4045

  0

  16 V 22:35

  
• Napisy do The Unbelievable

  DemolkA

  1

  1043

  0

  16 V 22:05

  
• srodek klatki

  el pako

  4

  1161

  0

  16 V 21:47

  
• Potrzebny trening na klatke

  Matador

  4

  1005

  0

  16 V 21:41

  
• do Huberta

  Anonim

  5

  1354

  0

  16 V 20:38

  
• :[

  aska_aa

  2

  820

  0

  16 V 20:36

  
• redukcja:trening+dieta ???

  maciek111

  5

  2188

  0

  16 V 20:35

  
• progresja?

  marcineko

  3

  941

  0

  16 V 20:08

  
• trening 2 razy w tygodniu

  osa-70

  3

  1432

  0

  16 V 19:12

  
• Brzuch

  Anonim

  6

  1316

  0

  16 V 18:45

  
• Trenning na Rzeźbe !!

  Anonim

  2

  1067

  0

  16 V 17:51

  
• Jaki plan na rzezbe??POMOCY

  Pysior

  1

  1628

  0

  16 V 17:44

  
• MASÓWKA CZY OBWODOWY?

  mumin83

  1

  895

  0

  16 V 17:25

  
• Ocencie plan treningowy

  derdus

  7

  1411

  0

  16 V 16:17

  
• Jak cwiczyc brzuch przy treningu na mase?

  xxxkosaxxx

  4

  1703

  0

  16 V 16:07

  
• Trening na MASE !!!!

  Anonim

  3

  918

  0

  16 V 15:14

  
• Plan treningowy do oceny fachowców.

  enrik

  3

  1059

  0

  16 V 14:20

  
• Prosze o tygodniowa rozpiske...

  broker19

  6

  1542

  0

  16 V 13:59

  
• [b]Oceńcie mój trening[/b]

  Onix87

  2

  1139

  0

  16 V 13:28

  
• prośba do dobrego kolegi :o)

  Obafemi

  3

  1024

  0

  16 V 13:28

  
• <<<< TRENNING do OCENY >>>>>>

  jimmy180

  1

  1088

  0

  16 V 13:22

  
• tening do korekty

  koksik102

  7

  1412

  0

  16 V 13:14

  
• Mała klata ( bez zakwasów )

  defekt1

  6

  1203

  0

  16 V 13:05

  
• 27 Kg x200 Wycisnięc

  Anonim

  13

  2107

  0

  16 V 11:58

  
• problem maly

  Zygmunto

  1

  705

  0

  16 V 11:52

  
• Jak często trening na silłę?

  cxsvz

  2

  1193

  0

  16 V 11:48

  
• Hmm w związku z Atlasem izolowanie na grubość??????

  nayki

  1

  823

  0

  16 V 11:36

  
• Co z tymi pompkami??

  bartek322

  3

  866

  0

  16 V 10:48

  
• Plecy do poprawy

  Hell boy

  2

  918

  0

  16 V 10:20

  
• BARKI - MASA - małe ciężary - prosze mi wytlumaczyc

  Anonim

  8

  3853

  0

  16 V 09:57

  
• chce byc silniejszy

  bartek322

  8

  2135

  0

  16 V 09:48

  
• Trening>>>do porawy

  Roberth88

  4

  1027

  0

  16 V 08:44

  
• Czym robicie bicki

  Mariins

  9

  1393

  0

  16 V 01:32

  
• Plan treningowy i dieta dla kobiety

  Skresz

  3

  3573

  0

  16 V 00:18

  
• AB SWING - PYTANIE

  stpawel

  11

  3351

  0

  15 V 23:45

  
• problem

  Danny15

  1

  1073

  0

  15 V 23:45

  
• Pare pytan o superserie- stagnacja bickow i tricków!

  Mr Olympia

  9

  2546

  0

  15 V 22:04

  
• Znikome przyrosty siły

  Liu-Kang

  11

  1508

  0

  15 V 21:43

  
• Rok cwiczen i nic :/

  elchuka

  20

  3513

  0

  15 V 20:53

  
• Barki

  Okinawa

  9

  2419

  0

  15 V 20:41

  
• klata 2x tyg

  Piet__er

  14

  1622

  0

  15 V 20:01

  
• Praca i trening

  Chudzinka

  1

  1029

  0

  15 V 19:56

  
• Problem z klatą

  szary2

  5

  1527

  0

  15 V 19:52

  
• Cykle treningowe

  Pit-Bull87

  1

  1116

  0

  15 V 18:45

  
• Rzeżba i opowqiedni do niej trening

  ziom1985

  1

  1352

  0

  15 V 17:17

  
• POŻĄDNY BICEPS !!!

  ONYK

  6

  1821

  0

  15 V 17:14

  
• Proszę o korektę planu <SOG>

  Income

  15

  2034

  0

  15 V 16:49

  
• jak zacząc

  bass04

  4

  838

  0

  15 V 16:48

  
• Mój Nowy Trening Na Mase Do Oceny!!

  DemolkA

  1

  836

  0

  15 V 16:00

  
• do specjalistów od pleców!!!!!!

  Anonim

  2

  780

  0

  15 V 15:37

  
• trening na mase do poprawy

  skrzydlo

  1

  755

  0

  15 V 15:32

  
• Poszerzenie plecow

  Miskov_18

  32

  5093

  0

  15 V 15:28

  
• plan treningowy do oceny

  malutki13s

  3

  983

  0

  15 V 15:25

  
• Mawashi i Michail to do was- plan do oceny.

  krzys26088

  6

  1121

  0

  15 V 15:10

  
• Plan na masę do oceny

  _darecki_

  5

  979

  0

  15 V 15:07

  
• poprawcie pomozcie trening

  barte_1987

  4

  752

  0

  15 V 14:47

  
• SZEROKA KLATA ?

  kondzio000

  5

  1857

  0

  15 V 14:28

  
• Arnold. Edukacja Kulturysty-Czy Kupiliście Tę Książke

  DemolkA

  2

  1151

  0

  15 V 14:18

  
• Siła.

  MalyByq

  1

  923

  0

  15 V 14:02

  
• Pomoc w planie treningowym

  Anonim

  5

  1454

  0

  15 V 13:54