Razorus

Początkujący

Napisanych postów: 130 Przeczytanych: 1381 Szacuny: 7

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2005-11-03 22:26:25 Data rejestracji: 2004-11-11 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
plan na masę, proszę o radę	Trening dla zaawansowanych	4	2005-07-06 19:12:56
Jak plecy - podciąganie i co jeszcze ?	Trening dla zaawansowanych	3	2005-04-25 22:06:08
Jak "poruszyć" nogi bez przysiadów	Trening dla zaawansowanych	19	2005-03-12 11:26:12
Nieśmiałe pytanko na temat czcionek...	Administracja i Moderatorzy	4	2005-03-06 12:15:40
Płonący biceps	Trening dla zaawansowanych	1	2005-02-06 17:07:14
Jakie ćwiczenia przy dyskopatii ??	Trening dla zaawansowanych	0	2004-11-14 18:39:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prosze o pomoc z nogami	Trening dla zaawansowanych	2005-11-03 22:14:02
TUŃCZYK i SER - dobrze że biedronka jest tak blisko :)	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-27 22:36:37
Kawa - wasze zdanie :)	Po siłowni, o siłowni	2005-07-24 17:58:06
Zardzewiały gryf	Po siłowni, o siłowni	2005-07-24 17:49:16
oddychanie	Trening dla zaawansowanych	2005-07-24 16:36:57
Trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-07-18 20:08:20
plan na masę, proszę o radę	Trening dla zaawansowanych	2005-07-06 22:02:38
czy wapno pomaga na zakwasy...?	Trening dla zaawansowanych	2005-07-06 19:24:10
Klata w każdy dzień treningowy.	Trening dla zaawansowanych	2005-07-06 18:25:58
Pomocy...potrzebny mi pilnie przyśpieszony trening....	Trening dla zaawansowanych	2005-06-30 18:19:07
Pomocy...potrzebny mi pilnie przyśpieszony trening....	Trening dla zaawansowanych	2005-06-29 18:54:55
Problem	Trening dla zaawansowanych	2005-06-05 21:19:56
bieganie!	Trening dla zaawansowanych	2005-06-05 21:11:25
wytlumaczcie mi to :) - kopniak podczas biegania	Trening dla zaawansowanych	2005-06-02 17:57:32
brzuch	Trening dla zaawansowanych	2005-06-02 17:30:42
Drązek-ile uwisicie??	Po siłowni, o siłowni	2005-05-31 22:23:20
NADGARSTKI	Trening dla zaawansowanych	2005-05-18 19:15:30
bieganie	Trening dla zaawansowanych	2005-05-18 18:54:38
brzuszki na czas ??? jak	Trening dla zaawansowanych	2005-05-16 19:47:56
progresja?	Trening dla zaawansowanych	2005-05-16 19:44:34
Brzuch	Trening dla zaawansowanych	2005-05-16 18:45:55
czy moge zacząć ćwiczyć, jeżeli ...	Trening dla zaawansowanych	2005-05-16 18:27:28
W Z O R K I	Galeria Zdjęć	2005-05-15 16:45:29
Nogi - Ankieta	Po siłowni, o siłowni	2005-05-15 16:00:07
AB SWING - PYTANIE	Trening dla zaawansowanych	2005-05-15 15:52:18
Sauna??	Trening dla zaawansowanych	2005-05-15 11:24:12
female paker	Po siłowni, o siłowni	2005-05-15 11:03:45
Barki	Trening dla zaawansowanych	2005-05-15 10:53:55
OCEN MOJ TRENING 186 CM - 70 KILO MATKO ALE MALO ;]	Trening dla zaawansowanych	2005-05-15 10:43:48
>>>>>BŁAGAM<<<<<<	Trening dla zaawansowanych	2005-05-15 10:33:51

Razorus

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!