gromowiec
witam jak najlepiej poprawic osiagi robiąc brzuszki na czas.Jak trenować ?
Z dziesięciu wybiera się jednego. Z dziesięciu tysięcy jeden tysiąc."
Sun Tzu, chiński teoretyk wojskowości, VI w. p.n.e.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
95
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
904
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Razorus
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
130
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1381
A jaki jest sens robienia brzuszków na czas?
Technika będzie do bani, ćwiczenie lekko bez sensu moim skromnym zdaniem....
Technika będzie do bani, ćwiczenie lekko bez sensu moim skromnym zdaniem....
Internal Brain Error !
Smash Your Head against the wall to Reboot.
...
.lukasar
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
311
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3408
Chodzi mu o egzaminy pewnie wiec sens jest... ja trenuje brzuszki na czas (max w 30s) i robie to tak pierwszego dnia robie 6 serii max w 45,40,35,30,25,20s a drugiego dnia 3 razy max w 35s i pozniej od nowa co 4 dni jeden dzien odpoczynku...
"Trening - najskuteczniejsza forma dopingu"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
