SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy brzuszki na ławeczce robi sie do końca?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5712

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kupiłem sobie skośną ławeczke THORN do brzuszków. Pomijając fakt ze po treningu na niej nie mogłem sie ruszać przez 3 dni to chciałbym sie zapytać:
JAK SIE ROBI BRZUSZKI ? MAM BYC JAK NAJBARDZIEJ PROSTY? RECE NA GŁOWE ? MAM JE ROBIC DO SAMEGO KONCA ?
Prosze o jak najwięcej szczegółów. Z góry dzieki i pozdrawiam :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29715
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm 

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3230 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 29159
nie rob do konca,przy robieniu do konca podczsa koncowej fazy ruchu zanika napiecie miesni i dodatkowo obciazasz dolnego odcinki plecow a nie o to przeciez chodzi


pozdrawiam

ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TRENING Z LAT 80-TYCH

Następny temat

Jak najskuteczniej??

Wiecej