Krzychen

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

657

przeczytanych postów

51112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2025 (04:15)

Data rejestracji 17.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosta dieta na przytycie! 100%, nawet heavy gainerowcy moze zaczniemy od najprostszego! dieta nie ma praktycznie zadnych ograniczen (oprocz jedzenia typu fast-food itp.) najlepiej stosowac ja w wolne od nauki dni (w moim przypadku np. ferie) wazne aby skoncentrowac sie przedewszystkim na jedzeniu i	30	2003-01-27 22:32
Targowisko	Super sprzecik Technics!!! juz nie aktualne. prosze do kasacji zmieniony przez - krzychen w dniu 2007-10-05 14:19:28	0	2007-10-02 21:08
Po siłowni, o siłowni	sporo posegregowanych fotek oblukajcie sobie prawie same gwiazdy http://www.bodybuildingdungeon.com/forums/forumdisplay.php?f=78&order=desc	3	2006-06-02 13:49
Pytania do obsługi sklepu	Nr. 548	1	2006-06-01 14:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Gliwice2006, sporo fotek http://rapidshare.de/files/19458951/gliwice2006.rar.html w zakropkowane miejsca wpiszcie www.r a p i d s h a r e . de zmieniony przez - krzychen w dniu 2006-05-02 20:20:56	3	2006-05-02 20:15
Galeria Zdjęć	Gliwice2006, kilkanascie fot http://rapidshare.de/files/19458951/gliwice2006.rar.html w zakropkowane miejsca wpiszcie www.r a p i d s h a r e . de	12	2006-05-02 20:27
Targowisko	Najtaniej na allegro!!! wszystko w opisie http://www.allegro.pl/item98273029__mp4_player_1gb_mp3_fm_phone_book_.html	12	2006-04-16 16:53
Odżywki i suplementy	Spory cyklik, I raz, za 300pln to tak kumpel planuje zrobic maly cyklik. jego pierwszy na odzywach. ma do dyspozycji 300pln, diety nie wliczam kasa na same suple i prochy. staz to ok. 5-6 miechow, waga 81kg, wzrost 180cm, wycisk ponad 90kg. planuje dla niego ten zestawik moze	8	2006-04-11 20:11
Trening w domu	HST a stacki kreatynowe?? jak to widzicie?? lepiej zrobic zwykly split czy moze hst?? to by bylo 3 mysle o polaczeniu xpanda z cell pumpem.	7	2006-04-08 15:25
Targowisko	tanie jak barszcz mp3 playerki!!! zostalo jeszcze kilka sztuk tanich jak barszcz playerkow. 512mb z radiem i innymi duperelami http://www.allegro.pl/item93445334__mp3_player_512_mb_wbudowane_radio_.html jak jakies szczegoly to na gg	5	2006-03-23 20:45
Doping	Cyklik 18lat, 2,5 roku, sporo pytań	5	2006-03-13 12:32
Galeria Zdjęć	Pierwsze wyjście 2,5 roku <br><br>kliknij aby powiekszyc fotek bedzie 8. nie mam abona wiec to troche potrwa	36	2006-01-03 12:50
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 4846	2	2005-03-02 11:46
Trening dla zaawansowanych	"SAO" - sys. aktywnego opuszczania sao- system aktywnego opuszczania. sao polega na wykorzystaniu skurczu ekscentrycznego mięśni. jak wiadomo mięśnie pracują nie tylko podczas unoszenia ciężaru, ale także w trakcie jego opuszczania, kiedy występuje skurcz ekscentryczny. unoszenie	7	2005-01-13 12:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Nandrolon a ciśnienie	2013-09-17 11:28
Doping	ile naprawde zmieni gh w tym cyklu ?	2013-08-31 11:25
Doping	porp+tren czy wszystko dobrze ?	2013-08-30 16:09
Doping	co na cykl masowy	2013-08-22 15:48
Doping	deka,enat,oxa..dawki?	2013-05-22 10:53
Doping	barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013	2013-03-16 11:31
Doping	prop+tren+master czy susta+deca	2012-09-25 00:27
Doping	co na poniesienie własnego teścia po cyklu, jaki booster/daa	2012-09-24 00:49
Doping	Turcja 2012- przyprawy,kawa,meczety	2012-09-09 21:06
Doping	Turcja 2012- przyprawy,kawa,meczety	2012-09-09 20:19
Doping	Ból sutka	2012-07-22 12:53
Doping	staff z tajlandii	2012-05-19 16:25
Doping	Cykl prop+Tri-Tren+wino	2012-03-19 20:21
Doping	TestoRapid fake?	2012-03-16 22:29
Doping	masteron,propionat,stanazol - jak polączyć	2012-03-12 22:19
Doping	masteron,propionat,stanazol - jak polączyć	2012-03-12 22:12
Doping	masteron,propionat,stanazol - jak polączyć	2012-03-12 21:28
Doping	Rwiemy panny na plaży !!	2012-03-10 20:34
Doping	deka+wino(tab)	2012-03-10 20:26
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-03-07 18:13
Doping	2 cykl - Enan + Deca	2012-03-07 01:06
Doping	Dziwny Problem	2012-03-03 20:47
Doping	2 cykl - Enan + Deca	2012-03-02 11:55
Doping	rozpiska do uzupełnienia :)	2012-03-02 11:45
Doping	2 cykl - Enan + Deca	2012-03-01 22:01
Doping	rozpiska do uzupełnienia :)	2012-03-01 21:56
Doping	2 cykl - Enan + Deca	2012-03-01 17:36
Doping	rozpiska do uzupełnienia :)	2012-03-01 17:18
Doping	SAA a dietka JEM/NIE JEM	2012-03-01 06:52
Doping	SAA a dietka JEM/NIE JEM	2012-03-01 06:48