koszykara

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

374

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2008 (15:50)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	brzuszek czy chodzac na aerobik prawie codziennie i ok 3x w tyg na basen mozna pozbyc sie tkanki tłuszczowej z okolic brzuszka ?	7	2008-03-25 20:23
Trening dla zaawansowanych	ćw na brzuch jakie ćwiiczenia na brzuch by stracic tłuszcz na brzuszku?	3	2006-06-25 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	skutecznie i szybko jakiej uzyc diety(i cw) by skutecznie i szbko zrzucic tłuszczyk z takich partji jak (przewaznie) brzuszek, ramiona	10	2005-11-25 21:49
Trening dla zaawansowanych	JAKI??? jak szybko i skutecznie pozbyc sie tłuszczyku z brzuszka?	1	2005-11-25 21:00
Trening dla zaawansowanych	likwidacja w szybkim tempie tkanki tłuszczowej jakiej diety i cwiczen zastosowac by usunac w szybkim czasie i efektywnie tkanke tłuszczowa najbardziej zalezy mi na brzuchu( i wyrobienie na nim miesni) oraz na okolicach klatki piersiowej	7	2005-05-17 14:12
Trening dla zaawansowanych	MOTYLKI DO TRENINGU co myslicie o motylkach do treniuniu jako wspomagacz??? oczywiscie nie dla leni którzy wogóle nie cwicza?? sa dobre warto je kupic czy podarowac sobie to????	6	2005-05-17 15:16
Trening dla zaawansowanych	mięsnie klatki piersiowej co mam zrobic albo jak cwiczyc by moje miesnie w tym odcinku sie powieksyły a tkanka tłuszczowa sie zlikwidowała wiadomo u kobiet to jest trudniejsze ale moze sa jakies efektowne cwiczenia	2	2005-05-17 13:59
Trening dla zaawansowanych	oczekuje pomocy co mam zrobic waszym zdaniem by zwiekszyc miesnie brzuszka i usunac z niego to sadełko skutecznie i szybko???	3	2004-11-13 20:24
Trening dla zaawansowanych	L-karnityna czy kreatyna a moze nic mam pytanie poniewaz chciałabym sobie wyrobuic swietny brzuszek ,nie mówie ze go nie mam , owsze mam duzoe miesnie brzucha ale przykrywa go taw. warstw tłuszczowa co mam zrobic by sie jej pozbyc , słyszałąm ze wspomniane w temacie odrzywki duzo	5	2004-02-28 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	L-karnityna czy kreatyna a moze nic mam pytanie poniewaz chciałabym sobie wyrobuic swietny brzuszek ,nie mówie ze go nie mam , owsze mam duzoe miesnie brzucha ale przykrywa go taw. warstw tłuszczowa co mam zrobic by sie jej pozbyc , słyszałąm ze wspomniane w temacie odrzywki duzo	1	2004-02-28 15:24
Trening dla zaawansowanych	miesnie brzucha mam pytanie co trzeba zrobic aby moje miesnie brzucha były bardziej wyrazitse i nie chowały siepod ty co zwą "tłuszczykiem" pod nim mam naprawde duze miesnie wszytskiego stosowałąm i miesnie rosły ale tłuszczyku nie ubywało, ktualnie trenuje	3	2004-02-11 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	L-KARNITYNA mam pytanie w sprawie jednego z prepartów odchudzających a chodzi u o l-karnityna a pytania brzmią tak: - czy ten preparat ne jest czyms podobnym do sterydów - czy to trzeba uzywac juz zawsze czy mozna jak juz otrzymam taki rezult jaki chcałąm	10	2001-11-26 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	brzuszek	2008-03-27 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	brzuszek	2008-03-26 17:42
Trening dla zaawansowanych	MOTYLKI DO TRENINGU	2005-05-17 15:43
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-12-05 13:09
Trening dla zaawansowanych	L-karnityna czy kreatyna a moze nic	2004-02-28 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	L-KARNITYNA	2001-12-08 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	L-KARNITYNA	2001-12-06 14:25