Zielay

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

249

przeczytanych postów

21740

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Zielonka

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie mgr Fizjoterapii Dietetyk Terapeuta Manualny Instruktor Sportu- kulturystyka Instruktor Nordic Walking Szkoleniowiec i wiele innych...;-)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2015 (21:25)

Data rejestracji 28.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ATLETA	Vitalmax Witamina C+ cynk- ile wit c? witam! ile jest obecnie wit c w kapsułce?: na polskiej etykiecie: 900mg na czeskiej: 600mg a na opisie ze stronki vitalmax.pl: 800mg z góry thx za odpowiedź.	12	2009-10-01 15:03
Informator WIELKOPOLSKI	Polska vs Poznań Gala K-1 i MUAYTHAY <br><br>ekipa sklepów activus ma przyjemność zaprosić na: galę k-1 i muaythai poznań vs reszta polski data: 29 marca 2008r. godzina: 19.00 miejsce: poznań, nowa hala	2	2008-03-29 12:25
Informator WIELKOPOLSKI	ZATRUDNIMY sprzedawcę, doradcę klienta do sklepu z odżywkami i suplementami- Panorama zatrudnimy sprzedawcę, doradcę klienta do sklepu z odżywkiami i suplementami w centrum handlowym panorama (ul. górecka 30 poznań) oferujemy: - pracę na pełen etat, - szkolenia z zakresu suplementacji, - możliwość udziału w	6	2008-03-13 22:07
Informator WIELKOPOLSKI	ZATRUDNIĘ sprzedawcę, doradcę klienta do sklepu z odżywkami i suplementami „VITAMIN-S zatrudnię sprzedawcę, doradcę klienta do sklepu z odżywkami i suplementami „vitamin-shop" w centrum handlowym „pajo" (ul. żabikowska luboń ) oferujemy: - pracę na pełen etat, - szkolenia z zakresu	0	2008-03-13 22:02
Informator WIELKOPOLSKI	Konkurs w sklepach z odżywkami- w Tesco i Panoramie P-ń witam! mam przyjemność poinformować, iż od 4 listopada 2007 roku do 22 lutego 2008 roku: każde zakupy powyżej 100złotych mogą brać udział w losowaniu 6 talonów o wartości 100złotych, a każde zakupy powyżej 200złotych mogą brać udział w	1	2007-11-03 22:22
Informator WIELKOPOLSKI	Promocja na odzież Everlast i Teta... do -25% Tesco/Panorama promocja na odzież firm everlast i teta- przy kupnie dwóch sztuk- druga, (tańsza) za połowę ceny ('')... oferta ważna do wyczerpania zapasów... zapraszamy! zmieniony przez - zielay	3	2008-01-26 22:32
Odżywki i suplementy	suplementy.com.pl- brał ktoś stąd??? pytanie jak w temacie- czy ktoś brał i czy były jakieś problemy. proszę o niekasowanie tego postu (przynajmniej do czasu otrzymania odpowiedzi), jakby co sklep ma banera na sfd (tak go znalazłem). z góry dzięki za odpowiedzi!	14	2005-07-05 14:00
ATLETA	Termin paczki rewelacja... naprawdę rzadko piszę na forum, ale należę do tych osób które zamiast nonstop krytykować, umieją pochwalic to co uważają za dobre. pochwałę odnośnie terminu dojśćia paczki miałem przesłac w wakacje po pierwszym zamóweniu, ale jakoś się nieudało-	7	2005-03-04 11:22
Trening dla zaawansowanych	Niejasność definicji... sie ma w informatorze na awf znalazłem coś takiego: "pomiar siły absolutnej, rozwijanej w warunkach statyki w pozycji leżącej przodem na ławeczce." i mam pytanie jak to rozumieć; -jako dociąg -czy jako wyciskanie już mi sie trochę	3	2004-07-03 16:39
NUTRIFARM&OLIMP	Czas doręczenia przesyłki?!?!? sie ma! złożyłem zamówionko 1 stycznia (święto) dziś jest 5 stycznia, właśnie mija 3 dzień roboczy, a z tego co patrzałem na masterlinku to może i 4. mam pytanie kiedy mogę się spodziewać przesyłki, i w jakich godzinach??? i jeszcze jedno	11	2004-01-05 18:08
Odżywki i suplementy	AminoStar- brał ktoś, ktoś coś wie? sogi sie ma! miał ktoś styczność z aminostarem? jak tak to napiszcie coś- sogi. i nie piszcie że firma x jest lepsza bo to mnie nie interesuje! a może ktoś wie co oznacza 250 mesh? "niech nienawidzą byleby się bali"	22	2003-03-19 08:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW	2012-05-19 18:31
NUTRIFARM&OLIMP	Ból w odnicku piersiowym podczas uginania ramion ze sztanga	2011-12-19 16:10
Informator WIELKOPOLSKI	Szukam trenera / instruktora Poznań	2011-04-15 17:11
Zdrowie i Uroda	Wada Postawy - koszmar a może nie?	2010-11-18 20:24
Zdrowie i Uroda	Wada Postawy - koszmar a może nie?	2010-11-17 22:27
Zdrowie i Uroda	Ból! pomocy	2010-09-15 21:25
Zdrowie i Uroda	Ból! pomocy	2010-09-15 21:14
Zdrowie i Uroda	Ból! pomocy	2010-09-15 20:02
Trec	ból kregosłupa??	2010-09-09 17:01
Trec	ból kregosłupa??	2010-08-30 19:42
Informator WIELKOPOLSKI	Trener osobisty Gniezno/Poznań	2010-08-16 12:14
Trec	ból kregosłupa??	2010-08-13 09:56
Trec	ból kregosłupa??	2010-08-12 16:29
Trec	ból kregosłupa??	2010-08-12 12:43
Informator WIELKOPOLSKI	Wynajmę osobistego trenera.	2010-08-11 12:32
Zdrowie i Uroda	Bół nogi, między piszczelem, a łydką, bądź sam piszczel	2010-08-03 21:55
ActivLab	Zostań TESTEREM i miej swój udział w powstawaniu produktu Activlab!! - wyniki str 19	2010-07-13 17:58
ActivLab	Zostań TESTEREM i miej swój udział w powstawaniu produktu Activlab!! - wyniki str 19	2010-07-13 17:57
ActivLab	Zostań TESTEREM i miej swój udział w powstawaniu produktu Activlab!! - wyniki str 19	2010-07-09 10:08
ActivLab	Zostań TESTEREM i miej swój udział w powstawaniu produktu Activlab!! - wyniki str 19	2010-07-09 09:26
ActivLab	Zostań TESTEREM i miej swój udział w powstawaniu produktu Activlab!! - wyniki str 19	2010-07-09 09:17
ActivLab	Zostań TESTEREM i miej swój udział w powstawaniu produktu Activlab!! - wyniki str 19	2010-05-13 12:30
Inne dyscypliny	Dziwne bóle piszczeli	2010-03-28 17:14
ActivLab	Zostań TESTEREM i miej swój udział w powstawaniu produktu Activlab!! - wyniki str 19	2010-03-27 22:12
Informator WIELKOPOLSKI	Pomocy ;)	2010-02-02 08:58
Zdrowie i Uroda	Ból, odcinek lędźwiowy.	2009-12-21 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	z kąd ten ból ? :(	2009-12-10 12:00
ATLETA	Vitalmax Witamina C+ cynk- ile wit c?	2009-10-02 10:05
Trening w domu	Bóle mięśni piszczelowych	2009-09-30 19:44
Trening w domu	Bóle mięśni piszczelowych	2009-09-30 17:59