Moze tez cos podobnego macie ??
...
Napisał(a)
Mam 16 lat i od kiedy pamietam zawsze, gdy szedlem szybciej piszczele mnie tak dziwnie bolaly na dole, cos jak by mi sie lamaly (?) trudno to opisac, ale zaden z tematow nie pasowal do mojego przypatku, ale gdy np bieglem to bylo ok tylko, gdy szedlem SZYBCIEJ. Nie przejmowalem sie tym tak bardzo, asz do czasu kiedy zaczelem biegac w tamtym tygodniu (juz bylo 4 razy), i za kazdym razem gdy biegne po okolo 10 minutach zaczyna mnie wlasdnie tak bolec szczegulnie prawa noga i strasznie mi to przeszkadza, poniewaz nie moge sobie pobiegac przez ten okopny ból, dodam jeszcze ze te moje tempo przy bieganiu to jest taki wolny trucht (spalam tluszcz).
Moze tez cos podobnego macie ??
Moze tez cos podobnego macie ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Sprinterzy gdy wchodzą w kolce często mają zapalenie okostnych, lekarz Ci powie żebyś nie biegał jakiś czas, mi pomógł ketonal smarowany właśnie w okostne, trochę ćwiczeń na piszczel i Omega3 bo działa przeciwzapalnie;)
I live life, I Run...
...
Napisał(a)
Kup buty z dobra amortyzacja i biegaj po lesie a nie po ulicy. Kiedys jak biegalem po asfalcie miewalem rozne bole w okolicy piszczeli jednak kiedy biegam po miekim podłożu bolu nie ma.
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Jak wyżej- jak nie będzie poprawy to opisz problem szczegółowiej (lokalizacja, charakter bólu itp).
Pzdr!
Pzdr!
...
Napisał(a)
Tak zrobie, jutro biegam znowu i zamienie moje nike z bardzo cieniutkimi podeszwami na conversy w ktorych lazilem w zime ^^
...
Napisał(a)
Masz zapalenie okostnych smaruj ketonalem albo fastum i pomoże;)
I live life, I Run...
...
Napisał(a)
oO moglbys cos o tym wiecej napisac
a moze byc masc kostna ??
btw dzisiaj zalozylem buty z wyzsza (mieksza) podeszwal, staralem sie biegac po trafce i mnie nie bolaly, ale nie wiem czy to nie dlatego ze 2 dni mialem odpoczynku.
a moze byc masc kostna ??
btw dzisiaj zalozylem buty z wyzsza (mieksza) podeszwal, staralem sie biegac po trafce i mnie nie bolaly, ale nie wiem czy to nie dlatego ze 2 dni mialem odpoczynku.
...
Napisał(a)
aha i jeszcze jedno jak sciskam piszczele to mnie bolal ;/ nie wiem ocb zawsze jakies problemy z nimi, przypomnialem sobie ze w mlodosci one czesto mnie na noc bolal tzn np w wakacje po pol dnia spedzalem na dworze a po tem na wieczor w domu napieprzaly mnie piszczele
...
Napisał(a)
Pewnie sportowy lekarz ci pomoże. Bo przez internet to nie licz na profesjonalną poradę. To trzeba zobaczyć
...
Napisał(a)
do lekarza i lekarz ci pomoze i tutaj nie dasz rady!
moderator sprinterek
Polecane artykuły