tito986

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

409

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2010 (16:19)

Data rejestracji 06.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Dziwne bóle piszczeli mam 16 lat i od kiedy pamietam zawsze, gdy szedlem szybciej piszczele mnie tak dziwnie bolaly na dole, cos jak by mi sie lamaly (?) trudno to opisac, ale zaden z tematow nie pasowal do mojego przypatku, ale gdy np bieglem to bylo ok tylko, gdy	11	2010-03-28 16:15
Trening w domu	Najskuteczniejsze cwiczenie na brzuch jaki waszym zdaniem jest najskuteczniejsze cwiczenie na brzuch ?? na spalenie tkanki tluszczowej i na miesnie. jak je wykonywac ?? np.: ile serji ?? powtorzen ??	9	2010-03-09 07:54
Odżywki i suplementy	Jak brac Suplementy przy Muay Thai trebuje 6 miesiecy, ale suplementy kupie jak uzbieram pieniadze, czyli jeszcze dojdzie 1-2 miesiace stazu :) mam 16 lat, waze 79 kg, 189cm wzrostu, niczego wczesniej nie bralem. poprosil bym o wasza opinie co do produktow i samej	10	2010-03-09 16:25
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik Pytanie czy jest mozliwe aby nasza sylwetka sie modyfikowala, tzn aby zmieniala sie od bodzcow, poniewaz np w mlodosci widzialem w sobie ektomorfika a teraz (16lat) bardziej ektomorfik i mezomorfika. czy jest to mozliwe ze sie zmienilem/zmieniam ?? czy	9	2010-03-09 20:47
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki przy muay thai ?? trenuje ten sport od wrzesnia i chyba juz czas by zaczosc cos brac :) ale kompletnie sie na tym nie znam, przedewszystkim co brac przy takim sporcie?? dlaczego ?? i jak ?? licze na wasza pomoc pzdr	45	2010-03-07 08:28
Sztuki Walki	Muay thai a suplementy diety :) trenuje od wrzesnia zeszlego roku i uznalem ze chyba juz czas zakupic sobie "cos", problem polega na tym ze nie wiem do konca co... i mam nadzieje ze mi pomozecie w wyborze. przegladajac te forum zaciekawily mnie t e	21	2010-03-06 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na tluszcz na brzuchu :) mam 16 lat od 6 miesiecy trenuje muay thai, brzuch mam dosc twardy ale miesnie sa pokryte warstwa sluszczu, ktorej chcialbym sie pozbyc. duzo osob mi radzilo abym zaczol zwracac uwage na to co jem (bilans karoryczny na minus), jakie potrawy byscie	9	2010-03-07 17:34
Trening w domu	Muay thai i brzuch trenuje od 6 miesiecy muay thai i tam robimy dosc duzo brzuszek itd... ale to nie wystarcza poniewaz miescnie mam twarde ale no niestety pod warstwa tluszczu ;/ mozna to jakos spalic w domu ?? jakis sposob na wakacje moze (zamiezam sobie rower	2	2010-03-07 10:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2010-04-02 15:57
Inne dyscypliny	Dziwne bóle piszczeli	2010-03-31 16:10
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2010-03-31 12:23
Inne dyscypliny	Dziwne bóle piszczeli	2010-03-31 12:22
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2010-03-30 17:49
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2010-03-30 16:42
Inne dyscypliny	Dziwne bóle piszczeli	2010-03-29 20:04
Inne dyscypliny	Dziwne bóle piszczeli	2010-03-29 15:41
Inne dyscypliny	Dziwne bóle piszczeli	2010-03-28 18:00
Odżywki i suplementy	Jak brac Suplementy przy Muay Thai	2010-03-09 22:47
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik Pytanie	2010-03-09 22:40
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik Pytanie	2010-03-09 21:27
Trening w domu	Najskuteczniejsze cwiczenie na brzuch	2010-03-09 21:25
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik Pytanie	2010-03-09 21:09
Odżywki i suplementy	Jak brac Suplementy przy Muay Thai	2010-03-09 20:20
Odżywki i suplementy	Jak brac Suplementy przy Muay Thai	2010-03-09 16:28
Odżywki i suplementy	Jak brac Suplementy przy Muay Thai	2010-03-09 16:27
Trening w domu	Najskuteczniejsze cwiczenie na brzuch	2010-03-09 14:34
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki przy muay thai ??	2010-03-08 19:20
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki przy muay thai ??	2010-03-07 22:12
Sztuki Walki	Muay thai a suplementy diety :)	2010-03-07 20:34
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki przy muay thai ??	2010-03-07 20:14
Sztuki Walki	Muay thai a suplementy diety :)	2010-03-07 20:13
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki przy muay thai ??	2010-03-07 20:03
Sztuki Walki	Muay thai a suplementy diety :)	2010-03-07 19:47
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki przy muay thai ??	2010-03-07 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na tluszcz na brzuchu :)	2010-03-07 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na tluszcz na brzuchu :)	2010-03-07 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na tluszcz na brzuchu :)	2010-03-07 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na tluszcz na brzuchu :)	2010-03-07 18:32