SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DemolkA

4

Początkujący

Dziennik treningowy
756 27811 4
Konrad Rudnicki WPAiE UWr 30 spotykam się z kimś 9/4/2019 10:10:33 AM 4/4/2005 12:00:00 AM Dolnośląskie Ząbkowice Śląskie
b.d. Jest ich trochę, ale jeśli o sport idzie, to towarzyszył mi od kołyski :) 7 lat karate kyokushin (przerwane), biegi długodystansowe (starty w różnych biegach - póki co za więcej niż półmaratony się nie biorę, bo nie potrafię zrezygnowac z ciężarów dla biegania i a contrario, a co za dużo to nie zdrowo ;), 15-18 rok życia to ostra masówka na siłowni, klasa maturalna to głównie poświęcenie nauce, choc trenowałem prawie codziennie ale mniej intensywnie no i od 19stki do dnia dzisiaj regularnie 6 treningów w tyg - 4x siłka (cały czas experymentuje, ale zwykle większa ilość powtózeń, mniejszy [co nie znaczy, że mały] ciężar i króciutkie przerwy) i 2x bieganie. Od podstawówki do liceum to także różnorakie zawody w siatkę, kosza, nogę, w piłeczce palantowej i wielu wielu innych. b.d. Zdrowe żarcie owszem. Dieta? Nie jestem kulturystą Biegi długodystansowe (półmaratony), treningi siłowo-wytrzymałościowe (domowa siłownia), gimnastyka W biegach i gimnastyce - od łebka, ciężary - od 15 roku życia
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Gdzie kupić glukoze?? Odżywianie i Odchudzanie 24 5/2/2005 9:36:04 PM
[K] Kupię Tested Burner lub podobny Targowisko 0 4/14/2013 11:47:20 AM
[K] Kupię saszetkę starego nox pumpa Doriana z 1,3 Targowisko 2 3/12/2013 8:06:20 PM
Kupię saszetkę starego nox pumpa Doriana z 1,3 Informator DOLNOŚLĄSKI 0 3/12/2013 8:16:44 PM
[k] Tested Burner Targowisko 0 8/13/2012 12:52:39 AM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 14 3/19/2012 1:40:24 PM
Lecytyna sojowa i roślinna (dla gołębi) Odżywki i suplementy 2 3/7/2012 9:03:46 PM
Co się dzieje z LECYTYNA POWDER?! NUTRIFARM&OLIMP 22 11/28/2011 8:42:41 PM
Czy skreślone kody i hologramy biorą udział w konkursie NUTRIFARM&OLIMP 5 12/27/2011 1:54:08 PM
Dorian Nox Pump vs Tested Burner Odżywki i suplementy 10 11/15/2011 9:47:11 PM
[K] Tested Burner Targowisko 0 11/15/2011 3:12:33 PM
Kupię TESTED BURNER Targowisko 0 10/18/2011 2:56:05 PM
Dobre czekoladowe białko Odżywki i suplementy 25 8/10/2011 1:18:56 AM
[S] PACO RABANNE 1 MILION WROCŁAW Targowisko 14 7/18/2011 8:07:53 PM
Przedtreningówki na geranium a apetyt Odżywki i suplementy 11 7/16/2011 1:04:49 AM
[S] Punkty olimp sprzedam lub zamienię za białko Targowisko 1 7/9/2011 10:02:37 PM
[S] DMAE NOW foods Targowisko 6 5/13/2011 3:12:56 PM
[S] DMAE now'a Targowisko 0 4/28/2011 12:11:57 AM
Co się dzieje z LECYTYNA POWDER NUTRIFARM&OLIMP 11 3/21/2011 10:52:02 PM
Zagraniczne sklepy z suplami - jakie? Po siłowni, o siłowni 4 4/9/2011 1:58:18 PM
książka o tameshiwari Sztuki Walki 12 3/31/2011 7:07:58 PM
Co się dzieje z CELL PUMPEM 450 i 665g? NUTRIFARM&OLIMP 65 1/23/2011 3:10:49 PM
[S] cell pump Targowisko 2 1/28/2011 2:30:24 PM
[K] Kupię cell pumpa 450g lub 665g Targowisko 1 1/15/2011 6:14:44 PM
pytanie odnośnie multipli NUTRIFARM&OLIMP 24 7/5/2010 8:02:32 PM
kakao - jakaś granica w dawce? Odżywianie i Odchudzanie 6 8/1/2009 7:22:17 PM
[s] lecytyna powder olimp Targowisko 0 7/30/2009 7:22:01 PM
zamówienie powyżej 1000zł - jakiś rabat? Pytania do obsługi sklepu 3 7/24/2009 7:55:34 PM
data ważności następujących supli... Odżywki i suplementy 4 7/23/2009 2:06:24 PM
pare pytań "w stylu co jak i kiedy" Odżywki i suplementy 10 7/15/2009 8:56:31 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!! Odżywki i suplementy 3/7/2015 10:00:23 PM
!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!! Informator DOLNOŚLĄSKI 10/7/2014 10:02:09 PM
[K] Kupię saszetkę starego nox pumpa Doriana z 1,3 Targowisko 3/13/2013 12:40:07 AM
!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!! Informator DOLNOŚLĄSKI 12/28/2012 8:43:54 PM
!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!! Informator DOLNOŚLĄSKI 12/2/2012 10:03:40 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/21/2012 1:42:47 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/21/2012 12:39:39 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/20/2012 7:17:41 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/18/2012 1:48:01 AM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/14/2012 1:31:19 AM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/4/2012 9:26:35 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/4/2012 12:28:41 AM
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 NUTRIFARM&OLIMP 3/20/2012 8:18:21 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 3/20/2012 5:33:39 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 3/20/2012 1:30:23 PM
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 NUTRIFARM&OLIMP 3/19/2012 5:04:46 PM
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 NUTRIFARM&OLIMP 3/18/2012 12:27:51 PM
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 NUTRIFARM&OLIMP 3/17/2012 8:18:14 PM
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 NUTRIFARM&OLIMP 3/17/2012 3:02:24 PM
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 NUTRIFARM&OLIMP 3/16/2012 10:37:29 PM
Co się dzieje z LECYTYNA POWDER?! NUTRIFARM&OLIMP 1/24/2012 9:00:21 PM
Czy skreślone kody i hologramy biorą udział w konkursie NUTRIFARM&OLIMP 12/27/2011 3:08:01 PM
!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!! Informator DOLNOŚLĄSKI 12/24/2011 10:57:01 PM
1,3 PRIMAFORCE + NO-BOOSTER Odżywki i suplementy 12/22/2011 12:30:52 PM
Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku 2012 !!!:) Odżywki i suplementy 12/22/2011 12:26:43 PM
ZDROWYCH I WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA! NUTRIFARM&OLIMP 12/18/2011 5:04:07 PM
!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!! Informator DOLNOŚLĄSKI 12/6/2011 1:19:47 AM
Co się dzieje z LECYTYNA POWDER?! NUTRIFARM&OLIMP 11/30/2011 5:26:54 PM
Co się dzieje z LECYTYNA POWDER?! NUTRIFARM&OLIMP 11/29/2011 8:41:48 PM
Co się dzieje z LECYTYNA POWDER?! NUTRIFARM&OLIMP 11/29/2011 5:35:56 PM

Artykuły

DemolkA 4 Początkujący