SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DemolkA

4

Początkujący

Dziennik treningowy
756 27813 4
Konrad Rudnicki WPAiE UWr 32 spotykam się z kimś 1/20/2020 2:52:45 PM 4/4/2005 12:00:00 AM Dolnośląskie Ząbkowice Śląskie
b.d. Jest ich trochę, ale jeśli o sport idzie, to towarzyszył mi od kołyski :) 7 lat karate kyokushin (przerwane), biegi długodystansowe (starty w różnych biegach - póki co za więcej niż półmaratony się nie biorę, bo nie potrafię zrezygnowac z ciężarów dla biegania i a contrario, a co za dużo to nie zdrowo ;), 15-18 rok życia to ostra masówka na siłowni, klasa maturalna to głównie poświęcenie nauce, choc trenowałem prawie codziennie ale mniej intensywnie no i od 19stki do dnia dzisiaj regularnie 6 treningów w tyg - 4x siłka (cały czas experymentuje, ale zwykle większa ilość powtózeń, mniejszy [co nie znaczy, że mały] ciężar i króciutkie przerwy) i 2x bieganie. Od podstawówki do liceum to także różnorakie zawody w siatkę, kosza, nogę, w piłeczce palantowej i wielu wielu innych. b.d. Zdrowe żarcie owszem. Dieta? Nie jestem kulturystą Biegi długodystansowe (półmaratony), treningi siłowo-wytrzymałościowe (domowa siłownia), gimnastyka W biegach i gimnastyce - od łebka, ciężary - od 15 roku życia
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Gdzie kupić glukoze?? Odżywianie i Odchudzanie 24 5/2/2005 9:36:04 PM
[K] Kupię Tested Burner lub podobny Targowisko 0 4/14/2013 11:47:20 AM
[K] Kupię saszetkę starego nox pumpa Doriana z 1,3 Targowisko 2 3/12/2013 8:06:20 PM
Kupię saszetkę starego nox pumpa Doriana z 1,3 Informator DOLNOŚLĄSKI 0 3/12/2013 8:16:44 PM
[k] Tested Burner Targowisko 0 8/13/2012 12:52:39 AM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 14 3/19/2012 1:40:24 PM
Lecytyna sojowa i roślinna (dla gołębi) Odżywki i suplementy 2 3/7/2012 9:03:46 PM
Co się dzieje z LECYTYNA POWDER?! NUTRIFARM&OLIMP 22 11/28/2011 8:42:41 PM
Czy skreślone kody i hologramy biorą udział w konkursie NUTRIFARM&OLIMP 5 12/27/2011 1:54:08 PM
Dorian Nox Pump vs Tested Burner Odżywki i suplementy 10 11/15/2011 9:47:11 PM
[K] Tested Burner Targowisko 0 11/15/2011 3:12:33 PM
Kupię TESTED BURNER Targowisko 0 10/18/2011 2:56:05 PM
Dobre czekoladowe białko Odżywki i suplementy 25 8/10/2011 1:18:56 AM
[S] PACO RABANNE 1 MILION WROCŁAW Targowisko 14 7/18/2011 8:07:53 PM
Przedtreningówki na geranium a apetyt Odżywki i suplementy 11 7/16/2011 1:04:49 AM
[S] Punkty olimp sprzedam lub zamienię za białko Targowisko 1 7/9/2011 10:02:37 PM
[S] DMAE NOW foods Targowisko 6 5/13/2011 3:12:56 PM
[S] DMAE now'a Targowisko 0 4/28/2011 12:11:57 AM
Co się dzieje z LECYTYNA POWDER NUTRIFARM&OLIMP 11 3/21/2011 10:52:02 PM
Zagraniczne sklepy z suplami - jakie? Po siłowni, o siłowni 4 4/9/2011 1:58:18 PM
książka o tameshiwari Sztuki Walki 12 3/31/2011 7:07:58 PM
Co się dzieje z CELL PUMPEM 450 i 665g? NUTRIFARM&OLIMP 65 1/23/2011 3:10:49 PM
[S] cell pump Targowisko 2 1/28/2011 2:30:24 PM
[K] Kupię cell pumpa 450g lub 665g Targowisko 1 1/15/2011 6:14:44 PM
pytanie odnośnie multipli NUTRIFARM&OLIMP 24 7/5/2010 8:02:32 PM
kakao - jakaś granica w dawce? Odżywianie i Odchudzanie 6 8/1/2009 7:22:17 PM
[s] lecytyna powder olimp Targowisko 0 7/30/2009 7:22:01 PM
zamówienie powyżej 1000zł - jakiś rabat? Pytania do obsługi sklepu 3 7/24/2009 7:55:34 PM
data ważności następujących supli... Odżywki i suplementy 4 7/23/2009 2:06:24 PM
pare pytań "w stylu co jak i kiedy" Odżywki i suplementy 10 7/15/2009 8:56:31 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!! Odżywki i suplementy 3/7/2015 10:00:23 PM
!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!! Informator DOLNOŚLĄSKI 10/7/2014 10:02:09 PM
[K] Kupię saszetkę starego nox pumpa Doriana z 1,3 Targowisko 3/13/2013 12:40:07 AM
!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!! Informator DOLNOŚLĄSKI 12/28/2012 8:43:54 PM
!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!! Informator DOLNOŚLĄSKI 12/2/2012 10:03:40 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/21/2012 1:42:47 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/21/2012 12:39:39 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/20/2012 7:17:41 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/18/2012 1:48:01 AM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/14/2012 1:31:19 AM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/4/2012 9:26:35 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 4/4/2012 12:28:41 AM
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 NUTRIFARM&OLIMP 3/20/2012 8:18:21 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 3/20/2012 5:33:39 PM
[S] Dorian Nox Pump Wrocław Targowisko 3/20/2012 1:30:23 PM
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 NUTRIFARM&OLIMP 3/19/2012 5:04:46 PM
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 NUTRIFARM&OLIMP 3/18/2012 12:27:51 PM
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 NUTRIFARM&OLIMP 3/17/2012 8:18:14 PM
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 NUTRIFARM&OLIMP 3/17/2012 3:02:24 PM
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 NUTRIFARM&OLIMP 3/16/2012 10:37:29 PM
Co się dzieje z LECYTYNA POWDER?! NUTRIFARM&OLIMP 1/24/2012 9:00:21 PM
Czy skreślone kody i hologramy biorą udział w konkursie NUTRIFARM&OLIMP 12/27/2011 3:08:01 PM
!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!! Informator DOLNOŚLĄSKI 12/24/2011 10:57:01 PM
1,3 PRIMAFORCE + NO-BOOSTER Odżywki i suplementy 12/22/2011 12:30:52 PM
Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku 2012 !!!:) Odżywki i suplementy 12/22/2011 12:26:43 PM
ZDROWYCH I WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA! NUTRIFARM&OLIMP 12/18/2011 5:04:07 PM
!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!! Informator DOLNOŚLĄSKI 12/6/2011 1:19:47 AM
Co się dzieje z LECYTYNA POWDER?! NUTRIFARM&OLIMP 11/30/2011 5:26:54 PM
Co się dzieje z LECYTYNA POWDER?! NUTRIFARM&OLIMP 11/29/2011 8:41:48 PM
Co się dzieje z LECYTYNA POWDER?! NUTRIFARM&OLIMP 11/29/2011 5:35:56 PM

Artykuły

DemolkA 4 Początkujący