Trening dla zaawansowanych

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Badanie do pracy dyplomowej - prośba o wypełnienie ankiety

  blathanna

  0

  431

  0

  1 VI 19:01

  
• Trening dzielony do oceny?

  aktywny27

  28

  2351

  0

  1 VI 18:09

  
• spalanie tłuszczu z brzucha!! jak mogę to zrobić w mojej sytuacji?

  Anonim

  3

  2611

  0

  1 VI 10:12

  
• Plan 14 tygodni

  Maciek44

  1

  838

  0

  31 V 20:00

  
• TRENING FBW - SIŁOWY- NA REDUKCJE - DO OCENY

  dylu1988

  4

  1407

  0

  30 V 18:28

  
• Kulturystyczna dojrzałość **ART**

  Antos098

  248

  89880

  15

  30 V 08:11

  
• HiiT

  strumen

  4

  1071

  0

  28 V 20:12

  
• Masa- pierwszy cykl z suplementami- plan do oceny.

  Slamber

  4

  845

  0

  28 V 20:03

  
• Potrzebuje 6 kilo w miesiąc!

  Tapitek3

  9

  1436

  0

  28 V 19:53

  
• Czy od zakwasów mogą zmaleć mięśnie??

  JKruko

  9

  2808

  0

  28 V 19:50

  
• Plan do oceny Push&Pull + 15-10-5

  kill8you

  5

  1232

  0

  27 V 20:57

  
• Plan siła - przygotowanie do zawodów

  maxis

  1

  825

  0

  27 V 20:37

  
• Trening FBW do oceny

  Anonim

  9

  1163

  0

  26 V 21:40

  
• Co myślicie o tym treningu?

  Łukasz_21

  2

  680

  0

  26 V 21:26

  
• Split na masę do oceny

  GremlinMCE

  4

  763

  0

  26 V 21:00

  
• 2 cwiczenie na partie?

  marco26

  7

  1168

  0

  26 V 20:54

  
• Trening siłowy FBW i Plyo pod SW

  DOOBERMANN

  6

  1105

  0

  26 V 20:44

  
• Problem endomorfika - trening a genetyka

  meserszmit007

  1

  699

  0

  26 V 20:18

  
• Plan i suplementacja do oceny

  Anonim

  8

  842

  0

  26 V 13:22

  
• Split do oceny

  Bartek93L

  1

  733

  0

  26 V 12:29

  
• [BLOG] VikingPower - Powerlifitning & Strongman

  VikingPower

  3

  1074

  0

  26 V 08:57

  
• [BLOG] GoldGirl- Urodzona by walczyć o marzenia :)

  goldGirl

  16

  2822

  0

  25 V 22:43

  
• Trening stricte pod budowanie siły

  Pancuch

  5

  1601

  0

  24 V 23:05

  
• Proszę o fachowe oko nad FBW

  rapsrapol

  5

  912

  0

  24 V 20:59

  
• Trening do oceny

  cobi

  5

  820

  0

  24 V 08:11

  
• Instruktor a Trener | Gdzie polecacie we Wrocławiu?

  DOOBERMANN

  2

  788

  0

  22 V 19:16

  
• SZUKAM TRENERA !!

  marcus.PL

  14

  2429

  0

  21 V 20:48

  
• Plan siłowo masowy do oceny

  LGKSG

  7

  836

  0

  21 V 20:30

  
• Skurcze miesni przy rozciaganiu

  dark-6

  5

  5973

  0

  21 V 20:11

  
• REGENERACJA

  Seewy

  40

  25425

  2

  21 V 16:01

  
• BOLESNE SKURCZE MIĘŚNI

  Dr_

  5

  4735

  0

  21 V 15:58

  
• mimowolne skurcze mięśni

  q34q34

  10

  5488

  0

  21 V 15:53

  
• Skurcze mięśni

  Anonim

  11

  4916

  0

  21 V 15:42

  
• Problem z treningiem góry klatki

  Addamek

  1

  785

  0

  21 V 14:53

  
• Technika Siadu

  KserxesFRD

  2

  979

  0

  21 V 09:03

  
• 3 dniowy split do oceny

  Taniocha

  3

  693

  0

  20 V 20:02

  
• Plan treningowy - ocena

  ziolek1994

  1

  584

  0

  19 V 19:55

  
• FBW pomocy

  Pawel27

  3

  727

  0

  18 V 21:51

  
• Lektura na temat metod treningowych.

  kamil567

  2

  803

  0

  18 V 17:08

  
• Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.

  Anonim

  330

  83086

  1

  18 V 13:31

  
• FWB do oceny

  Kryzbi89

  5

  954

  0

  16 V 19:27

  
• Pytanie o trening

  Anonim

  2

  558

  0

  16 V 19:25

  
• Wyciąg, co można nim ćwiczyć ?

  Rafalcxc

  4

  741

  0

  15 V 21:00

  
• Klatka piersiowa nie chce rosnąć

  szaikan112

  8

  1225

  0

  15 V 10:39

  
• Biceps ćwiczenia - zmieniać?

  dan1006

  1

  1177

  0

  13 V 22:22

  
• [BLOG] Popuri / Bez masy nie ma kołaczy / pods. redu .41

  popuri

  1068

  118543

  1

  13 V 20:47

  
• pomoc w ulozeniu planu na mase

  kryśka

  1

  765

  0

  13 V 15:27

  
• Jaki plan po periodyzacji falowej?

  divao

  1

  2357

  1

  13 V 12:37

  
• Plan Treningowy Modyfikacja Metanabol Cykl

  Chestbrahov

  5

  1115

  0

  12 V 23:28

  
• DT - DROGA PRZEZ MĘKĘ CZYLI WALKA Z TŁUSZCZEM

  Monsterprojekt

  1

  901

  0

  12 V 17:41

  
• Plan treningowy - pomoc w ułożeniu planu.

  dyles98

  1

  601

  0

  12 V 16:59

  
• [BLOG] Kung Fu Panda 2

  Pandarek

  1130

  158498

  2

  11 V 20:13

  
• FBW 5x5 do oceny

  Proxxx

  6

  809

  0

  11 V 19:53

  
• 3 lata w domu

  ttoommek

  1

  568

  0

  10 V 19:57

  
• Brak postępów w wyciskaniu

  Havester

  2

  636

  0

  10 V 12:52

  
• Split 3 x w tygodniu - do oceny

  speecialone

  1

  669

  0

  9 V 19:51

  
• Ból przedramion - trening pleców

  djoaza

  2

  1050

  0

  9 V 14:01

  
• Zapytanie o trening

  niemanicku222

  1

  476

  0

  8 V 23:07

  
• Arnolda, trików treningowych kilka. Czy znacie inne ?

  WorkGym

  0

  623

  0

  8 V 22:37

  
• masa,plan do oceny

  dejw95

  7

  738

  0

  8 V 20:38

  
• DO KOBIET trenujacych intensywnie..

  aKiEmOyUi

  1

  578

  0

  7 V 22:32

  
• krótkie pytanie

  stojeden

  4

  600

  0

  6 V 20:01

  
• Problem z treningiem biceps i triceps nie rosną

  Yaras666

  11

  1804

  0

  5 V 19:58

  
• *ZRÓB ZDJĘCIE I WYGRAJ SUPLEMENTY!*

  ronie220

  0

  587

  0

  5 V 16:17

  
• Tarń dwudzielna

  kosno

  14

  2353

  0

  4 V 22:00

  
• FBW 5x5 + BJJ

  Skodzio

  1

  761

  0

  4 V 20:33

  
• Stagnacja.

  BasketPro

  7

  738

  0

  4 V 20:30

  
• trening fbw 5x5 na redukcję do oceny

  kubzzon

  1

  1006

  0

  4 V 20:28

  
• Plan treningowy do korekty.

  loudness

  2

  618

  0

  3 V 20:47

  
• FBW >>>>Trening redukcja - PUSH and PULL czy Split partia x2??? Co wybrać??

  diwadek

  13

  5037

  1

  3 V 10:25

  
• FBW 2x tydzień budowanie mięśni

  małybic

  1

  623

  0

  2 V 23:19

  
• siłownia a przeziębienie

  szymonixd518

  2

  632

  0

  2 V 19:40

  
• trening 4 x w tyg

  szymonixd518

  2

  849

  0

  1 V 20:32

  
• nowy miesiac nowy trening

  Kamil.Kulig

  16

  1623

  0

  1 V 20:27

  
• Pompki w podporze tyłem

  KrYsTuŚ

  5

  4990

  1

  29 IV 20:34

  
• Pilnie prosze o pomoc w treningu

  Kubas25

  1

  852

  0

  29 IV 20:24

  
• Alternatywa Fbw-S by fOx071

  fOx071

  10

  1122

  0

  28 IV 19:29

  
• Intensywność treningów

  Dissnej

  8

  1494

  0

  27 IV 20:05

  
• [BLOG] mpie - droga do upragnionego celu

  mpie

  7

  1872

  0

  26 IV 23:22

  
• Plan treningowy push_pull_legs_arms pomoc

  bartek199774

  1

  547

  0

  26 IV 19:39