Mezjash

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

124

przeczytanych postów

266

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2005 (14:22)

Data rejestracji 07.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	zakwasy - cwiczyc czy nie ?? witam zawsze chcialem miec jasna odpowiedz na to pytanko. czy jak mam zakwasy to cwiczyc czy nie ?? w czwartek robilem pompki z treningu domatoru - na taboretach - i teraz mam zakwasy w klacie. pierwszy raz robilem tego typu pompki. cwicze mniej	11	2004-02-07 12:03
Odżywki i suplementy	Obecne spalacze tłuszczu witam dawno tutaj nie zagladalem. napiszcie mi prosze co obecnie jest dobrym spalaczem tluszczu?? przedtem bralem therme pro, ale teraz nie wiem czy jest cos lepszego o podobnym działaniu. najbardizej interesowalby mnie produkt o podobnym	24	2005-09-06 17:05
Odżywki i suplementy	L-karnityna i bialko witam mam pytanie - czy stosujac jednoczesnie l-karnityne i bialko serwatkowe bede mial jakies efekty ?? czy niebardzo??	5	2004-02-21 20:21
Trening dla zaawansowanych	rzezba ?? witam mam pytanie, bo przegladnalem forum za pomoca wyszukiwarki i niestety nie moge znalesc jakiegos ladnego planu na rzezbe. nie ma ktos przez przypadek takiego planu?? jesli mozecie mi pomoc to by bylo git. :) niech moc będzie z tobą :)	8	2004-01-18 09:59
Odżywki i suplementy	srodek na wzrost witam znacie moze jakis specyfik ktory uaktywnia hormon wzrostu?? czy moze jest cos co daje jeszcze szanse zeby troche urosnac?? niech moc będzie z tobą :)	6	2004-01-06 19:34
Trening dla zaawansowanych	Trening na drazku witam jak cwiczycie na drazq?? chodzi mi ile razy dziennie. ja staram sie z rana i z wieczora. nie wiem czy dobrze robie bo nie czuje az takich efektow. moze dlatego ze miesien nie ma przerwy... niech moc będzie z tobą :)	8	2004-01-11 11:27
Odżywki i suplementy	Białko czy aminokwasy? witam powiedzcie czy lepiej jest sobie zapodac bialeczko czy aminokwasy?? niestety nie mam tyle funduszy zeby qpic te dwa suple. obecnie jestem na cyklu kreatyny. niech moc będzie z tobą :)	6	2004-01-09 23:12
Trening dla zaawansowanych	Drazek witam macie moze jakis specjalny program cwiczen na drazq?? jakis specjalny plani, czy poprostu podciagacie sie raz dziennie po pare serii do upadlego czy rozkladacie to na rozne pory dnia?? tylko bica cwiczycie na drazq?? jesli nie, to co	5	2004-01-04 13:33
Trening dla zaawansowanych	Brzuszki w zwisie witam powiedzcie mi bo slyszalem ze brzuszki robione w zwisie na drazq do podciagania daja znacznie lepsze i szybsze efekty niz normalne. czy to prawda?? co sadzicie na temat tych brzuszkow?? niech moc będzie z tobą :)	9	2003-12-27 12:33
Odżywki i suplementy	Jakie skutki po Tribusteronie?? witam wiem ze po tribusteronie moge miec hustawke hormonalna, czym to grozi?? przez co to sie bedzie objawiac?? niech moc będzie z tobą :)	16	2003-12-23 14:44
Odżywki i suplementy	tribus w proszq?? witam jest moze cos ala tt albo tribusteron w proszq?? niech moc będzie z tobą :)	6	2003-12-16 16:30
Odżywki i suplementy	Tribuisteron 90 witam czy ktos probowal juz tribusteron 90 olimpa?? niech moc będzie z tobą :)	2	2003-11-09 13:49
Odżywki i suplementy	Tribusteron 90 witam czy bral juz ktos tribusteron 90 olimpa?? niech moc będzie z tobą :)	3	2003-11-08 15:28
Doping	Alaboliki - sterydy?	4	2003-08-26 14:45
Odżywki i suplementy	Prosba o THERME witam powiedzcie czy macie moze cos jeszcze thermy ?? tzn czy zostalo komus cos?? z checia odqpie od kogos ok 30tabsow (najlepiej jakby ktos byl z krakowa). calego opakowania 120 tab nie potrzebuje... a 30 by mi sie z checia przydalo...	24	2003-08-22 08:44
Sztuki Walki	Czym sie roznia? witam czym sie rozni karate kyokushin od karate oyama ?? a moze to to samo??:p niech moc będzie z tobą :)	28	2003-04-25 15:21
Sztuki Walki	Jak dogonić grupę? witam zapisalem sie na oyame i niestety grupa do ktorej chodze jest juz ciut w przodzie, moze niektorym sie wyda to smieszne, ale oni sa juz po pierwszysch examinach na pierwsze pasy. chcialem sie dowiedizec czy ma ktos z was adres jakiejs strony	45	2003-02-26 21:01
Sztuki Walki	Czy cos brac... witam chce sie zapisac na karate. uwazam ze jest to dobra metoda na wzmocnienie swoich miesni i poprawienie ogolnego samopoczucia. wiem ze na treningach nie bedzie latwo, dlateog to mi sie podoba. chcialbym sobie zapodac kreatyne do tego, liczac na	21	2003-02-18 19:56
Odżywki i suplementy	OLIMP KREATYNA 1000 ??? witam brał moze ktoś olimp kreatyna 1000 ??? jakie miliscie efekty?? pozdrawiam mezjash niech moc będzie z tobą :)	27	2002-11-17 17:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Obecne spalacze tłuszczu	2005-09-07 14:22
Odżywki i suplementy	Obecne spalacze tłuszczu	2005-09-07 13:52
Odżywki i suplementy	Obecne spalacze tłuszczu	2005-09-07 10:31
Odżywki i suplementy	Obecne spalacze tłuszczu	2005-09-06 20:47
Odżywki i suplementy	Obecne spalacze tłuszczu	2005-09-06 20:17
Odżywki i suplementy	Obecne spalacze tłuszczu	2005-09-06 19:50
Odżywki i suplementy	Obecne spalacze tłuszczu	2005-09-06 17:50
Odżywki i suplementy	Obecne spalacze tłuszczu	2005-09-06 17:36
Odżywki i suplementy	L-karnityna i bialko	2004-02-21 22:39
Trening dla zaawansowanych	zakwasy - cwiczyc czy nie ??	2004-02-07 14:50
Trening dla zaawansowanych	rzezba ??	2004-01-22 06:08
Trening dla zaawansowanych	rzezba ??	2004-01-18 13:17
Trening dla zaawansowanych	Podciaganie nachwytem!	2004-01-11 23:50
Odżywki i suplementy	srodek na wzrost	2004-01-11 16:47
Trening dla zaawansowanych	Trening na drazku	2004-01-11 12:41
Trening dla zaawansowanych	Trening na drazku	2004-01-11 12:31
Trening dla zaawansowanych	Trening na drazku	2004-01-11 12:16
Odżywki i suplementy	Białko czy aminokwasy?	2004-01-10 08:45
Trening dla zaawansowanych	Drazek	2004-01-04 17:23
Trening dla zaawansowanych	Drazek	2004-01-04 13:51
Trening dla zaawansowanych	Brzuszki w zwisie	2003-12-27 13:02
Trening dla zaawansowanych	Brzuszki w zwisie	2003-12-27 12:50
Odżywki i suplementy	Thermal Pro	2003-12-24 22:19
Odżywki i suplementy	Thermal Pro	2003-12-24 20:53
Odżywki i suplementy	Thermal Pro	2003-12-24 08:47
Odżywki i suplementy	Jakie skutki po Tribusteronie??	2003-12-23 22:59
Odżywki i suplementy	Thermal Pro	2003-12-23 15:17
Odżywki i suplementy	Tribusteron a TT Ultimate	2003-10-12 19:01
Odżywki i suplementy	Tribusteron a TT Ultimate	2003-10-12 13:47
Odżywki i suplementy	Tribusteron a TT Ultimate	2003-10-12 13:09