Nicholas0412

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko Wargoś

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2015 (21:33)

Data rejestracji 24.08.2015 (21:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nowy plan na mase. DO OCENY!!!	2015-08-28 15:57
Trening dla początkujących	Nowy plan na mase. DO OCENY!!!	2015-08-28 15:55
Trening dla początkujących	Trening pod siłę	2015-08-28 15:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sześciopak- pytania	2015-08-28 08:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sześciopak- pytania	2015-08-27 21:47
Trening dla początkujących	masa czy rzeźba?	2015-08-27 21:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sześciopak- pytania	2015-08-27 21:17
Trening dla zaawansowanych	Naderwanie stawu, a trening?	2015-08-27 21:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kiedy brać białko serwatkowe po trenigu czy przed	2015-08-27 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na brzuch	2015-08-27 20:59
Trening dla początkujących	masa czy rzeźba?	2015-08-27 20:48
Trening dla początkujących	masa czy rzeźba?	2015-08-27 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sześciopak- pytania	2015-08-27 20:44
Trening dla początkujących	masa czy rzeźba?	2015-08-27 19:45
Trening dla początkujących	masa czy rzeźba?	2015-08-27 19:43
Trening dla początkujących	masa czy rzeźba?	2015-08-27 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Ułożenie diety	2015-08-27 17:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sześciopak- pytania	2015-08-27 17:07
Trening dla początkujących	Problem z kolanami a przysiady	2015-08-27 17:03
Trening dla początkujących	masa czy rzeźba?	2015-08-27 17:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zwiększyć siłę przed treningiem Street Workout?	2015-08-27 16:56

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Fitplota

Mr. Olympia 2026 za darmo! Gdzie oglądać za free?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Borówki, spalanie tłuszczu i mięśnie - ciekawe badanie

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a depresja - czy istnieje związek?

Nicholas0412 0 Początkujący