Motekaro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rychu

Nazwisko z klanu

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2015 (16:06)

Data rejestracji 20.05.2015 (14:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Słynny trening Arnolda ! witam co sądzicie o tym planie , na siłowni zostal odrzucony , a wy co sądzicie ? da sie do czegoś na nim dojść ? rozkład tygodniowy: poniedziałek: klatka piersiowa, plecy wtorek: barki, tricepsy, bicepsy środa: nogi, prostowniki grzbietu	24	2015-05-20 14:20