SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kaspar

1

Początkujący

Dziennik treningowy
206 2180 1
Paweł K b.d. 31 b.d. 6/17/2019 5:42:22 PM 12/15/2003 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. wysokobiałkowa 3600 kcal trening siłowy, basen 1 rok
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Ocena planu treningowego dziewczyny - cel pośladki Ladies SFD 2 3/26/2018 5:38:49 PM
Odwrócona piramida po Rampie Trening dla zaawansowanych 1 8/16/2015 8:41:31 PM
Rampa otwarta a progresja Trening dla początkujących 12 1/3/2014 11:21:15 AM
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 19 6/5/2014 1:37:53 PM
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 15 5/3/2014 4:27:34 PM
FBW dla dziewczyny, jaki bez superserii? Ladies SFD 10 3/27/2014 3:01:04 PM
Trening dla początkującej kobiety Trening dla początkujących 5 3/27/2014 9:57:26 AM
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 5 3/18/2014 6:50:48 PM
Trening redukcja do oceny Trening dla początkujących 4 3/18/2014 7:03:59 PM
Push pull legs, cel - redukcja Trening dla początkujących 3 3/8/2014 7:22:34 PM
Dieta po poprawkach do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2 3/8/2014 7:05:57 PM
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 5 3/5/2014 11:11:16 AM
czy wliczac HIIT, aeroby w zapotrzebowanie kaloryczne? Odżywianie i Odchudzanie 3 3/4/2014 10:11:16 AM
redukcja - kiedy włączyć HIIT Trening dla początkujących 3 3/4/2014 9:59:52 AM
Propozycja progresji z art na potreningu.pl Trening dla zaawansowanych 1 2/13/2014 11:04:12 AM
Propozycja progresji z potreningu.pl Trening dla początkujących 1 2/12/2014 10:09:31 AM
Progresja w Upper - Lower body Trening dla początkujących 3 1/7/2014 10:06:17 PM
Lower Body - w 1 dzień Trening dla początkujących 2 1/5/2014 2:40:10 PM
Różnice w kalkulatorach / własnych obliczeniach Odżywianie i Odchudzanie 3 10/19/2013 12:22:14 AM
Push & Pull 3 dni w tyg masa do oceny Trening dla początkujących 2 10/18/2013 11:50:22 PM
Pull&Push pod wycinkę na bazie artów ronie220 i Jodełko - do oceny Trening dla początkujących 7 4/13/2013 2:45:38 PM
Zastój na FBW, jak zmodyfikować? Trening dla początkujących 9 4/10/2013 10:54:54 AM
FBW na masę do Waszej oceny Trening dla początkujących 4 4/4/2013 6:40:15 PM
FBW masa, niezłe wyniki - zmieniać czy lecieć dalej? Trening dla początkujących 5 3/24/2013 4:30:53 PM
FBW do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 7/3/2012 3:49:41 PM
FBW - czy nie za ciężki? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 14 5/29/2012 8:06:13 PM
po rzezbie gestosc czy masa Trening dla zaawansowanych 3 1/23/2007 2:19:06 PM
l-karnityna bialko i kreatyna Odżywki i suplementy 3 6/12/2006 10:58:40 PM
kontynuowac czy od poczatku? Trening dla zaawansowanych 3 5/17/2005 5:35:28 PM
dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 5 3/2/2005 4:53:09 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ocena planu treningowego dziewczyny - cel pośladki Ladies SFD 3/26/2018 6:00:18 PM
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 6/7/2014 6:24:05 PM
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 6/7/2014 2:08:17 PM
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 6/7/2014 1:56:47 PM
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 6/7/2014 1:37:01 PM
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 6/6/2014 8:50:09 AM
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 6/6/2014 8:12:03 AM
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 6/6/2014 8:01:23 AM
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 6/6/2014 7:41:31 AM
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 6/5/2014 8:31:24 PM
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 5/4/2014 10:57:22 AM
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 5/4/2014 10:52:57 AM
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 5/4/2014 10:45:33 AM
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 5/4/2014 10:09:54 AM
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 5/4/2014 10:04:17 AM
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 5/3/2014 11:18:12 PM
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 5/3/2014 6:41:03 PM
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 5/3/2014 6:30:04 PM
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 5/3/2014 4:28:52 PM
FBW dla dziewczyny, jaki bez superserii? Ladies SFD 4/3/2014 5:30:15 PM
FBW dla dziewczyny, jaki bez superserii? Ladies SFD 4/2/2014 7:22:12 PM
FBW dla dziewczyny, jaki bez superserii? Ladies SFD 4/1/2014 3:49:40 PM
FBW dla dziewczyny, jaki bez superserii? Ladies SFD 3/31/2014 5:57:42 PM
Trening dla początkującej kobiety Trening dla początkujących 3/27/2014 10:12:22 AM
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3/26/2014 10:28:33 AM
Trening redukcja do oceny Trening dla początkujących 3/24/2014 1:42:02 PM
Trening redukcja do oceny Trening dla początkujących 3/24/2014 12:33:00 PM
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3/24/2014 12:32:29 PM
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3/20/2014 10:29:08 PM
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3/20/2014 10:47:17 AM

Artykuły

Kaspar 1 Początkujący