| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
Wybór stojaków pod sztange z asekuracją.
witam. rozglądam się za stojakami pod sztangę z asekuracją (stwierdziłem, że nie mogą być łączone - za mało miejsca, potem bym się tylko denerwował). spodobały mi się stojaki z marbo, których ta firma nie ma już w ofercie (cena była na stronie
|
3 |
2016-05-14 12:53
|
|
Targowisko
|
[K] Stojak na obciążenie
kupię używany stojak na obciążenie z możliwością wysyłki, w dobrym stanie.
oferty ze zdjęciami, wymiarami i ceną proszę składać na pw lub e-mail: [email protected], gdzie prawdopodobnie szybciej odpowiem.
|
1 |
2016-04-18 16:43
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Wybór gryfu prostego
witam. wiem że podobny temat już został wyjaśniony, ale tamten dotyczył gryfów do sztangielek.
mam zamiar zakupić gryf prosty, niestety ze względu na małą ilość miejsca na siłowni muszę wziąć taki o długości 120 cm.
myślę nad zakupem gryfu
|
3 |
2015-08-24 10:03
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Nowy plan - Split?
****dane podstawowe***************************************
nick: trebuh96
płeć: m
wiek: 19
wzrost: 174
nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2,5 roku
****paramtery obwodów*************************************
waga ciała:
|
1 |
2015-08-19 10:07
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Maty|wykładziny pod obciążenie
witam. chciałbym zasięgnąć opinii o skuteczności mat/wykładzin pod obciążenie. mam udostępnione pomieszczenie przeznaczone na domową siłownie, jednak są tam położone panele. przy używaniu większych ciężarów przy takich ćwiczeniach jak mc czy
|
3 |
2015-07-09 12:28
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan Push Pull do oceny
****dane podstawowe***************************************
nick: trebuh96
płeć: m
wiek: 19
wzrost: 173
nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 3 lata
****paramtery obwodów*************************************
waga ciała: +/-68
|
3 |
2015-06-30 09:40
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Split partia 2x w tygodniu do oceny
nick: trebuh96
płeć: mężczyzna
wiek: 18 lat
wzrost: 174 cm
waga: 72-75kg
nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: +2lata
****parametry obwodów*************************************
nie mierze, za mały staż żeby mierzyć dokładne
|
4 |
2015-02-05 11:07
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Split do oceny
witam. mam 18 lat 174cm wzrostu i ok. 72-75kg wagi. mój staż wynosi ponad 2 lata. moje ostatnie plany treningowe to push pull 4x w tygodniu, a wcześniej fbw.
kończąc ostatni plan zauważyłem, że biceps bardzo odstaje od reszty ciała (nigdy jakoś
|
2 |
2014-10-14 15:06
|
