Trening dla zaawansowanych

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jak dobrze przytyć

  zurus

  26

  4716

  0

  6 V 11:20

  
• MOZE BYC TAKI PLAN ?

  Quba.

  9

  975

  0

  6 V 09:13

  
• prowizoryczny trening na mase 2 razy w tygodniu

  miloszmk

  12

  1958

  0

  5 V 22:35

  
• czy dobrze robie?

  wojtekkk

  8

  1280

  0

  5 V 22:33

  
• Ból pleców

  Trespas

  2

  1605

  0

  5 V 22:09

  
• Słodycze

  diablo111

  2

  1715

  0

  5 V 21:50

  
• Trening po przerwie 2 miesięcznej

  ziutek250

  7

  1216

  0

  5 V 21:12

  
• CO Sądzicie ????

  cekt

  8

  972

  0

  5 V 20:29

  
• Długość rąk a wyciskanie

  KLM

  3

  2809

  0

  5 V 19:56

  
• trening do poprawy/oceny

  ryzio

  4

  940

  0

  5 V 19:35

  
• Proszę o modyfikację i pomoc z planem :)

  DarkX

  5

  830

  0

  5 V 19:24

  
• Pomóżcie zminializować spadki:)

  Cartman21

  2

  820

  0

  5 V 19:13

  
• barki - masa

  skrzydlo

  7

  16995

  0

  5 V 18:59

  
• Dieta odzywski a trening

  Spancez

  4

  1163

  0

  5 V 17:54

  
• Zelony prosi o pomoc

  lary32

  5

  1326

  0

  5 V 17:21

  
• Problem z tricem

  Andrzey

  5

  736

  0

  5 V 16:56

  
• Dziwny Biceps !!!

  robi1987

  12

  1648

  0

  5 V 16:30

  
• wazne pytanie !!!

  Rezuss

  1

  666

  0

  5 V 16:25

  
• co na triceps

  lordbart

  6

  1584

  0

  5 V 15:22

  
• jak poprawic wytrzymalosc miesnia??

  _mario

  3

  1411

  0

  5 V 14:49

  
• sztrugsy w staniu a w siedzeniu

  Anonim

  10

  1130

  0

  5 V 14:39

  
• Może mi ktoś pomóc ???

  Psycho_nr

  8

  1069

  0

  5 V 14:37

  
• «nogi>>

  sQzi

  1

  672

  0

  5 V 14:17

  
• Problem z siłą!

  Pompek16

  3

  737

  0

  5 V 14:13

  
• Głupie pytanie

  Glyph

  5

  1093

  0

  5 V 14:11

  
• trnning,suplementy,dieta

  JAGGER

  2

  733

  0

  5 V 14:08

  
• Trening Priorytetowy?

  szczypiorr

  2

  1117

  0

  5 V 14:05

  
• pytanie związane z oddechem

  omegatmzsp

  3

  1174

  0

  5 V 13:41

  
• ANTYTRENINGI

  boogie

  10

  1162

  0

  5 V 13:28

  
• Co po cyklu na mase?

  vtserafin

  12

  4885

  1

  5 V 11:24

  
• Wiadomosci o brzuchu

  ldv_kzn

  4

  1113

  0

  5 V 11:14

  
• Brzuch potrzebna pomoc+dieta

  n00b16

  18

  3676

  0

  5 V 09:53

  
• wiszenie na poreczy poziomo

  antiself

  5

  1293

  0

  5 V 09:50

  
• Nic ciekawego tutaj nie ma :)

  kupasz

  3

  1174

  0

  5 V 08:56

  
• Mój plan

  Anonim

  2

  832

  0

  5 V 08:41

  
• TRENING SIEŁOWY DLA ODCHUDZAJĄCEGO

  Tulipan 18

  0

  570

  0

  5 V 07:47

  
• plan do poprawy - spojrzcie

  muciorek

  16

  1930

  0

  5 V 07:47

  
• Jak poznac?

  Vtec

  2

  840

  0

  5 V 01:38

  
• DO SPECJALISTÓW !!!

  Psycho_nr

  3

  803

  0

  5 V 00:49

  
• trening

  mateusz.

  8

  1043

  0

  4 V 23:27

  
• Problem z planem :(

  _KuChaR_

  7

  1223

  0

  4 V 23:14

  
• trening nadgartstków

  diablo111

  9

  1051

  0

  4 V 22:57

  
• Plan-Proszę dobrych i uczynnych ludzi o pmoc

  kojot15

  14

  1239

  0

  4 V 22:02

  
• Prośba

  morlinek

  3

  1120

  0

  4 V 21:47

  
• Trening domowy

  Kruszol

  4

  1272

  0

  4 V 21:38

  
• przesadzone mieśnie

  chrupeczek

  9

  1319

  0

  4 V 21:33

  
• Wycisnac wiecej!!! trening z KiF kwiecien 2005 SOGI

  Xawier

  8

  1676

  0

  4 V 21:10

  
• DUŻY PROBLEM

  zyga18

  8

  1180

  0

  4 V 20:16

  
• Nierówne bicepsy- jak na to poradzić?

  Precello

  6

  3669

  0

  4 V 20:16

  
• Trening na siłę

  Anonim

  3

  1846

  0

  4 V 20:06

  
• Czy nie zadużo tego wszystkiego?

  Pompek16

  5

  1397

  0

  4 V 19:20

  
• Plan -oceńcie !!

  max18

  23

  2230

  0

  4 V 19:06

  
• Brak uczucia palenia mięśni podczas brzuszków! Co jest nie tak?

  Szymon_iBo

  3

  3443

  0

  4 V 19:02

  
• Ból stawów. Pomóżcie

  Psycho_nr

  1

  1128

  0

  4 V 17:51

  
• [Trening] Co robić ?

  diboib

  2

  828

  0

  4 V 17:28

  
• Ćwiczenia na klate

  Krótki.

  7

  5144

  0

  4 V 17:18

  
• plan

  raska1

  5

  1449

  0

  4 V 15:28

  
• rowers stacjonarny a trening

  onizuka

  1

  727

  0

  4 V 14:15

  
• Sauna w dzień aerobów?

  ..Rado..

  6

  1528

  0

  4 V 13:54

  
• Wytrzymałość na ergometrze wioślarskim.

  cxsvz

  0

  1068

  0

  4 V 13:12

  
• WIOSŁOWANIE W OPADZIE

  szasz

  3

  2387

  0

  4 V 11:27

  
• WNDMWUJ

  MARCEL536

  14

  1801

  0

  4 V 09:30

  
• Biceps :/

  siledziona

  8

  1210

  0

  4 V 08:21

  
• Proszę o pomoc...

  Anonim

  4

  907

  0

  4 V 07:39

  
• spalic mięśnie ??

  Tulipan 18

  4

  18978

  0

  3 V 23:18

  
• regeneracja

  Daniel172

  6

  1632

  0

  3 V 22:53

  
• oceńcie trening rzeźba!

  ThePharaoh

  9

  3486

  0

  3 V 22:47

  
• Rzeźba

  PalMac

  5

  1134

  0

  3 V 21:52

  
• brąz na zawodach

  lukasB

  2

  783

  0

  3 V 21:39

  
• Obwod pasa?

  1dwa3

  5

  3435

  0

  3 V 21:18

  
• zapadnięta klata

  sita

  2

  1494

  0

  3 V 18:29

  
• Motyle - Skrzydłami Waszki zwane

  Potwór 2

  2

  1838

  0

  3 V 18:20

  
• dziwny problem z bicepsem

  Anonim

  10

  1193

  0

  3 V 18:07

  
• JAK NABRAC MASY.. !!!!??!!!!!??!!!!!

  HangerO_o

  5

  1779

  0

  3 V 17:59

  
• Redukcja pytania

  ldv_kzn

  7

  2050

  0

  3 V 17:25

  
• trening na rzeźbę

  stawec

  0

  2016

  0

  3 V 17:21

  
• plan do oceny

  BaKuS1

  1

  742

  0

  3 V 17:09

  
• .....:::::STAGNACJA HELP :::::.....

  Maniek87

  11

  1089

  0

  3 V 14:27

  
• Znowu was denerwuje ::P

  pakomen20

  14

  1903

  0

  3 V 14:23

  
• Oceńcie plan na masę

  szary2

  3

  1346

  0

  3 V 14:15