PySiO.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

616

przeczytanych postów

2182

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2007 (22:53)

Data rejestracji 08.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	TIGHT NA REDUKCJE cześć zabrałem się dzisiaj za zgnebienie mojego sadła przez kilka miesięcy utyłem strasznie mało ruchu dużo paszy no i wiecie przez 5 miesięcy mam 15kg do przodu tragedia!!!! chciałem dzisiaj kupić ajkiś spalacz ale sprzedawcy w kazdym sklepie	7	2007-08-26 20:51
Trening dla zaawansowanych	Pierwsze dni na siłowni cześć mam pytanie jak mam wdrożyć się do ćwiczeń na siłowni 2 dni temu zaczołem chodzić na siłownie a tam nie miałem kompletnie pomysłu co mam robić i jak trenować. machnełem 2x10powt na każdej z maszyn i zmyłem sie do domu poza zakwasami odczuwam	2	2007-05-30 22:16
Odżywki i suplementy	THERMAL CUTS brał ktoś to kiedyś?? co o nim sądzicie lub co o nim słyszeliście	19	2005-11-03 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	JOJO A RACZEJ BĄBA TŁUSZCZOWA siema cos mi sie z organizmem pogibało byłem na diecie ckd 2 tyg a potem na bilansie i stosoiwałem spalacze tłuszczu efekty były miodzio w ciagu `4 tyg schudłem 9kg jednak teraz cos sie stało od ponad 1,5tyg tyje jak szalony niemoge opanowac głodu	56	2005-07-28 15:13
Doping	TERMOGENIK II	32	2005-05-31 17:17
Odżywki i suplementy	CZY TO NORMALNA REAKCJA??? czesc po dlugich rozmyslaniach i próbach wziołem termogenik ii i co i nico nic nieczuje ?! 0 pobudzenia czy jakiejs energi zupelnie normalnie serce pracuje tak samo spokojnie niewiem czy to normalne po 1 capsie czy nie moze ten produkt jest do	6	2005-06-08 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oceńcie słuchajcie znalazlem post kolesia ktory redukowal sie na tym i wyszlo mu za***iscie wyglada plazowo po 3 miechach troszke go zmienilem ale ejst chyba ok kolega zaproponowal ograniczeni do minimum ww i tak zrobilem !! jajecznica 5 jaj oliwa z	39	2005-05-25 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Pistacje do diety Ckd czy mozna zastapic orzechy włoskie pistacjami ?!? i jak je dawkowac tez po 10 g czy wiecej	9	2005-05-26 22:15
Doping	PRZEKIEROWANY TUTAJ :-)	10	2005-05-25 15:41
Odżywki i suplementy	MAŁY PROBLEMIK ?! a wiec kupilem m.b. xtp i jeszcze niezaczelem brac jakos niemoge sie pozbierac z dieta a chce zaczac brac rownoczesnie mam pytanie moj brat odstapil mi ok 40 tab termogenik ii czy to dobry produkt ?! na moim bracie zadzialalo 3kg bez diety(slomiany	20	2005-05-25 15:14
Targowisko	!!!! KUPIE DOBRY SPALACZ !!!! kupie dobry spalacz therma pro lub meta burn xtp lub coś lepszego!! ps tylko oferty z wawy !!	15	2005-05-18 15:50
Odżywki i suplementy	!!!! ANIMAL CUT FREE opinnie !!!! czesc po przeczytaniu kilku postów i po konsultacji z wami pomknełem do sklepu po spalacz ale tam mnie koles poinformował ze niema tego ale ze jest animal cut free i ze to jest swietna sprawa na spalanie tkanki tluszczowej chciałem sie was zapytac	8	2005-05-20 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta CKD do oceny a wiec ulozylem sobie deite i jade nia 3 dzien i posilek jajecznica z 5jaj lycha masła szczypior ogórek pomidor ii tuńczyk z wody salatka szwedzka iii twaróg 200g jogurt nauralny ogórek kwaszony pomidor iv albo	14	2005-05-20 15:38
Po siłowni, o siłowni	!!!!! UWAGA NA CIEZARY !!!!!!! przestroga dla poczatkujacych silaczy ! http://www.hedonistica.com/media.php?path=/videos/weight_lifter_crushed.wmv	19	2005-05-13 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	!!!! DIETKA DO OCENY !!!! węglowodany 30g = 120kcl białko 170g = 680kcl tłuszcz 120g = 1080kcl jajecznica z 4 jaj 10łyzek oliwy z oliwek tuńczyk z wody serek twarogowy 200g jogurt naturalny mały brzoskwinia w syropie mintaj	21	2005-05-14 13:51
Administracja i Moderatorzy	prosze o usunięcie prosze o usuniecie mojej odpowiedzi z dzialu supli dotyczacej "tauryna jak dawkowac " czy jakos tak !! ta co sie przy***ałem do kulturystów thx	2	2005-05-15 11:26
Targowisko	sprzedam drązek 80 cm nowy drązek nieuzywany w foli cena do ugadania	6	2005-05-11 13:12
Odżywki i suplementy	!!!!!! NAJLEPSZY SPALACZ !!!!!! czesc jutro mam zamiar wybrac sie po zakup jakiegos palacza i białka ! i tu kieruje do was pytanie który spalacz jest najlepszy i które białko uprzedzajac pytania do zrzucenia ok 10 kg dietka skd z 40 g ww trening silowy i aroby 3x w	16	2005-05-12 22:03
Trening dla zaawansowanych	!!!! TRENING DO CKD !!!! !!!! trening do ckd !!!!czesc mogli byscie mi poradzic jaki trening zastosowac zeby wspomoc diete i zeby zredukowac w miare szybkim czasie 7-10 kg fatu !! i uzyskanie lekkiej rzezby dietka jest staz misiac	6	2005-05-10 11:28
Odżywki i suplementy	!!!!! JAKIE SUPLE DO CKD !!!! czesc mam pytanko jakie suple zastosowac do diety ckd redukcja ok 10kg staz ok miesiaca zmieniony przez - pysio. w dniu 2005-05-09 16:00:36	51	2005-05-09 15:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TIGHT NA REDUKCJE	2007-08-27 22:53
Odżywki i suplementy	TIGHT NA REDUKCJE	2007-08-26 22:44
Trening dla zaawansowanych	Pierwsze dni na siłowni	2007-05-30 22:22
Galeria Zdjęć	Tak wyglądam ;-)	2005-11-05 22:34
Galeria Zdjęć	my fotos	2005-11-05 22:24
Odżywki i suplementy	THERMAL CUTS	2005-11-05 17:01
Odżywki i suplementy	THERMAL CUTS	2005-11-05 15:55
Odżywki i suplementy	THERMAL CUTS	2005-11-04 00:01
Odżywki i suplementy	THERMAL CUTS	2005-11-04 00:00
Odżywki i suplementy	THERMAL CUTS	2005-11-03 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	CCD- czyli weglowdanowa alternatywa dla CKD!!! by qaz	2005-11-01 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	CCD- czyli weglowdanowa alternatywa dla CKD!!! by qaz	2005-11-01 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta redukcyjna - pytania	2005-09-06 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	JOJO A RACZEJ BĄBA TŁUSZCZOWA	2005-07-29 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	JOJO A RACZEJ BĄBA TŁUSZCZOWA	2005-07-29 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	JOJO A RACZEJ BĄBA TŁUSZCZOWA	2005-07-28 15:14
Odżywki i suplementy	Co jest najlepsze na rzeżbie	2005-07-18 22:29
Odżywki i suplementy	Co jest najlepsze na rzeżbie	2005-07-17 22:38
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-07-17 22:36
Odżywki i suplementy	Stacki	2005-07-16 16:39
Odżywki i suplementy	cos na brzuch	2005-07-16 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2005-06-24 08:33
Odżywianie i Odchudzanie	schabowe na oleju	2005-06-24 08:31
Odżywianie i Odchudzanie	rzezba	2005-06-24 08:28
Odżywianie i Odchudzanie	OMEGA 3 na ładowaniach ???	2005-06-24 08:24
Odżywianie i Odchudzanie	Problem....	2005-06-24 08:24
Odżywianie i Odchudzanie	SUPER DIETA DO SUPER OCENY	2005-06-24 08:21
Odżywianie i Odchudzanie	laktoza to węgl?	2005-06-17 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 1200 kcal - czy to sie oplaca?	2005-06-17 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dziewczyna na SKD	2005-06-17 20:19