| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Jaki trening teraz po FBW?
hej,
od wrzesnia wrocilem na silownie. na start zrobilem fbw 3x w tyg, po miesiacu zmodyfikowalem to na fbw 5x5. efekty byly bardzo zadowalajace. w okresie swiatecznym zrobilem sobie przerwe na regeneracje. czuje sie juz trocheznudzony tym planem
|
2 |
2016-01-05 13:54
|
|
Trening dla początkujących
|
Potrzebna dieta i plan - ZAPLACE :)
witam, potrzebuje dobrej diety i planu treningowego na redukcje i jesli trzeba bedzie to plan na odpowiednia suplementacje.
najlepiej gdyby zrobila to osoba wyrozniona jakos na forum wtedy mialbym pewnosc ze wszystko bedzie ok <img
|
2 |
2010-01-07 23:15
|
|
Scena MMA i K-1
|
aparat na zęby ;]
czy przy noszeniu stalego aparatu na zeby niewskazane jest aby trenowac sw?(bjj,boks)
|
25 |
2005-06-25 14:53
|
|
Scena MMA i K-1
|
Gomi vs Diaz - typujemy!
kogo obstawiacie w tym pojedynku ??
oczywiscie w temacie diaz a nie danzing.....
zmieniony przez - vvoytas w dniu 2007-02-22
|
42 |
2007-02-22 00:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
OXY-GEN - wartosciowe produkty ?
witam! ostatnio znalzlem w internetowym sklepie taki produkt oxy-gen naturalna serwatka smakowa 5000g za 80zl...
czy jest to wartosciowy produkt za taka niska cene?? 5kg - 80zl
tak samo to bialeczko.. oxy-gen protein 80 2500g za 80zl - jak
|
7 |
2006-04-03 19:59
|
|
Scena MMA i K-1
|
Sukces Piotra Bąka w Japonii!
witam! myślę, że warto tu u nas na sfd umiescic ten news postaram sie też wkrótce wkleic kilka fotek :)
"ogromny sukces polaka w japonii!!!
sensei piotr bąk zajął 2 miejsce na turnieju "strong open
|
8 |
2006-11-03 22:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
Przygotowywanie odzywek
mam takie pytanie moze glupie, ale mozna sobie przygotowac juz odzywki przd treningiem i po je wypic czy trzeba po treningu dopiero przygotowac i wypic ?:)
|
11 |
2006-09-04 16:55
|
|
Scena MMA i K-1
|
Muzyka na zawody :-)
jaka muzyka bylaby odpowiednia na puszczenie na zawodach w ramach przerw i w pokazach ?? prosze o zasugeorwanie jakis tytulow
|
11 |
2006-02-16 00:12
|
|
Scena MMA i K-1
|
Trening na malych, dusznych salach
jak mysliscie czy trening na malych, dusznych salach ma wplyw na lepsza nasza wydolnosc podczas walki na duzych halach podczas zawodow ewentualnie na ulicy.. tj chodzi o to, ze jesli dajemy sobie spokojnie rade w takich warunkach to podczas walki w
|
6 |
2006-02-01 23:51
|
|
Scena MMA i K-1
|
Vanderlei Silva i cos w stylu jackass :)
nie wiem czy ten filmik pojawil sie juz na forum ale polecam obejrzec :)
wrzucilem go na megaupload wiec ze sciagnieciem nie bedzie chyba problemu :)
http://www.megaupload.com/?d=qq06ts4s
|
0 |
2006-01-18 15:39
|
|
Scena MMA i K-1
|
Jaka garmature powinna miec judoga?
jaka garmature powinna miec judoga zeby nie rozerwala sie za pierwszym szarpnieciem ??
zmieniony przez - vvoytas w dniu 2005-11-10 01:23:20
|
3 |
2005-11-10 01:16
|
|
Sztuki Walki
|
Filmy nunchaku!
posiada ktos jakies filmy z technikami nunchaku? moglbym udostepnic serwer ftp na ktory mozna by je wrzucic :)
|
2 |
2005-10-04 23:57
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
SHIDOKAN Łask
jeżeli interesuje cię nasz styl i chcesz go zacząć trenować serdecznie zapraszamy do naszego klubu,w którym znajdziesz coś dla siebie.
szkoła podstawowa nr-6 ul. mickiewicza 6
młodzież i dorośli
wtorek-18.00-19.30 młodzież(
|
0 |
2005-09-27 23:31
|
|
Scena MMA i K-1
|
Pride - kiedy na torrencie?
po jakim czasie od walk zazwyczaj pojawiaja sie gale na torrentach ?:)
|
3 |
2005-08-28 13:20
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Proszę o sprawdzenie tego planu :-)
jjestem juz po dluzszym treningu ogolnorozojowym na silowni mam 17 lat, 186 cm waze ok 71-72kg moj cel to zwiekszenie masy, polaczony z czerpaniem przyjemnosci
|
2 |
2005-05-10 23:58
|
|
Scena MMA i K-1
|
jakie kimono do stylow chwytanych?
moze zle szukalem, ale nie znalazlem zadnej informacji w wyszukiwarce ile oz powinno miec kimonko do stylow chwytanych? konkretnie do bjj do tej pory mialem zwykle od karate ale juz tyle razy sie podarlo
|
11 |
2005-03-21 00:36
|
|
Sztuki Walki
|
"BRUTALNY KRAV-MAGEN" !!!!! ROTFL
przegladam sobie gazete mamuski a tu artykul o samoobronie dla kobiet.. wiec czytam i co.. artykul o szkole samoobrony w ktorej naucza sie krav-magen ! a co to jest? maly cytacik :) "w mysl zalozenia,
|
17 |
2005-03-03 21:04
|
|
Targowisko
|
Spodnie od GI
wiecie czy istnieje gdzies mozliwosc kupienia samych spodni od kimona ??
|
0 |
2005-03-10 13:56
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
[SPRZEDAM] Nunchaku !
mam do sprzedania drewniane nunchaku z metalowym okuciem.. na lancuchu...cena do uzgodnienia na gg (1490534) lub email ( wojtek656 at o2.pl ).
długosc pałek: 31,5cm
długosc lancucha:14,5cm
srednica: 2cm
aha i pałki sa troche poobijane od
|
6 |
2005-02-10 17:26
|
|
Targowisko
|
[SPRZEDAM] Nunchaku !
sprzedam nun =] wiecej info tuytaj http://www.sfd.pl/forum_148/
raczej w zlym dziale napisalem to wczesniej i dam tu jeszcze post.......
|
0 |
2005-02-10 19:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Cwiczenia bez silowni (?)
siemka!:) tak patrze na posty i kazdy plan treningu.. i wszedzie sztanga sztanga.. a jak ktos nie ma narazie dostepu do silowni (moze za jakis czas:p) to na poczatek pomoozcie ulozyc jakis plan cwiczen w domu..<img src="../../buziaki/14.gif"
|
5 |
2004-07-18 01:27
|
|
Sztuki Walki
|
MŚ w Shotokan
jutro (sobota) beda chyba transmitowane mistrzostwa polski w shotokanie :p w tvp o 17 tak mi moowil qmpel ktory tam jedzie (popatrzec:d) tak dla relaksu mozna oblookac;)
|
4 |
2003-10-10 22:39
|
|
Scena MMA i K-1
|
ufc w tv
wlasnie kumpel mi moowi ze walki ufc leca u niego w tv ma cfre+ i na kanale 352 :) jesli ktos z was ma cyfre to moze sobie poszukac:)kanal to multivision
|
19 |
2003-09-06 23:17
|
|
Scena MMA i K-1
|
BJJ w Łodzi
co sadzicie o klubie bjj w łodzi na widzewie ?? instrukotrem jest leszek chybinski. jakie macie zdanie na jego temat? czy ktos z was tam trenuje ? pozdrawiam.
:: bo życie to nie bajka nikt nie głaszcze mnie po jajkach ::
|
20 |
2003-04-17 00:44
|
|
Scena MMA i K-1
|
Smieszne fotki :)
moshe bysmy tu wrzucali jakies smieshe fotki zwiazane z samobrona? :)
:: morda nie szklanka, nie zbije sie ::
|
13 |
2002-12-22 01:34
|
|
Scena MMA i K-1
|
Shotokan, Oyama i Bjj
witam!
czytam sportowe forum dyskusyjne od dluzszego czasu i w wiekszosci postow mowicie ze bjj jest najlepsze w walce ulicznej. chcialbym sie dowiedziec czy znacie moze jakies sekcje znajdujace sie blisko miejscowsci łask (miasteczko kolo lodzi).
|
18 |
2002-08-17 13:51
|
|
Scena MMA i K-1
|
Ile placicie?
witam!
mam takie pytanie, ile placicie za treningi? ile w tygodniu ich macie i ile czasu trwaja ? ;)
sensei od shotokana bierze od nas 65zl, treningi sa 2 razy w tygodniu i trwaja 1h :/ wiec dlatego zaczne trenowac gdzie indziej :)
w
|
43 |
2002-10-03 14:59
|
|
Scena MMA i K-1
|
Instytut sztuk walki sanda? slyszal ktos?
witam!
slyszal ktos z was moze o insytucie sztuk walki sanda?
jest to szkola samoobrony, trenuje sie tam estokade,bjj,jkd i kick boxing(na jednym treningu, zmieszane takie cus:))
co o tym myslicie? o 19:30 ide na trening to niuchne o co w ym
|
19 |
2002-09-30 17:49
|
