BIG.BEAST

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

351

napisanych postów

Imię Fryderyk

Nazwisko Dudek

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2026 (09:06)

Data rejestracji 25.01.2005 (00:00)

Wzrost: 179 cm

Waga: 94 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CNP Pro recover witam, szukam alternatywy dla tytułowej odżywki potreningowej z podobnym	1	2017-02-24 18:21
SKLEP SFD	nr zamówienia: 390159 witam próbuję od piatku skontaktować sie z panem krysztofiakiem z działu obsługi klienta lecz bez skutku. załączam tresc wiadomosci ktora mu wysłałem w celu nakreslenia sytuacji. "pisze do pana trzeci raz. mam nadzieje, że tym razem	4	2014-09-16 20:28
Odżywki i suplementy	tanie,uniwersalne bialko?? witam wszystkich interesuje mnie jakies dobre w miare tanie bialko które mozna stosowac zarówno w okresio okolotreningowykm jak i na noc co proponujecie???	19	2005-01-27 13:55
Trening dla zaawansowanych	plan na rzeżbe witam wszystkich od kwietnia mam zamiar zmienic trening masowy na rzeżbiący i prosiłbym was o podrzucenia jakiś przykładowych treningów na rzeżbe (jesli jest taka możliwość) ,poniewaz przeglądając forum nic ciekawego nie znalazłem (chodzi mi o	1	2005-03-10 12:46
Odżywki i suplementy	jak to najefektywniej brać?? witam kupilem sobie bialko olimpa sp80,kreatynę megabola,oraz glutamine megabola (z tym zastanawiam sie czy jej narazie nie zostawic bo odpowiednia ilosc gluty jest w sp 80) staram sie przestrzegac diety jak to wszystko brac zeby bylo jak	1	2005-02-20 11:44
Galeria Zdjęć	ocencie mnie po 6 miechach cwiczen witam oto moje foty mój staz : 6 miesiecy,suplementacja: raz wziąłęm krete( na dodatek niepotrzebnie bo było na to za wczesnie :? ) (oto moja smieszna klata :o zdecydowanie najsłabsza partia miesniowa,ale pracuje nad tym ;)	27	2005-01-30 11:54
Pytania do obsługi sklepu	pomózcie mam problem	5	2005-02-05 13:53
ATLETA	jak to teraz zrobic???? zamówilem bialko,szejker,itp. no i przyszedl nastepujacy mail: "witam. niestety szejkery są od dłuższego czasu niedostępne w hurtowni. proszę dokonać zmian w zamówieniu lub je anulować. pozdrawiam" ja dokonac zmian w zamówieniu bo nie	3	2005-02-05 13:06
ATLETA	ile sie placi za całosc (wysylka i pobranie)?? ile sie za to płaci?? (podobno 10 zł i to wszystko)	3	2005-02-04 13:32
ATLETA	jakie bialko na mase i co do tego ewentualnie?? co proponujecie?? (zastanawiam sie nad sp 80 olimpa)	1	2005-02-04 13:30
Odżywki i suplementy	DYLEMAT KREATYNOWY jaka według was jest najlepsza kreatyna (chodzi mi o firme) zastanawiam sie nad zakupem krety weidera ->co o niej sądzicie???	11	2005-01-27 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
SKLEP SFD	nr zamówienia: 390159	2014-09-18 10:20
SKLEP SFD	nr zamówienia: 390159	2014-09-17 23:38
Trening dla zaawansowanych	Rzeźba - przykładowe treningi	2005-05-11 19:29
Trening dla zaawansowanych	Rzeźba - przykładowe treningi	2005-05-11 19:14
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny (rzeźba)	2005-05-11 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)	2005-05-11 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)	2005-05-11 15:04
Galeria Zdjęć	ocencie mnie po 6 miechach cwiczen	2005-02-20 12:07
Pytania do obsługi sklepu	pomózcie mam problem	2005-02-10 12:54
Pytania do obsługi sklepu	pomózcie mam problem	2005-02-08 12:35
Galeria Zdjęć	4 miechy siłowni ii 3 lata break dance	2005-02-03 19:35
Galeria Zdjęć	ocencie mnie po 6 miechach cwiczen	2005-01-30 16:46
Galeria Zdjęć	ocencie mnie po 6 miechach cwiczen	2005-01-30 16:37
Galeria Zdjęć	ocencie mnie po 6 miechach cwiczen	2005-01-30 13:18
Galeria Zdjęć	ocencie mnie po 6 miechach cwiczen	2005-01-30 12:42
Galeria Zdjęć	ocencie mnie po 6 miechach cwiczen	2005-01-30 12:28
Galeria Zdjęć	ocencie mnie po 6 miechach cwiczen	2005-01-30 12:23
Galeria Zdjęć	ocencie mnie po 6 miechach cwiczen	2005-01-30 12:17
Galeria Zdjęć	ocencie mnie po 6 miechach cwiczen	2005-01-30 12:12
Galeria Zdjęć	ocencie mnie po 6 miechach cwiczen	2005-01-30 12:06
Galeria Zdjęć	ocencie mnie po 6 miechach cwiczen	2005-01-30 12:00
Odżywki i suplementy	tanie,uniwersalne bialko??	2005-01-27 19:06
Odżywki i suplementy	tanie,uniwersalne bialko??	2005-01-27 14:22