.
...
ladne ramiona i barki. klatka slabo rozwinieta i niepelna. to jest brak proporcji.
ustaw klatke w dzien treningu po ktorym masz najwiecej dni odpoczynku.
zaczynaj najpierw od wyciskania w skosie pozniej w pionie.
ale ogolnie nie jest zle.
aha no i schudnij
pozdro
ustaw klatke w dzien treningu po ktorym masz najwiecej dni odpoczynku.
zaczynaj najpierw od wyciskania w skosie pozniej w pionie.
ale ogolnie nie jest zle.
aha no i schudnij
pozdro
...
coś czarnego wam sie do facjaty przykleiło...
masz SOG'a na zachęte, ale popracuj nad ta klatą.
masz SOG'a na zachęte, ale popracuj nad ta klatą.
...
j/w
SUCHARUS
SUCHARUS
Nic na sile!!!....wszystko mlotkiem! 

POZDRAWIAM
SUCHARUS
"Kiedys zeby zobaczyc pupcie dziewczyny trzeba było rozchylic jej majtki.......dzis zeby zobaczyc majtki trza rozchylic pupcie"
...
ehhh nei zobaczylemz e jest 2 strona wrrr.......jak na 6 miechow calkiem spas....i sog oczywiscie:)
Nic na sile!!!....wszystko mlotkiem! 

POZDRAWIAM
SUCHARUS
"Kiedys zeby zobaczyc pupcie dziewczyny trzeba było rozchylic jej majtki.......dzis zeby zobaczyc majtki trza rozchylic pupcie"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Oceńcie mnie :) 18 lat
Następny temat