mateusz.
czy to dobry podział grup trening 4dniowy
poniedziałek klata
wtorek plecy kaptury
czwartek barki triceps
piatek nogi biceps
poniedziałek klata
wtorek plecy kaptury
czwartek barki triceps
piatek nogi biceps
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
zidzi1
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
187
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1984
...
Miskov_18
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
161
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9427
wrzuc jeszcze jak wyglada twoj plan a nie tylko podzial na grupy 
...
Jerryy
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
258
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2246
sadze ze twoj staz jest niewielki wiec dla Ciebie rowniez propozycja https://www.sfd.pl/temat200666/
nie liczy się ilość tylko jakość!!! - Ci którzy o tym zapominają nic nie osiągną !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
